Kiến Thức Yoga

Những động tác thở chậm, chuyển động nhẹ nhàng và thiền giúp bạn tập trung sâu vào tâm trí. Mời các bạn tham khảo chi tiết 14 bài khởi động yoga dưới đây....
14 bài khởi động yoga cơ bản cho người mới tập tại nhà

Không giống với  nhiều các bộ môn thể thao khác, thường sẽ  thực hiện vơi ...

16
Th11
vinyasa-Mục tiêu và lợi ích của bài tập Vinyasa Yoga là gì ? Bạn có là đối tượng tham gia được hình thức tập luyện Yoga này không ? Tham khảo bài viết dưới đây nhé!-la-gi
Vinyasa yoga là gì? Mục tiêu và lợi ích của bài tập Vinyasa Yoga là gì?

Vinyasa yoga là một trường phái yoga đơn giản giúp kết nối cơ thể và ...

08
Th11
Xoạc dọc yoga yêu cầu cơ thể người tập phải căng ra để thích ứng với chuyển động, giúp cơ thể mềm mại, uyển chuyển hơn, cùng tìm hiểu cách tập bài này nhé!
Hướng dẫn chi tiết bài xoạc dọc yoga cho các bạn mới tập

Tư thế Yoga Xoạc Chân (The Splits), trong đó có tư thế xoạc dọc yoga, ...

28
Th10
1 buổi tập yoga đốt bao nhiêu calo? Tập yoga giảm cân nhưu thế nòa hiệu quả? WheySShop mời bạn tham khảo Top 9 bài tập yoya siêu đốt mỡ...
1 buổi tập yoga đốt bao nhiêu calo? Top 9 bài tập yoya siêu đốt mỡ

Tập yoga là một trong những lựa chọn của người có nhu cầu giữ gìn vóc dáng, ...

09
Th7