Cách làm rượu gừng xoa bóp và những điều lưu ý khi sử dụng

Xoa bóp rượu gừng là một trong những biện pháp hỗ trợ chữa các bệnh về xương khớp hay phần mềm rất hữu ích sau chấn thương. Tuy nhiên, không phải ai cũng biết rượu gừng xoa bóp dùng để làm gì và cách chế biến. Việc lạm dụng bia gừng có thể khiến sức khỏe của bạn xấu đi. Dưới đây là cách làm rượu gừng xoa bóp và những điều lưu ý khi sử dụng, cùng tìm hiểu nhé!

1. Ai nên sử dụng rượu gừng ?

Xoa bóp bằng rượu gừng là một phương pháp điều trị các vấn đề về sức khỏe xương khớp vô cùng hiệu quả. Rượu gừng xoa bóp thường được sử dụng để khắc phục các vấn đề như bong gân, bầm tím, đau nhức tứ chi hoặc cơ bắp.

Những đối tượng nên sử dụng phương pháp xoa bóp rượu gừng cho các vấn đề sức khỏe như:

• Chấn thương do làm việc và hoạt động thể chất: Khi bạn bị thương như bong gân, căng cơ hoặc bầm tím, hãy xoa bóp với rượu gừng để giảm các triệu chứng.
• Đau vai hoặc đau nửa đầu do căng thẳng: Xoa bóp bằng rượu gừng kết hợp với bấm huyệt sẽ giúp bạn thư giãn cơ bắp và giảm căng thẳng.
• Người cao tuổi bị đau cơ, khớp, đau lưng: Xoa bóp với rượu gừng có thể giúp giảm đau nhức xương khớp, nhất là khi thời tiết thay đổi.
• Đau nhức cơ thể, tê mỏi tứ chi do mãn kinh: Xoa bóp bằng rượu gừng có thể giúp bạn cải thiện tình trạng đau nhức đồng thời hạn chế các bệnh về xương khớp ở người lớn tuổi.
• Đau nhức xương khớp sau sinh: Đau nhức xương khớp sau sinh do vận động quá sức hoặc mang thai không đúng cách có thể xoa bóp bằng rượu gừng mỗi ngày để giúp khí huyết lưu thông, giãn nở mạch máu, giảm phù nề.
• Đau, vết bầm mềm: Xoa bóp vùng có vết bầm mềm với rượu gừng để giúp làm tan vết bầm và tránh các biến chứng nghiêm trọng..

2. Cách làm rượu gừng xoa bóp đúng cách

Nguyên liệu chuẩn bị: gừng tươi: 1 kg; rượu 40 độ: 2 lít (nên dùng rượu có nồng độ cồn trên 40 độ) và bình ngâm sạch.

Các bước làm rượu gừng như sau:

• Bước 1: Ngâm gừng tươi cùng với nước sạch.
• Bước 2: Loại bỏ các vết bẩn trên củ gừng và rửa thật sạch bằng nước.
• Bước 3: Thái củ gừng thành các lát mỏng có độ dày khoảng 0.5cm hoặc bạn có thể băm nhuyễn gừng ra.
• Bước 4: Cho gừng đã thái lát vào bình ngâm tiếp đến đổ rượu vào.
• Bước 5: Đậy thật kín nắp bình rồi ngâm trong khoảng 20 ngày là có thể dùng được.

3. Những điều lưu ý khi dùng rượu gừng

Một số lưu ý quan trọng khi dùng rượu gừng xoa bóp:

3.1. Massage bằng rượu gừng đúng cách

Rượu gừng xoa bóp có thể rất hiệu quả nếu thời gian ngâm đủ lâu, đặc biệt là trên 20 ngày. Trong thời gian ngâm, thường xuyên lắc lọ nước ướp để gừng và rượu trung hòa.

Mỗi lần xoa bóp với rượu gừng để giảm đau nhức hoặc vết bầm tím, bạn hãy lấy một lượng rượu ra tay rồi chườm ấm lên vùng bị đau khoảng 5 – 10 phút, lặp lại trong khoảng 5 phút. 2-3 lần / ngày. Để đạt hiệu quả tốt nhất, bạn nên thấm rượu gừng bằng bông gạc sạch hoặc khăn mỏng sạch, sau đó đắp lên vùng bị đau và đắp trong khoảng 40 phút. Tuy nhiên, tránh thoa rượu gừng lên vết thương hở, lở loét hoặc chảy máu, vì điều này có thể làm tăng nguy cơ nhiễm trùng.

3.2.Kết hợp rượu gừng xoa bóp với các phương pháp trị liệu khác

Bạn có thể kết hợp rượu gừng xoa bóp với các phương pháp bấm huyệt y học cổ truyền. Khi bạn bấm huyệt vào vùng bị đau kết hợp với rượu gừng xoa bóp thì rượu sẽ thẩm thấu nhanh hơn, khắc phục hiệu quả cơn đau.

3.3. Tuyệt đối không uống rượu gừng xoa bóp

Một lưu ý rất quan trọng mà bạn cần nhớ là rượu gừng xoa bóp chỉ dùng ngoài da, tuyệt đối không được uống. Uống rượu gừng có thể gây ngộ độc hoặc các vấn đề sức khỏe nghiêm trọng.

4. Tổng hợp các tác dụng của rượu gừng đối với sức khỏe con người

Rượu gừng được biết đến với nhiều công dụng nên hầu như nhà nào cũng có sẵn một hũ rượu gừng. Cụ thể, gừng có thể trị cảm lạnh, giảm đau nhức xương khớp rất hiệu quả, rất có lợi cho mẹ sau sinh. Rượu ngâm gừng còn giúp cải thiện các vấn đề về tim mạch, hạn chế ung thư và làm chậm quá trình lão hóa.

Ngoài cách dùng rượu gừng chữa đau nhức xương khớp, dưới đây là một số tác dụng của rượu gừng đối với sức khỏe con người, bạn có thể tham khảo thêm:

• Giảm buồn nôn hoặc khó tiêu:

Đồ uống có gừng hoặc bia gừng đều được biết đến với khả năng giải quyết các vấn đề liên quan đến chứng khó tiêu. Ngoài ra, gừng còn được biết đến với công dụng giảm axit, giảm viêm, loại bỏ cảm giác buồn nôn.
Chữa đau bụng, chán ăn, ho, mất tiếng: Để có thể làm giảm các triệu chứng này, cần ngâm với khoảng 10 – 20ml rượu gừng và dùng ngày 2 – 3 lần cho đến khi như trên. các triệu chứng hoàn toàn thuyên giảm, và sau đó dừng lại.

• Giảm cảm lạnh:

Nếu bạn bị cảm lạnh hoặc cúm, bạn có thể làm ấm cơ thể bằng bia gừng. Tuy nhiên, hãy lưu ý khi dùng chung với các loại thuốc Tây để tránh những tác dụng phụ không mong muốn.

• Chống viêm:

Y học cổ truyền Trung Quốc thường sử dụng gừng để tạo thành một chất chống viêm. Y học hiện đại cũng đang bắt đầu xác nhận những phát hiện này trong việc giảm đau do viêm khớp và các bệnh viêm nhiễm khác.

• Giúp chống ung thư:

Một số thành phần trong gừng cũng được biết đến với đặc tính chống ung thư, đặc biệt là ung thư trực tràng. Do đó, bạn có thể ngăn ngừa căn bệnh nguy hiểm này bằng cách uống rượu gừng mỗi ngày.

• Giúp bạn giữ gìn vóc dáng:

Vì xà phòng nóng lên có thể giúp làm tan mỡ thừa ở bụng cũng như những vùng âm u như đùi, bắp tay. Bạn có thể massage với rượu ngâm này để dưỡng chất thấm sâu vào da và đánh bay tình trạng sần sùi.

• Bảo vệ sức khỏe tim mạch:

Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng rượu gừng nếu được uống thường xuyên sẽ mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe tim mạch. Cụ thể, loại rượu này có khả năng làm giảm lượng cholesterol xấu và giúp ổn định, hạn chế bệnh cao huyết áp.

• Tốt cho mẹ sau sinh:

Rượu ngâm nghệ và gừng được phụ nữ sau sinh rất ưa chuộng. Vì khả năng điều trị cellulite dư thừa, vết rạn da cũng như giúp se khít lỗ chân lông rất hiệu quả giúp chị em lấy lại vóc dáng ban đầu. Ngoài ra, rượu gừng pha thêm nghệ làm tăng tính an toàn và hiệu quả trong việc cải thiện làn da và chữa lành vết thương.

• Làm chậm quá trình lão hóa:

Khi chúng ta già đi, lão hóa là một quá trình không thể tránh khỏi. Tuy nhiên, nếu nếp nhăn và tàn nhang xuất hiện quá sớm có thể ảnh hưởng nghiêm trọng và làm nhan sắc của bạn xuống cấp. Vì vậy, sử dụng gừng như một loại rượu mùi có thể giúp làm chậm quá trình lão hóa và các dấu hiệu kèm theo. Vì vậy, rượu gừng sẽ làm giảm căng thẳng và tạo cảm giác thoải mái cho người dùng, từ đó hạn chế nguy cơ lão hóa sớm.

• Giảm các bệnh mãn tính:

Rau xanh, trái cây, hạt hoạt tính,.. hoặc gừng đều chứa lượng dinh dưỡng thực vật cao và do đó có khả năng chống oxy hóa giúp hạn chế tình trạng viêm mãn tính. Sử dụng rượu gừng thường xuyên cũng góp phần quan trọng trong việc ngăn ngừa các bệnh viêm khớp hay ung thư.

5. Một số lưu ý khi sử dụng rượu gừng

Rượu gừng là một loại rượu thuốc phổ biến trong các hộ gia đình Việt Nam, tuy nhiên để sử dụng đúng cách và an toàn bạn cần lưu ý những vấn đề sau:

• Sau khi mua nguyên liệu về, bạn cần rửa sạch vỏ và lau khô để giảm bớt lượng nước ngâm gừng mới ngon.
• Không nên lạm dụng rượu gừng vì gừng có tính nóng, ảnh hưởng đến gan, dễ gây tổn thương da.
• Không dùng rượu ngâm gừng cho trẻ nhỏ.
• Phụ nữ đang cho con bú không nên thoa hỗn hợp lên ngực.
• Không thoa cồn lên mặt hoặc những vùng da nhạy cảm, vết thương hở.
• Chỉ thoa một lượng thích hợp lên vùng da bị đau hoặc khớp.
• Loại rượu này có thể sử dụng lâu dài với những hiệu quả rõ rệt, tuy nhiên nếu bạn là người nhạy cảm thì cần hạn chế và nên sử dụng hợp lý.
• Dùng rượu ngâm gừng nếu bạn bị tiểu đường hoặc đang dùng thuốc làm loãng máu, thuốc huyết áp, điều trị sỏi thận, v.v.
• Các bạn muốn dùng rượu gừng để giữ dáng thì cần xoa bóp khi dùng rượu gừng nghệ ngâm rượu. Đồng thời kết hợp với chế độ ăn uống và tập thể dục thường xuyên để có kết quả tốt nhất.
• Phương pháp này giúp giảm mỡ bụng hiệu quả sau khi sinh con
• Tác dụng càng rõ rệt nếu đã ngâm rượu gừng vào ban đêm, vì chum ngâm rượu nguyên liệu này sẽ đẩy nhanh quá trình hoạt động, đi vào cơ thể từ bên trong để chữa bệnh trong khi ngủ.
• Phụ nữ sau sinh chỉ được dùng rượu gừng nghệ giai đoạn cuối thai kỳ để giảm mỡ bụng. Ngoài ra, bạn chỉ nên xoa bóp nhẹ, nhất là khi mổ lấy thai vì chúng dễ ảnh hưởng đến vết thương.

Để rượu ủ không bị hỏng, bạn nên để trong tủ thuốc hoặc trên kệ. Rượu cần được bảo quản ở nơi thoáng mát tránh ánh nắng mặt trời hoặc những nơi quá ẩm ướt. Trong trường hợp bia rượu bị hỏng, người dùng có thể bị ngộ độc nặng, vì vậy cần hết sức thận trọng.

Trên đây là một số tác dụng của rượu gừng, cách làm rượu gừng cũng như những lưu ý khi sử dụng. Tuy mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe khi sử dụng loại rượu đinh lăng này nhưng cũng có nhiều tác dụng phụ, thậm chí có thể phản tác dụng nếu lạm dụng. Hi vọng những chia sẻ trong bài viết có thể giúp bạn đọc hiểu thêm về loại rượu thuốc này