Kiến Thức Yoga

Tư thế xoạc ngang cần có quá trình chăm chỉ học kỹ thuật từ cơ bản đến nâng cao. Cùng Wheyshop "Chinh Phục" tư thế xoạc ngang yoga với 9 động tác đơn giản...
“Chinh phục” tư thế xoạc ngang yoga với các động tác đơn giản ngay tại nhà

Xoạc ngang là một trong những tư thế đòi hỏi sự linh hoạt ở hông, ...

10
Th9
Top 14+Tư thế yoga đẹp được nhiều người tập

Nếu muốn “pose” các tư thế Yoga đẹp mắt mà chưa biết chọn tư thế ...

09
Th6
Yoga có giảm cân không? Top 9+ bài tập yoga giảm cân tại nhà

Các chị em thường thắc mắc Yoga có giảm cân không ? Mọi người thường ...

06
Th6
Gentle yoga là gì? Lợi ích và top 7 bài tập cơ bản Gentle yoga

Bạn đang học yoga và đặc biệt quan tâm đến Gentle yoga là gì? Lợi ...

06
Th6
Yoga là bộ môn mang lại lại nhiều lợi ích cho cả tâm hồn – cơ thể và suy nghĩ của người tập. Cùng tìm hiểu 10 Lợi ích sức khỏe của việc tập yoga hàng ngày nhé..
10 Lợi ích sức khỏe của việc tập yoga hàng ngày

Nếu bạn thuộc một trong những trường hợp dưới đây, hãy cân nhắc thật kỹ ...

24
Th5
Top 15+ bài tập Yoga cho trẻ em đơn giản, dễ tập nhất

Rất nhiều yếu tố trong cuộc sống hiện đại ngày nay có thể ảnh hưởng ...

27
Th4
Bản chất của Mindfulness là thiền Mindfulness. Đó là một chuyển động giúp hỗ trợ trí óc và các giác quan mạnh mẽ để chữa lành tâm hồn...
Mindfulness – Giải pháp hiệu quả giảm căng thẳng, mệt mỏi

Phải chăng điều chúng ta mong muốn nhất là sự thanh thản trong tâm hồn, ...

15
Th4
Hướng dẫn cách hấp thu năng lượng vũ trụ bằng phương pháp ngồi thiền Yoga

Theo cách tinh tế và bí ẩn nhất. Bạn là người muốn tìm hiểu các ...

02
Th4
Nên tập yoga ở đâu? Tập yoga tại nhà hay đến trung tâm?

Yoga là một môn thể thao rất nổi tiếng có nguồn gốc từ Ấn Độ. ...

02
Th4
Yoga cười là gì? Nguyên tắc cơ bản của yoga cười và các bước tập yoga cười tại nhà

Bài tập Yoga cười có thể giúp giảm căng thẳng và thậm chí giúp giảm ...

01
Th4
Top 20+ bài tập yoga giảm mỡ bụng dưới tập tại nhà cho chị em văn phòng

Tập yoga có tác dụng yoga giảm mỡ bụng dưới ở phụ nữ, không chỉ ...

31
Th3
Bộ ảnh gái đẹp khoả thân tập yoga gây rất nhiều trang cãi. Trong các bức hình này, những phần nhạy cảm được che đi một cách tinh tế nhờ kỹ thuật, góc chụp...
Trào lưu gái đẹp khoả thân tập yoga khiến cộng đồng mạng phát “sốt”

Trào lưu tập gái đẹp khoả thân tập yoga đang trở thành cơn sốt ở ...

30
Th3
Yoga Flow là gì? Hướng dẫn tập chuỗi  Yoga Flow cho người mới bắt đầu

Chúng ta đã biết rằng yoga bao gồm nhiều phong cách khác nhau. Một trong ...

30
Th3
Yoga therapy là gì? 6 bài tập Yoga therapy cải thiện tinh thần và vóc dáng tại nhà

Yoga therapy, còn được gọi là Yoga trị liệu, là một hình thức yoga đang ...

30
Th3
Lợi ích của phương pháp ngồi thiền thu năng lượng và 5 cách thiền hiệu quả để thu thập năng lượng tích cực

Lợi ích của phương pháp ngồi thiền thu năng lượng là gì? Co thể thấy ...

30
Th3
Tập yoga bao lâu thì có hiệu quả giảm cân, cơ thể săn chắc, Wheyshop sẽ cùng các bạn tìm hiểu 7 yếu tố quan trọng ảnh hưởng đến hiệu quả tập luyện yoga...
Tập yoga bao lâu thì có hiệu quả? 7 yếu tố quan trọng ảnh hưởng đến hiệu quả tập luyện yoga

Tập yoga hàng ngày và trong bao lâu là những câu hỏi mà hầu hết ...

29
Th3
Nếu bạn cần một hình thức giúp bạn hiểu rộng hơn về bản thân, cảm xúc, nỗi buồn, sự tức giận ... và muốn kiểm soát chúng, bạn có thể thử tập Yin yoga,
Nguồn gốc Yin Yoga là gì? Cách thực hiện 9 bài tập Yin yoga cho người mới

Yin yoga là một hình thức yoga ít phổ biến hơn, nhưng nó đang dần ...

29
Th3
Raja Yoga là gì? Bài viết dưới đây sẽ giúp bạn giải đáp thắc mắc này và hướng dẫn thực hành Raja Yoga đúng cách cho người mới bắt đầu...
Raja Yoga là gì? Hướng dẫn thực hành Raja Yoga đúng cách cho người mới bắt đầu

Raja Yoga là một trong bốn trường phái yoga cổ điển cùng với Jnana (kiến ...

28
Th3
Tập yoga có tác dụng gì ? Tham khảo tổng hợp 22+ lợi ích tuyệt vời của việc tập yoga . Chỉ cần 15-30 phút mỗi ngày và cuộc sống của bạn sẽ cải thiện toàn diện...
Tập yoga có tác dụng gì ? Tham khảo tổng hợp 22+ lợi ích tuyệt vời của việc tập yoga mỗi ngày

Hiện nay, ngày càng nhiều người lựa chọn yoga là môn thể thao để bồi ...

28
Th3
Mất bao lâu để mở một luân xa? Hướng dẫn cách mở luân xa đúng cách tại nhà 7 luân xa

Hầu hết mọi người tin rằng một số cơn đau hoặc bệnh tật có thể ...

28
Th3
Tại sao nên thuê một huấn luyện viên yoga khi tập luyện tại nhà? Cùng theo dõi phân tích của Wheyshop qua 8 Lợi ích của việc tập cùng huấn luyện viên yoga nhé!
Tại sao người mới tập nên thuê huấn luyện viên yoga?

Hầu hết mọi người đều ngại thuê một người huấn luyện viên yoga vì họ ...

28
Th3
Hình thức tập Acro Yoga là gì? Bài viết này Wheyhop sẽ giúp bạn tìm hiểu chi tiết hơn về Acro Yoga và 5 tư thế Acro Yoga cho người mới bắt đầu...
Hình thức tập Acro Yoga là gì? Tìm hiểu 5 tư thế Acro Yoga cho người mới bắt đầu

Có thể bạn đã nhìn thấy hình ảnh của những người tập yoga nhào lộn ...

28
Th3
Tư thế rắn hổ mang- Bài tập hiệu quả cho cột sống và vòng eo

Tư thế rắn hổ mang là một tư thế thể dục rất đơn giản nhưng ...

27
Th3
Asana là gì? Bài viết này Wheyshop sẽ chia sẻ tất tần tật về Asana trong Yoga cho người mới tập, mẹo giúp bạn tập các asana một cách chính xác và hiệu quả...
Asana là gì? Tất tần tật về Asana trong Yoga cho người mới tập

Yoga là một hình thức tập thể dục có lợi cho cả tinh thần và ...

26
Th3
Kundalini Yoga khác với các yogas khác thế nào? 7 tư thế Yoga Kundalini phổ biến nhất

Kundalini Yoga là một môn thực hành rất cổ xưa bao gồm nhiều kỹ thuật ...

26
Th3
Thở nauli là gì? Hướng dẫn thở Nauli đúng cách cho người mới

Thở Nauli, còn được gọi là thở Nauli yoga, là một bài tập yoga lâu ...

25
Th3
Tại sao bạn nên tập tư thế trồng chuối yoga mỗi ngày ? Hướng dẫn dẫn chi tiết tư thế trồng chuối yoga

Trồng chuối yoga, còn được gọi là tư thế trồng cây chuối (Adho Mukha Vrksasana), ...

24
Th3
Rất nhiều người thắc mắc Thiền Yoga có bị tẩu hỏa nhập ma không? Hãy cùng tìm hiểu 9 điều cần biết  trước khi tập Thiền Yoga để tránh tẩu hỏa nhập ma nhé!
Thiền Yoga có bị tẩu hỏa nhập ma không? 9 điều cần biết  trước khi tập Thiền Yoga để tránh tẩu hỏa nhập ma.

Để giúp tinh thần phấn chấn trước những căng thẳng trong công việc, cuộc sống ...

24
Th3
Power Yoga là gì?. bài viết dưới đây Wheyshop sẽ giúp bạn tìm hiểu 12 lợi ích Power Yoga và Top 5 Bài tập Power Yoga giảm cân - eo thon - dáng Đẹp....
12 lợi ích Power Yoga và Top 5 Bài tập Power Yoga Giảm Cân – Eo Thon – Dáng Đẹp

Hầu hết mọi người đều có một câu hỏi khi lần đầu tiên tìm hiểu ...

23
Th3
Chakra là gì? 7 Chakra có ý nghĩa gì đối với cơ thể và cuộc sống của chúng ta. Mời các bạn cùng tìm hiểu qua bài viết dưới đây của Wheyshop nhé....
Chakra là gì? 7 Chakra có ý nghĩa gì đối với cơ thể con người?

Chakra là gì? Có bao nhiêu Chakra trong cơ thể? Đây là những câu hỏi ...

22
Th3