Kiến Thức Yoga

Top 15+ bài tập Yoga cho trẻ em đơn giản, dễ tập nhất

Rất nhiều yếu tố trong cuộc sống hiện đại ngày nay có thể ảnh hưởng ...

27
Th4
Bản chất của Mindfulness là thiền Mindfulness. Đó là một chuyển động giúp hỗ trợ trí óc và các giác quan mạnh mẽ để chữa lành tâm hồn...
Mindfulness – Giải pháp hiệu quả giảm căng thẳng, mệt mỏi

Phải chăng điều chúng ta mong muốn nhất là sự thanh thản trong tâm hồn, ...

15
Th4
Hướng dẫn cách hấp thu năng lượng vũ trụ bằng phương pháp ngồi thiền Yoga

Theo cách tinh tế và bí ẩn nhất. Bạn là người muốn tìm hiểu các ...

02
Th4
Nên tập yoga ở đâu? Tập yoga tại nhà hay đến trung tâm?

Yoga là một môn thể thao rất nổi tiếng có nguồn gốc từ Ấn Độ. ...

02
Th4
Yoga cười là gì? Nguyên tắc cơ bản của yoga cười và các bước tập yoga cười tại nhà

Bài tập Yoga cười có thể giúp giảm căng thẳng và thậm chí giúp giảm ...

01
Th4
Top 20+ bài tập yoga giảm mỡ bụng dưới tập tại nhà cho chị em văn phòng

Tập yoga có tác dụng yoga giảm mỡ bụng dưới ở phụ nữ, không chỉ ...

31
Th3
Yoga Flow là gì? Hướng dẫn tập chuỗi  Yoga Flow cho người mới bắt đầu

Chúng ta đã biết rằng yoga bao gồm nhiều phong cách khác nhau. Một trong ...

30
Th3
Yoga therapy là gì? 6 bài tập Yoga therapy cải thiện tinh thần và vóc dáng tại nhà

Yoga therapy, còn được gọi là Yoga trị liệu, là một hình thức yoga đang ...

30
Th3
Lợi ích của phương pháp ngồi thiền thu năng lượng và 5 cách thiền hiệu quả để thu thập năng lượng tích cực

Lợi ích của phương pháp ngồi thiền thu năng lượng là gì? Co thể thấy ...

30
Th3
Tập yoga bao lâu thì có hiệu quả giảm cân, cơ thể săn chắc, Wheyshop sẽ cùng các bạn tìm hiểu 7 yếu tố quan trọng ảnh hưởng đến hiệu quả tập luyện yoga...
Tập yoga bao lâu thì có hiệu quả? 7 yếu tố quan trọng ảnh hưởng đến hiệu quả tập luyện yoga

Tập yoga hàng ngày và trong bao lâu là những câu hỏi mà hầu hết ...

29
Th3
Nếu bạn cần một hình thức giúp bạn hiểu rộng hơn về bản thân, cảm xúc, nỗi buồn, sự tức giận ... và muốn kiểm soát chúng, bạn có thể thử tập Yin yoga,
Nguồn gốc Yin Yoga là gì? Cách thực hiện 9 bài tập Yin yoga cho người mới

Yin yoga là một hình thức yoga ít phổ biến hơn, nhưng nó đang dần ...

29
Th3
Raja Yoga là gì? Bài viết dưới đây sẽ giúp bạn giải đáp thắc mắc này và hướng dẫn thực hành Raja Yoga đúng cách cho người mới bắt đầu...
Raja Yoga là gì? Hướng dẫn thực hành Raja Yoga đúng cách cho người mới bắt đầu

Raja Yoga là một trong bốn trường phái yoga cổ điển cùng với Jnana (kiến ...

28
Th3
Tập yoga có tác dụng gì ? Tham khảo tổng hợp 22+ lợi ích tuyệt vời của việc tập yoga . Chỉ cần 15-30 phút mỗi ngày và cuộc sống của bạn sẽ cải thiện toàn diện...
Tập yoga có tác dụng gì ? Tham khảo tổng hợp 22+ lợi ích tuyệt vời của việc tập yoga mỗi ngày

Hiện nay, ngày càng nhiều người lựa chọn yoga là môn thể thao để bồi ...

28
Th3
Mất bao lâu để mở một luân xa? Hướng dẫn cách mở luân xa đúng cách tại nhà 7 luân xa

Hầu hết mọi người tin rằng một số cơn đau hoặc bệnh tật có thể ...

28
Th3
Tại sao nên thuê một huấn luyện viên yoga khi tập luyện tại nhà? Cùng theo dõi phân tích của Wheyshop qua 8 Lợi ích của việc tập cùng huấn luyện viên yoga nhé!
Tại sao người mới tập nên thuê huấn luyện viên yoga?

Hầu hết mọi người đều ngại thuê một người huấn luyện viên yoga vì họ ...

28
Th3
Hình thức tập Acro Yoga là gì? Bài viết này Wheyhop sẽ giúp bạn tìm hiểu chi tiết hơn về Acro Yoga và 5 tư thế Acro Yoga cho người mới bắt đầu...
Hình thức tập Acro Yoga là gì? Tìm hiểu 5 tư thế Acro Yoga cho người mới bắt đầu

Có thể bạn đã nhìn thấy hình ảnh của những người tập yoga nhào lộn ...

28
Th3
Tư thế rắn hổ mang- Bài tập hiệu quả cho cột sống và vòng eo

Tư thế rắn hổ mang là một tư thế thể dục rất đơn giản nhưng ...

27
Th3
Asana là gì? Bài viết này Wheyshop sẽ chia sẻ tất tần tật về Asana trong Yoga cho người mới tập, mẹo giúp bạn tập các asana một cách chính xác và hiệu quả...
Asana là gì? Tất tần tật về Asana trong Yoga cho người mới tập

Yoga là một hình thức tập thể dục có lợi cho cả tinh thần và ...

26
Th3
Kundalini Yoga khác với các yogas khác thế nào? 7 tư thế Yoga Kundalini phổ biến nhất

Kundalini Yoga là một môn thực hành rất cổ xưa bao gồm nhiều kỹ thuật ...

26
Th3
Tại sao bạn nên tập tư thế trồng chuối yoga mỗi ngày ? Hướng dẫn dẫn chi tiết tư thế trồng chuối yoga

Trồng chuối yoga, còn được gọi là tư thế trồng cây chuối (Adho Mukha Vrksasana), ...

24
Th3
Rất nhiều người thắc mắc Thiền Yoga có bị tẩu hỏa nhập ma không? Hãy cùng tìm hiểu 9 điều cần biết  trước khi tập Thiền Yoga để tránh tẩu hỏa nhập ma nhé!
Thiền Yoga có bị tẩu hỏa nhập ma không? 9 điều cần biết  trước khi tập Thiền Yoga để tránh tẩu hỏa nhập ma.

Để giúp tinh thần phấn chấn trước những căng thẳng trong công việc, cuộc sống ...

24
Th3
Power Yoga là gì?. bài viết dưới đây Wheyshop sẽ giúp bạn tìm hiểu 12 lợi ích Power Yoga và Top 5 Bài tập Power Yoga giảm cân - eo thon - dáng Đẹp....
12 lợi ích Power Yoga và Top 5 Bài tập Power Yoga Giảm Cân – Eo Thon – Dáng Đẹp

Hầu hết mọi người đều có một câu hỏi khi lần đầu tiên tìm hiểu ...

23
Th3
Chakra là gì? 7 Chakra có ý nghĩa gì đối với cơ thể và cuộc sống của chúng ta. Mời các bạn cùng tìm hiểu qua bài viết dưới đây của Wheyshop nhé....
Chakra là gì? 7 Chakra có ý nghĩa gì đối với cơ thể con người?

Chakra là gì? Có bao nhiêu Chakra trong cơ thể? Đây là những câu hỏi ...

22
Th3
Lợi ích của yoga không chỉ nằm ở mặt sức khỏe mà cả nhan sắc và vóc dáng cũng sẽ được cải thiện rõ rệt. Wheyshop xin tổng hợp Top 20+ Lợi ích của tập yoga...
Top 20+ Lợi ích của tập yoga khiến bạn muốn đi tập ngay

Biết được nhiều lợi ích của yoga và rèn luyện sức khỏe mỗi ngày không ...

21
Th3
Namaste là gì? Thực hành chào Namaste như thế nào là đúng? Với nhwungx người tập yoga lâu năm thì họ không còn quá xa lạ, tìm hiểu nhiều hơn để hiểu Namaste nhé!
Namaste là gì? Thực hành chào Namaste như thế nào là đúng?

Đối với những bạn đã và đang tập yoga, chắc hẳn cái tên Namaste (Namaskar) ...

21
Th3
Namaste là gì? Lời chào Namaste có nghĩa là gì trong yoga ? Wheyshop sẽ giúp bạn giải đáp thắc mắc này qua bài viết dưới đây cùng cách thực hiện Namaste nhé!
Namaste là gì? Lời chào Namaste có nghĩa là gì trong yoga ?

Namaste là gì? Tại sao nhiều người thường thực hiện động tác này trước và ...

19
Th3
Bạn đã thử Handstand chưa? Cùng Wheyshop tìm hiểu những lợi ích của bài tập Handstand là gì? Và cách thực hiện bài tập Handstand cho người mới tập nhé....
Lợi ích của bài tập Handstand là gì? Cách thực hiện tư thế Handstand (trồng cây chuối) tại nhà

Tư thế Handstand là một trong những tư thế yoga “đỉnh” trong Yoganhưng không có ...

19
Th3
Yoga khỏa thân suối nguồn của tuơi trẻ gì? Tập Yoga khỏa thân có tác dụng gì? Và tại sao yoga khỏa thân bị cấm ở Việt Nam? Wheyshop mời bạn cùng tìm hiểu nhé!
Yoga khỏa thân là gì? Tập Yoga khỏa thân có tác dụng gì?

Trước khi yoga khỏa thân và bài tập “suối nguồn của tươi trẻ” bị coi ...

18
Th3
Yoga trị liệu là gì? Yoga trị liệu hoạt động như thế nào?

Sức khỏe luôn được ưu tiên hàng đầu, nhất là khi con người phải đối ...

18
Th3
Thiền là gì? Cách thiền tại nhà cho người mới bắt đầu

Ngồi thiền hiện đang là phương pháp phổ biến của nhiều người giúp giải tỏa ...

17
Th3