30+ Cách kết hợp thực phẩm với bơ đậu phộng đơn giản và dễ làm nhất cho người ăn kiêng

Bơ đậu phộng gia vị chấm thơm ngon giàu dinh dưỡng, tiện tiện dụng, đặc biệt nó rất tốt đối với mọi chế độ ăn uống lành mạnh nhờ cung cấp hàm lượng Protein lớn và chất béo tốt. Cùng tìm hiểu 7 cách kết hợp với bơ đậu phộng cực ngon, để bạn trổ tài vào bếp với gia đình nhé.

=> Tham khảo Sữa tăng cân Mass Gainer đang khuyến mãi giá rẻ tại: https://whey.vn/danh-muc/sua-tang-can-mass-gainer.html

1. Tổng hợp 16 cách kết hợp với bơ đậu phộng

 Bài viết  là 7 cách kết hợp với bơ đậu phộng đơn giản dễ làm. Hãy tham khảo ngay bài viết để biết thêm chi tiết nhé!

1.1 Ăn kèm đồ ăn vặt

Bạn nhanh chóng có cho mình một món ăn nhanh đảm bảo dinh dưỡng bởi bạn chỉ cần thêm bơ đậu phộng vào các món ăn như salad, bánh mì nướng hoặc Pizza là bạn đã có thêm ngay những món ăn thơm ngonCách tốt để hỗ trợ tăng calo giúp tăng cân nhanh, phù hợp với những bạn nào cần lên cân nhanh.

Tham khảo ngay 7 cách kết hợp với bơ đậu phộng đơn giản dễ làm giành cho các hay" sành ăn" nhé.

1.2. Gia vị chấm

Bạn thấy lạ phải không, nhưng bơ lạc chuẩn là một loại thức chấm rất cực kỳ ngon. Bạn dùng trộn cùng bơ đậu phộng với đánh lên và nấu quánhCho thêm một chút dầu mè, tỏi băm, ớt xay. Sau đó cho thêm một miếng chanh tươi. Có thể dùng nước chấm này cùng với với các món gỏi chấm,hay trộn cùng salad rau trộn hoặc ăn với bánh mì sandwich rất ngon

 Bài viết  là 7 cách kết hợp với bơ đậu phộng đơn giản dễ làm. Hãy tham khảo ngay bài viết để biết thêm chi tiết nhé!

1.3. Mì trộn bơ đậu phộng

Ăn một số thực phẩm với bơ đậu phộng còn bạn tăng thêm nhiều dưỡng chất bổ ích hơn. Hay đơn giản: Mì spagetti hoặc bún khô nhúng nước sôi cho chín, để ráo nước. Phi mỡ hành cho thơm rồi trộn với bơ đậu phộng. Bạn cũng có thể cho dưa leo bỏ ruột, thái sợi mỏng, trộn vào ăn chung với mỳ cũng rất ngon.

 Bài viết  là 7 cách kết hợp với bơ đậu phộng đơn giản dễ làm. Hãy tham khảo ngay bài viết để biết thêm chi tiết nhé!

1.4. Kẹo chocolate bơ đậu phộng

Khá thú vị nhé,lưu ý bạn chúng rất nhiều calo khô phù hợp với người cân giảm cân. Cách chế biến như sau, bạn sử dụng bơ đậu phộng với chuối thêm chút muối, nén thật chặt vào khay nướng vuôngNướng nhẹ cho bơ hơi cứng lại.  đổ thêm 1 lớp sô-cô-la lỏng bên trênCất giữ kẹo trong tủ lạnh để lớp socola đông cứng lại. Trước khi dùng chặt kẹo thành từng thanh.

Tham khảo ngay 7 cách kết hợp với bơ đậu phộng đơn giản dễ làm giành cho các hay" sành ăn" nhé.

1.5. Sữa chua bơ đậu phộng

Bạn dùng bơ phộng, yogurt, bột hương vani và một ít mật ong rồi cho vào bình lắc. Có thể thêm nhiều mật ong nếu bạn thích uống lạnh với đá. Vậy là xong Một ly sinh tố lắc bơ đậu phộng bổ sung cho bạn đủ lượng calcium cần thiết trong ngày Thức uống này còn được dùng làm món tráng miệng.

 Bài viết  là 7 cách kết hợp với bơ đậu phộng đơn giản dễ làm. Hãy tham khảo ngay bài viết để biết thêm chi tiết nhé!

1.6. Bánh chuối bơ đậu phộng kem sữa

Cắt chuối thành từng miếng, trộn cùng bơ đậu phộng hãy xào riu riu cho mềm. Sau đó cho vào khay nướng tròn, thêm xíu bơ đậu phộng bên trên. Hãy nướng bánh cứng lại cuối cùng rồi đổ một lớp bơ dày trên mặt bánh là xong món bánh thơm ngon.

 Bài viết  là 7 cách kết hợp với bơ đậu phộng đơn giản dễ làm. Hãy tham khảo ngay bài viết để biết thêm chi tiết nhé!

1.7. Bánh pizza gà

Món tuyệt vời khi bạn sử dụng cùng gia đình. Làm nóng bữa tối bằng bánh pizza thịt gà với hương vị Thái. Chuẩn bị thêm nước sốt bơ đậu phộng trộn tương ớt. Thêm gừng tươi cắt sợi, đường vàng lỏng, nước cốt chanh và một ít dầu mè. Đừng quên rắc thêm một ít ngò gai thái nhỏ cho đẹp.

Tham khảo ngay 7 cách kết hợp với bơ đậu phộng đơn giản dễ làm giành cho các hay" sành ăn" nhé.

1.8. Bánh nướng nhỏ bơ đậu phộng

Những chiếc bánh cupcake bơ đậu phộng ngộ nghĩnh, đáng yêu rất thích hợp để chiêu đãi bạn bè hay họp mặt gia đình bởi vẻ ngoài hấp dẫn và vị ngọt nhẹ.

Khi ăn bạn có thể cảm nhận được vị thơm, đăng đắng của socola quyện với vị ngọt béo của bơ đậu phộng, bánh bông lan, mịn, tan trong miệng thật là ngon. Bài viết  là 7 cách kết hợp với bơ đậu phộng đơn giản dễ làm. Hãy tham khảo ngay bài viết để biết thêm chi tiết nhé!

1.9. Bánh quế bơ đậu phộng

Bằng một cách đơn giản, bạn có thể đánh bông bánh sandwich bơ đậu phộng giòn với nước cốt dừa và bơ đậu phộng dễ gây nghiện.

Xông chút mật ong hay chấm cùng chút trái cây tươi thì món bánh càng ngon hơn. Món bánh chắc chắn sẽ khiến cả nhà thích thú khi thử một miếng. Bài viết  là 7 cách kết hợp với bơ đậu phộng đơn giản dễ làm. Hãy tham khảo ngay bài viết để biết thêm chi tiết nhé!

1.10. Mochi bơ đậu phộng

Bánh mochi mềm dẻo luôn khiến người ta phải “siêu lòng”, vỏ bánh mềm, dai, khi cắn vào còn thấy lớp bơ đậu phộng thơm lừng tan chảy.

Bánh càng ngon hơn khi thưởng thức cùng một tách trà nóng sau khi đã được ướp lạnh, thật tuyệt phải không nào? Bài viết  là 7 cách kết hợp với bơ đậu phộng đơn giản dễ làm. Hãy tham khảo ngay bài viết để biết thêm chi tiết nhé!

1.11. Bánh sô cô la bơ đậu phộng

Bánh chuối sô cô la bơ đậu phộng thành phẩm sẽ có lớp phủ sô cô la đắng nhẹ rất hấp dẫn, chuối tươi ngọt ngào với lớp đậu phộng bùi bùi.

Chỉ với 3 nguyên liệu cơ bản là chuối, bơ đậu phộng, socola là bạn đã có thể làm ra một chiếc bánh thơm ngon, bổ dưỡng cho cả gia đình rồi! Bài viết  là 7 cách kết hợp với bơ đậu phộng đơn giản dễ làm. Hãy tham khảo ngay bài viết để biết thêm chi tiết nhé!

1.12. Bánh Brownies Bơ đậu phộng

Hãy thử ngay món bánh brownie bơ đậu phộng thơm ngon, khi làm xong, bánh sẽ có mùi thơm đặc trưng của bánh brownie và vị béo của bơ đậu phộng. Bài viết  là 7 cách kết hợp với bơ đậu phộng đơn giản dễ làm. Hãy tham khảo ngay bài viết để biết thêm chi tiết nhé!

1.13. Mousse bơ đậu phộng

Peanut Butter Mousse chắc chắn sẽ khiến cả nhà thích thú vì vẻ ngoài đẹp mắt và hương vị bánh thơm ngon.

Sự kết hợp của vani, bùi bùi của đậu phộng và vị béo của heavy cream khiến món bánh chuột thêm lôi cuốn, ăn ngon mà không bị ngán. Bài viết  là 7 cách kết hợp với bơ đậu phộng đơn giản dễ làm. Hãy tham khảo ngay bài viết để biết thêm chi tiết nhé!

1. 14. Pudding bơ đậu phộng

Peanut Butter Pudding là sự kết hợp hoàn hảo giữa lớp nhân bánh mềm, tan trong miệng và hương thơm đặc trưng của sô cô la và bơ đậu phộng. Nhân bánh rất mịn, pudding có vị ngọt ngào pha chút đắng của cacao, ăn rất vừa miệng.

 Bài viết  là 7 cách kết hợp với bơ đậu phộng đơn giản dễ làm. Hãy tham khảo ngay bài viết để biết thêm chi tiết nhé!

1.15. Kem bơ đậu phộng

Mùa hè đến làm một ít kem bơ đậu phộng để chiêu đãi cả nhà thôi nào. Kem có cách làm đơn giản những khi hoàn thành vô cùng ngon, với phần kem béo mịn, thơm phức mùi bơ đậu phộng và giòn giòn của các hạt đậu rang giã nhỏ.

 Bài viết  là 7 cách kết hợp với bơ đậu phộng đơn giản dễ làm. Hãy tham khảo ngay bài viết để biết thêm chi tiết nhé!

1.16. Sinh tố bơ đậu phộng

Bạn đã thử kết hợp trái cây với bơ đậu phộng làm thành món sinh tố bao giờ chưa? Sự kết hợp mới mẻ này sẽ mang cho bạn một thức uống chứa nhiều protein và vitamin vô cùng tốt cho sức khỏe.

Mùi bơ đậu phộng hòa với các vị trái cây tươi cùng vị ngọt từ mứt trái cây tạo nên món sinh tố rất ngon và lạ miệng. Bài viết  là 7 cách kết hợp với bơ đậu phộng đơn giản dễ làm. Hãy tham khảo ngay bài viết để biết thêm chi tiết nhé!

» Tham khảo ngay: Review Sữa tăng cân Serious Mass ON chi tiết tại đây: https://whey.vn/dinh-duong-the-hinh/danh-gia-serious-mass-on.htm

2. Mẹo kết hợp với bơ đậu phộng với thưc phẩm cho người ăn kiêng

2.1 Bơ đậu phộng và trái cây – Món tráng miệng hoàn hảo

  •  Kết hợp bơ đậu phộng và táo

Bơ đậu phộng là sự bổ sung hoàn hảo cho bất kỳ bữa ăn nào trong ngày. Bạn có thể ăn táo và bơ đậu phộng vào bữa ăn nhẹ buổi chiều hoặc kết hợp với bánh mì nguyên cám để có bữa ăn chính giàu chất dinh dưỡng.

  • Bơ đậu phộng và quả mọng

Nếu bạn đã từng ăn bánh mì bơ đậu phộng và bơ trái cây, bạn biết rằng quả mọng cũng là một lựa chọn tuyệt vời để kết hợp với bơ đậu phộng.

Đơn giản chỉ cần thêm quả mọng và bơ đậu phộng vào bánh mì nướng, hoặc thêm quả bơ vào sinh tố quả mọng để tăng cường hiệu quả chất béo lành mạnh và protein.

  • Sô cô la và bơ đậu phộng

Kết hợp bơ và sô cô la này có thể tăng thêm hương vị cho món tráng miệng. Đặc biệt, nếu bạn chỉ còn một ít trong hũ bơ, bạn có thể đổ cacao nóng vào ngay và tận dụng để có một ly nước tăng lực thơm ngon. Bài viết  là 7 cách kết hợp với bơ đậu phộng đơn giản dễ làm. Hãy tham khảo ngay bài viết để biết thêm chi tiết nhé!

2.2 Bơ đậu phộng cùng rau củ 

  • Gừng và sốt bơ đậu phộng

Nghe có vẻ là một sự kết hợp kỳ quặc, nhưng bơ đậu phộng thực sự rất tốt cho nhiều món mặn.

Gừng là yếu tố quan trọng giúp tăng thêm hương vị và giảm độ ngọt của bơ trong các món ăn. Bạn có thể dùng gừng trong nước sốt bơ đậu phộng cho món salad, đặc biệt là món salad kiểu Thái.

  • Cần tây sống với bơ

Nếu bạn chưa từng thử món này thì nhất định phải thử ngay nhé. Cần tây sống với bơ đậu phộng là món ăn nhẹ hoàn hảo giúp giảm cơn đói và tăng cường năng lượng cho buổi chiều của bạn.

  • Bơ đậu phộng và khoai lang

Bơ đậu phộng rất hợp với đồ ngọt như bánh quy và bánh hạnh nhân, vì vậy chúng cũng có hương vị tuyệt vời khi kết hợp với đồ ngọt như khoai lang.

Bạn có thể cắt lát khoai lang theo chiều dọc thay cho bánh mì nướng, sau đó phết bơ đậu phộng lên bánh khoai lang và ăn kèm với nhiều loại trái cây khác.

  • Bơ đậu phộng với bí ngô

Bạn có thể dùng bơ đậu phộng và bí đỏ để làm các món ngọt, mềm như bánh mì và bánh nướng. Không chỉ cho phần nhân bánh mà bơ đậu phộng và bơ bí ngô làm nhân kem bên trong sẽ giúp bánh béo hơn, béo hơn và ngọt hơn bao giờ hết.

 Bài viết  là 7 cách kết hợp với bơ đậu phộng đơn giản dễ làm. Hãy tham khảo ngay bài viết để biết thêm chi tiết nhé!

2.3 Bơ đậu phộng ăn kèm bánh và ngũ cốc 

  • Bơ đậu phộng và yến mạch

Yến mạch là một trong những nguồn giàu chất xơ và được coi là bữa sáng bổ dưỡng có thể kéo dài tuổi thọ, nhưng chúng không có nhiều hương vị. Vì vậy, với một chút bơ đậu phộng và các loại hạt và trái cây, bột yến mạch sẽ trở nên hấp dẫn và bổ dưỡng hơn.

  • Bơ đậu phộng và bánh quy

Bạn có nhớ chiếc bánh bông lan trắng bơ đậu phộng mà bạn đã từng làm khi còn bé không? Dù là bánh tráng, bánh nướng xốp hay bánh quy, bơ đậu phộng đều khiến chúng trở nên thơm ngon và kích thích vị giác của bạn. Bạn có thể nhúng bánh vào bơ và thưởng thức ngay.

  • Bánh kếp bơ đậu phộng

Bánh kếp với bơ hoặc mật ong, xi-rô đã quá phổ biến, nhưng bạn đã thử dùng bơ đậu phộng làm nước sốt chưa, chúng giúp bánh ngọt và béo hơn mà không thêm quá nhiều calo. Ngoài ra, bạn có thể thêm bơ đậu phộng trực tiếp trong công đoạn nhào bột.

 Bài viết  là 7 cách kết hợp với bơ đậu phộng đơn giản dễ làm. Hãy tham khảo ngay bài viết để biết thêm chi tiết nhé!

2.4 Bơ đậu phộng và thực phẩm gốc động vật 

  • Bơ đậu phộng kết hợp với tôm

Tuy nhiên, bơ đậu phộng rất hợp với các món mặn. Một trong những món ăn ngon nhất kết hợp với sốt bơ đậu phộng là chả giò. Hương vị của cả tôm và rau sống bổ sung cho bơ này.

  • Kết hợp bắp bò nhồi

Nghe có vẻ kỳ quặc, nhưng hương vị này rất đáng để thử. Thêm bơ đậu phộng vào nước sốt cho món mì bò, hoặc làm bánh mì thịt bò sẽ mang lại cảm giác mặn ngọt, hơi béo cho món ăn, khiến món ăn càng trở nên ngon hơn.

  • Bơ đậu phộng và sữa chua

Sữa chua Hy Lạp không đường là lựa chọn lành mạnh nhất. Tuy nhiên, loại sữa chua này hầu như không hợp khẩu vị đối với một số người. Thay vào đó, bạn có thể thêm một thìa bơ đậu phộng vào sữa chua và rắc các loại hạt, hạt hoặc trái cây lên trên. Đây sẽ là một món ăn nhẹ bổ dưỡng để bổ sung sau khi tập luyện. Bài viết  là 7 cách kết hợp với bơ đậu phộng đơn giản dễ làm. Hãy tham khảo ngay bài viết để biết thêm chi tiết nhé!

Trên đây là 7 cách kết hợp với bơ đậu phộng đơn giản dễ làm, WheyShop hi vọng giúp bạn  gia tăng sự lựa chọn trong ăn uống, ngon miệng hơn mỗi ngày nhé!

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *