Mẹo vật tay luôn thắng cho anh em nam giới

Bạn có tin nếu có người nói với bạn rằng bạn chắc chắn vật tay có thể thắng với những đối thủ cao lớn bạn rất nhiều? Trong đấu vật sức mạnh và sức bền là quan trọng, nhưng cách để đạt được lợi thế trong đấu vật còn quan trọng hơn. Và bài viết hôm nay Whey VN sẽ chia sẻ cho các bạn cách vật tay luôn thắng, cách vật tay hiệu quả để đánh bại đối thủ to lớn hơn mình,chúng ta cùng tìm hiểu ngay nhé.

1. Trong đấu vật, bàn tay to không phải là tất cả.

Chỉ cần truy cập Youtube, bạn có thể sử dụng công cụ tìm kiếm để dễ dàng tìm thấy những đô vật từ hàng đầu đến nghiệp dư, với những chiến thắng bất ngờ đôi khi thuộc về những đô vật xuất sắc nhất. Một con số khiêm tốn hơn.

Các môn thi đấu trên chủ yếu là các trận giao hữu giữa các chuyên gia thể dục dụng cụ và các đô vật. Mặc dù vậy, chúng ta có thể thấy rằng đấu vật hiệu quả là rất quan trọng nếu chúng ta muốn giành chiến thắng trong một trận đấu vật.

Sau đây sẽ là những chia sẻ chúng tôi đã tìm hiểu và đúc kết được về kỹ thuật vật tay hiệu quả mà không phải ai cũng biết.

Vật tay là trò chơi quen thuộc với anh em ngay từ thời đi học. Tuy nhiên không phải ai cũng biết cách vật tay, cùng tham khảo ngay mẹo vật tay luôn thắng

2. Tư thế cơ thể khi vật tay thể nào là chuẩn?

Thực hiện đúng các hướng dẫn quan trọng này chắc chắn sẽ mang lại cho bạn một lợi thế rất lớn trong môn vật tay.

Đối với những người ít kinh nghiệm vật tay thì chủ yếu sử dụng sức mạnh cánh tay và cơ bắp tay, nhưng với những người vật tay có kinh nghiệm, họ có thể sử dụng song song rất nhiều hệ thống cơ liên quan, gần như toàn bộ sức mạnh tổng hợp.

Ngoài ra, có những thủ thuật nhỏ mà chúng ta có thể sử dụng, tất nhiên chỉ những người không có đạo đức mới sử dụng.

2.1 Vị trí chân

Khi đấu vật, dù đứng trên bàn hay ngồi trên tay, khi đấu vật tay trái thì chân trái hướng vào đối thủ, khi đấu vật tay phải thì chân phải hướng vào đối thủ. phản đối. Càng gần chân đối thủ, lợi thế của chúng ta càng lớn.

2.2 Thân trên

Khi thực hiện động tác vặn người ngồi hoặc đứng, phần thân trên (thường là thắt lưng hoặc hông) càng gần càng tốt, tốt nhất là dựa vào bàn. Bạn có thể kéo tay đối phương xuống, ngoại trừ khi bạn đang dựa vào bàn, và bạn sẽ tận dụng cơ vai của mình để hỗ trợ tốt hơn.

Vị trí đứng hoặc ngồi của bạn sẽ hơi lệch khỏi bàn, và bạn không nên đứng song song với bàn để không thể sử dụng trọng lượng cơ thể khi kéo tay.

2.3 Vị trí tay

Khuỷu tay của chúng ta cách ngực khoảng 7 đến 11 cm (tùy thuộc vào loại cơ thể của bạn) khi chúng ta đặt tay lên bàn. Góc giữa cánh tay và cẳng tay (nơi nó nối với vai) càng hẹp càng tốt để tối đa hóa sức mạnh của cánh tay và vai.

Giữ cạnh của cột hoặc bảng bằng tay khác. Cố gắng giữ cánh tay của bạn ở tư thế này trong suốt quá trình vật tay, nó sẽ tiết kiệm rất nhiều sức.

Vật tay là trò chơi quen thuộc với anh em ngay từ thời đi học. Tuy nhiên không phải ai cũng biết cách vật tay, cùng tham khảo ngay mẹo vật tay luôn thắng

3. Một số mẹo để vật tay luôn thắng

Dưới đây là một số mẹo bạn cần để ứng biến khi bước vào. Lưu ý trong quá trình thi đấu, bạn có thể nộp hồ sơ nhưng vẫn cần tuân theo hướng dẫn của trọng tài thi đấu trong quá trình thi đấu.

3.1 Hướng lòng bàn tay về phía bạn.

Một điều bạn luôn nhớ là siết chặt tay người kia càng nhiều càng tốt, sau đó uốn cổ tay thành hình móc câu và bẻ cổ tay người kia để làm yếu cổ tay người kia.

Nếu lực cổ tay của bạn không đủ mạnh để làm suy yếu cổ tay của đối phương, cố gắng không để đối thủ thực hiện bằng cổ tay của bạn, nhưng hãy giữ cổ tay thẳng.

Vật tay là trò chơi quen thuộc với anh em ngay từ thời đi học. Tuy nhiên không phải ai cũng biết cách vật tay, cùng tham khảo ngay mẹo vật tay luôn thắng

3.2 Căng cứng khi đấu vật

Sử dụng tất cả các cơ liên quan khác cùng một lúc và bạn sẽ thấy sức mạnh của mình tăng lên đáng kể. Đây cũng là một “chiêu lớn” để phân thắng bại của kẻ mạnh với kẻ yếu.

Khi bạn nhỏ hơn đối thủ, có thể lực tay của bạn yếu hơn đối thủ, nhưng bạn sẽ rất ngạc nhiên nếu biết cách sử dụng các nhóm cơ khác (vai, lườn, chân ..).

Vật tay là trò chơi quen thuộc với anh em ngay từ thời đi học. Tuy nhiên không phải ai cũng biết cách vật tay, cùng tham khảo ngay mẹo vật tay luôn thắng

3.4 Giữ ngón tay cái của đối phương cao hơn một chút

Khi nắm tay đối thủ, hãy cố gắng nắm lấy phần trên ngón tay cái của đối thủ, điều này sẽ giúp bạn có lợi thế lớn khi vật.

Có thể chiêu thức này chỉ phù hợp với những đối thủ mới tập đấu vật, còn với những đối thủ lớn tuổi thì bạn khó lòng bỏ qua.

Vật tay là trò chơi quen thuộc với anh em ngay từ thời đi học. Tuy nhiên không phải ai cũng biết cách vật tay, cùng tham khảo ngay mẹo vật tay luôn thắng

3.5 Để đối thủ dần mất sức.

Nếu đối thủ của bạn có thể chất mạnh hơn bạn, cách tốt nhất để bạn đánh bại họ không phải là “bách chiến bách thắng”, mà là rút dần sinh lực của đối thủ.

Đặc biệt khi thi đấu với những đối thủ mạnh, họ thường muốn “ăn tươi nuốt sống” bạn, đừng lo lắng, hãy giữ thẳng tay, căng cứng cơ vai, đẩy, lùi, co chân theo hướng dẫn trên, trong lúc sau đối thủ là được. yếu, vì dồn hết sức vào lực kéo sẽ tiêu hao năng lượng rất nhanh.

Khi đối thủ mệt mỏi là lúc bạn phải tung sức, dùng sức của các nhóm cơ kéo cánh tay đối phương về phía mình để “duỗi tay đối thủ”, sau đó dùng gần hết sức nắm lấy cánh tay đối phương. đánh bại họ.

Vật tay là trò chơi quen thuộc với anh em ngay từ thời đi học. Tuy nhiên không phải ai cũng biết cách vật tay, cùng tham khảo ngay mẹo vật tay luôn thắng

3.6 Ưu tiên phát huy lợi thế nếu có

Nếu bạn vượt trội đối thủ về sức mạnh cánh tay và thể hình, thì bạn có thể chế ngự đối thủ nhanh hay chậm, tùy thuộc vào bạn.

Sau đó bạn sẽ dùng sức của cánh tay để bẻ cong cổ tay của đối phương như hướng dẫn ở trên, sau đó bạn sẽ dùng sức của vai để cho tay của đối phương nghiêng về phía mình, bạn “không phải kéo sang ngang” tiếp theo bạn nhé. sẽ hạ thấp trọng tâm để Dùng trọng lượng cơ thể kéo cánh tay của đối phương xuống.

Sau đó, việc bạn đánh bại đối thủ chỉ còn là vấn đề thời gian. Vì vậy, trong game đỉnh cao, sức mạnh cánh tay và kinh nghiệm vẫn cực kỳ quan trọng.

Vật tay là trò chơi quen thuộc với anh em ngay từ thời đi học. Tuy nhiên không phải ai cũng biết cách vật tay, cùng tham khảo ngay mẹo vật tay luôn thắng

4. Những điều cần biết khi đấu vật tay

Tiếp theo, chúng ta sẽ học cách rèn luyện cánh tay của bạn ngày càng khỏe mạnh.

4.1 Tập vật tay

Những đô vật hàng đầu, họ đều nhiệt tình và dành nhiều thời gian luyện tập nên rất khó bị đánh bại. Bạn có thể xem clip Devon Larratt tập vật tay và đánh liên tiếp nhiều đối thủ.

Về cơ bản, tập vật tay và vật tay chủ yếu sử dụng các nhóm cơ kéo. Điều đó nói rằng, đặt cược tốt nhất của bạn là sử dụng cùng các nhóm cơ mà bạn sử dụng trong môn vật tay, dưới đây là những clip chúng tôi thu thập được trên internet rất tốt cho việc tập luyện vật tay.

Nếu có thể, bạn nên đăng ký gói tập tại các phòng tập, nơi có thể có nhiều dụng cụ tập, nếu không bạn có thể mua tạ về nhà tập.

Vật tay là trò chơi quen thuộc với anh em ngay từ thời đi học. Tuy nhiên không phải ai cũng biết cách vật tay, cùng tham khảo ngay mẹo vật tay luôn thắng

4.2 Hãy nghĩ về điều này trước khi đấu vật

Vật tay là môn thể thao chiến đấu và những môn thể thao tiếp xúc trực tiếp dễ dẫn đến chấn thương.

Chấn thương từ một cú ngã tay nhẹ có thể dẫn đến đau cơ và tệ hơn là có thể bị gãy xương, hoặc tệ nhất là gãy xương. Đặc biệt là khi bạn có quá ít kinh nghiệm trong game hoặc những người chơi trong game quá tự cao để rồi bị thua. Vì vậy, đừng quá tham lam, vì rất có thể trong một ngày tồi tệ, bạn cũng có thể gặp phải những điều không mong muốn.

Đa số anh em chưa biết vật, thông thường sẽ để tay mình theo tư thế choãi ra ngoài khỏi vai. Điều này rất nguy hiểm khi gặp phải người nào khỏe hơn bạn, có thể dẫn tới việc gãy xương tay, cũng đã có rất nhiều trường hợp bị như vậy rồi.

Để hạn chế chấn thương khi vật hãy:

  • Khi chuẩn bị hãy áp sát phần bắp tay của bạn với phần xương sườn: Mục đích để hạn chế sự di chuyển của các khớp khi vật, cố định phần tay, và có thể dùng lực của vai, xô tốt hơn.
  • Phần cùi chỏ phải được đặt sát vào trong phần vai, cùi chỏ mà duỗi ngoài vai là sai tư thế.
  • Khi vật hãy nên dùng lực của phần xô, vai, tay, tránh dùng lực của mỗi phần tay rất dễ gây áp lực và dẫn đến chấn thương.

Đây là những hướng dẫn rất chi tiết về cách vật tay luôn thắng ngày hôm nay chúng ta cùng nhau điểm qua. Hi vọng bài viết này đã phần nào cung cấp cho bạn những thông tin hữu ích về môn vật tay.

Vật tay là trò chơi quen thuộc với anh em ngay từ thời đi học. Tuy nhiên không phải ai cũng biết cách vật tay, cùng tham khảo ngay mẹo vật tay luôn thắng

» Tham khảo bài viết: Hướng dẫn học nhảy Cha Cha Cha cho người mới bắt đầu tại đây: https://whey.vn/hoc-nhay-cha-cha-cha-cho-nguoi-moi-bat-dau.htm

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *