Whey protein tại Whey.vn gồm các dòng isolate, blend và hydrolyzed cho nhu cầu tăng cơ và giảm mỡ. Xem giá và thông tin từng sản phẩm bên dưới.
Chọn whey protein theo nhu cầu
Whey protein có nhiều dạng, khác nhau chủ yếu ở mức lọc, thành phần và cách trình bày trên nhãn. Bảng dưới đây giúp bạn chọn nhanh trước khi xem từng sản phẩm.
| Loại | Phù hợp với | Cần lưu ý |
|---|
| Whey blend | Người mới tập, cần bổ sung protein với ngân sách vừa phải | Thành phần gồm nhiều dạng whey, đọc nhãn để biết tỷ lệ protein mỗi phần |
| Whey isolate | Người muốn protein cao mỗi phần, ít đường và ít lactose hơn | So giá trên mỗi phần dùng, không chỉ giá mỗi hộp |
| Whey hydrolyzed | Người ưu tiên loại đã thủy phân một phần, dễ dùng quanh buổi tập | Thường ở nhóm giá cao hơn, cần đọc kỹ thông tin nhà sản xuất |
Chọn theo mục tiêu
- Tăng cơ: Ưu tiên sản phẩm có protein mỗi phần rõ ràng, theo từng sản phẩm.
- Giảm mỡ: Xem lượng đường và calo mỗi phần trên nhãn.
- Ngân sách hạn chế: So sánh chi phí trên mỗi lần dùng, không chỉ giá mỗi hộp.
- Cơ thể nhạy cảm với sữa: Cân nhắc isolate; nếu có bệnh lý hoặc dị ứng, hỏi ý kiến bác sĩ trước khi dùng.
Nhìn gì trên nhãn
Kiểm tra protein mỗi phần, lượng đường, số phần dùng mỗi hộp và hạn sử dụng. Giá ghi trên từng sản phẩm là giá tại thời điểm bạn xem.
Câu hỏi thường gặp
Whey isolate khác whey blend ở đâu?
Isolate thường được lọc kỹ hơn nên protein cao hơn, đường và lactose thấp hơn. Blend trộn nhiều dạng whey, thường có mức giá dễ tiếp cận hơn. Số liệu cụ thể xem trên nhãn từng sản phẩm.
Nên dùng whey vào lúc nào?
Nhiều người dùng sau buổi tập hoặc khi cần bổ sung protein trong ngày. Thời điểm không quan trọng bằng việc đủ protein cả ngày. Cách dùng theo hướng dẫn trên nhãn.
Nếu chưa hiểu whey là gì thì đọc ở đâu?
Xem bài whey protein là gì để nắm kiến thức nền trước khi chọn sản phẩm.
