Tác dụng lượi ích của xông hơi mặt là gì? Hướng dẫn xông hơi mặt đúng cách tại nhà

Bạn thường cảm thấy tự ti về làn da đen sạm, khô ráp và nhiều mụn? Làm thế nào để phục hồi nhan sắc một cách nhanh chóng và an toàn? Hãy thử cách xông hơi da mặt dưới đây để biết được xông hơi mặt và cách thực hiện tại nhà một cách an toàn, hiệu quả nhé!

1. 5 lợi ích của xông hơi mặt tại nhà

Chúng tôi đã nghe rất nhiều người nói về việc xông hơi mặt trong quy trình chăm sóc da của họ. Vậy nó có gì tốt mà lại được nhiều người quan tâm đến vậy?

1.1 Xông hơi mặt giúp giải độc cho da

Hàng ngày, làn da của chúng ta phải tiếp xúc với nhiều tác nhân có hại trong môi trường như ánh nắng mặt trời, khói bụi,… mà chúng ta không thể tránh khỏi. Những yếu tố này tích tụ trên da hàng ngày sẽ tạo ra lớp độc tố dày đặc khiến da yếu và dễ nổi mụn, dị ứng. Chỉ sử dụng sửa rửa mặt là không đủ để giải quyết vấn đề này. Đây là lý do tại sao xông hơi mặt lại cần thiết như vậy.

Trong quá trình xông hơi, các lỗ chân lông nở ra, các chất nhờn được đưa từ sâu trong da ra ngoài, đồng thời làn da được làm sạch từ trong ra ngoài. Độc tố được thải ra khỏi da do nhiệt và lượng mồ hôi mà da tiết ra thông qua phòng tắm hơi.

1.2 Xông hơi mặt thúc đẩy tuần hoàn máu

Chúng ta biết rằng khuôn mặt có nhiều dây thần kinh ảnh hưởng trực tiếp đến hệ tuần hoàn và hệ vận động của cơ thể. Khi bạn làm việc quá sức, áp lực lên các dây thần kinh này có thể rất lớn khiến chúng bị co lại, tạo ra nhiều cơn đau nhức khắp đầu. Xông hơi giúp làm giãn các sợi thần kinh này, có tác dụng lưu thông máu tốt, giúp các hoạt động của cơ thể trở lại bình thường và suôn sẻ.

1.3 Điều trị và ngăn ngừa mụn ẩn

Do quá trình đào thải độc tố, da được làm sạch từ bên trong, các chất gây mụn cũng bị đào thải. Điều này hỗ trợ rất tích cực cho việc điều trị các loại mụn xuất hiện trên da. Ngoài ra, hơi nóng của hơi nước hỗ trợ tiêu diệt vi khuẩn. Điều này phá vỡ môi trường hình thành mụn ẩn trên da, giúp da trắng sáng, sạch mụn và mịn màng hơn.

1.4 Xông hơi da mặt thường xuyên giúp bạn thư giãn, giảm stress

Nếu bạn là người thường xuyên phải đối mặt với nhiều áp lực từ công việc và cuộc sống thì phương pháp xông hơi mặt cũng là cách giúp bạn xả stress tốt nhất.

Hơi nóng và hương thơm có trong tinh dầu hoặc nguyên liệu xông hơi giúp làm giãn nở lỗ chân lông và mao mạch thần kinh, giúp tinh thần thoải mái, giảm căng thẳng. Ngoài ra, trong quá trình xông hơi, bạn dành cho mình thời gian để nghỉ ngơi, thư giãn và tận hưởng cuộc sống.

1.5 Xông hơi mặt làm sáng đều màu da

Loại bỏ bã nhờn, độc tố, se khít lỗ chân lông sau quá trình xông hơi sẽ giúp da bạn mịn màng hơn. Đặc biệt, các dưỡng chất trong nguyên liệu nấu sẽ được da hấp thụ hoàn toàn, làm săn chắc da, giữ ẩm, mở da và làm sáng da.

Xông hơi mặt không chỉ giúp cơ thể thư giãn, giảm căng thẳng mệt mỏi sau một ngày dài mà còn nhẹ nhàng chăm sóc làn da của bạn. Ngoài ra, việc có một phòng xông hơi tại nhà sẽ giúp bạn cắt giảm chi phí và tiết kiệm thời gian hơn nữa. Vậy cách xông hơi mặt tại nhà đúng cách để tăng hiệu quả dưỡng da là gì?

2. Hướng dẫn xông hơi đúng cách tại nhà

2.1. Xông hơi trong bồn tắm nước nóng

Đây là cách xông hơi tại nhà đơn giản nhất. Làm như sau:

• Đun sôi 4 đến 6 cốc nước
• Có thể thêm vài giọt tinh dầu hoặc thảo mộc vào nước sôi ở trên
• Đun nhỏ lửa trong khoảng 2-3 phút. Đổ cẩn thận vào bồn rửa hoặc bát.
• Nếu bạn sử dụng tinh dầu, đã đến lúc thêm một vài giọt vào nước.
• Chuẩn bị một chỗ ngồi, trùm khăn lên đầu và chậu, đồng thời để mặt cao hơn mặt nước 6 inch.
• giữ chặt tóc để tóc không dính vào mặt
• Nâng hoặc hạ đầu của bạn để hạ nhiệt
• Xông hơi mặt trong vòng 5 đến 10 phút.

2.2 Xông hơi bằng khăn nóng

• Làm ướt khăn bằng nước ấm.
• Có thể thêm một số loại thảo mộc vào nước ấm
• Vắt khăn ra và đắp lên mặt.
• Điều chỉnh khăn để nó bao phủ toàn bộ khuôn mặt
• Thư giãn trong 5 phút.

2.3 Xông hơi mặt tại nhà

• Sử dụng máy xông hơi mặt
• Thêm vài giọt tinh dầu vào máy xông hơi và lắp vào.
• Mỗi lần xông hơi trong 2 hoặc 3 phút, sau đó nghỉ 1 phút để xem da xử lý hơi nước như thế nào.
• Máy xông hơi mặt sẽ cung cấp hơi nước mạnh hơn các phương pháp khác.

Máy xông hơi mặt sẽ cung cấp hơi nước mạnh hơn các phương pháp khác

3.  Chăm sóc da sau khi xông hơi và một số lưu ý khi xông hơi

3.1 Cẩn thận để không làm tổn thương da khi xông hơi mặt

Có một số điều bạn cần lưu ý khi xông hơi da mặt. Bạn cần biết những điểm này để bảo vệ da mặt của mình và tránh những hậu quả đáng tiếc.

Hơi nước nóng có thể gây bỏng da

Trên thực tế, lượng nước vừa đun rất ít, nhưng nhiệt độ vẫn rất cao. Nếu không cẩn thận khi xông hơi rất dễ gây bỏng da. Do đó, bạn cần giữ khoảng cách an toàn khi ở trong phòng xông hơi. Không nên thoa quá gần da có thể khiến da bị bỏng vì hơi nước, nhưng cũng không được thoa quá xa khiến da không hấp thụ được dưỡng chất. Ngoài ra, để xông hơi dễ dàng và an toàn hơn, bạn cũng có thể sử dụng máy xông hơi ướt. Giá thành của loại máy này không quá cao.

3.2 Chú ý đến thời gian xông hơi

Thời gian xông hơi cũng là một yếu tố quan trọng quyết định chất lượng của phương pháp này. Thời gian xông hơi tối ưu khoảng 15 – 20 phút. Nếu thời gian quá ngắn, da không thể hấp thụ hết dưỡng chất, hiệu quả giải độc mồ hôi không cao.

Theo thời gian, nó cũng có thể làm da quá nóng và trở nên không thể chịu được, có khả năng gây ra sắc tố da. Thường thì chúng ta đợi nước trong nồi nguội bớt hoặc nguội hẳn rồi mới hoàn thành công đoạn hấp. Tuy nhiên, bạn cũng cần chú ý đến thời gian, nếu sau 20 phút vẫn còn hơi nước thì bạn cũng nên dừng việc xông hơi lại.Ngoài ra, bạn cũng cần thường xuyên xông hơi da mặt để có kết quả tốt nhất. Nói chung, nên xông hơi 2-3 lần / tuần.

3.3 Da có thể bị sốc nhiệt

Nếu bạn có làn da nhạy cảm, việc sốc nhiệt trong lần xông hơi đầu tiên là điều không thể tránh khỏi. Điều này có thể khiến da chuyển sang màu đỏ. Nhưng bạn cũng đừng quá lo lắng, chúng sẽ tự khỏi sau vài giờ. Để tránh bị say nóng, bạn nên xông hơi sau khi nước đã giảm lượng hơi. Thời gian hít vào đầu tiên cũng nên rút ngắn và tăng dần sau đó

Trên đây là những lợi ích của việc xông hơi mặt mà bạn cần biết để thói quen làm đẹp của mình được hiệu quả hơn. cũng giới thiệu đến bạn những công thức xông hơi dễ dàng và hiệu quả. Chọn một trong những nguyên liệu phù hợp với bạn và làm điều đó ngay hôm nay!

Xông hơi không đúng cách có thể khiến bạn bị bỏng da mặt, tổn thương da. Để giảm nguy cơ bị bỏng, hãy để mặt tránh xa hơi nước. Sử dụng nước ấm vừa phải, không quá nóng. Thực hiện kỹ thuật này mỗi tuần một lần để có kết quả tốt nhất. Thời gian xông hơi chỉ nên kéo dài từ 5 đến 10 phút để tránh kích ứng da.

Xông hơi thôi chưa đủ mà bạn cần chú ý chăm sóc da mặt sau khi xông hơi để đạt hiệu quả tốt nhất:

• Uống một ít nước trước khi xông hơi
• Rửa mặt sạch bằng sữa rửa mặt có thành phần tự nhiên. Hiệu quả tốt nhất là tẩy tế bào chết và xông hơi
• Nhắm mắt trong khi phẫu thuật để giảm kích ứng mắt
• Để mặt cách mặt nước từ 5cm – 7cm.
• Nếu sử dụng máy xông hơi mặt, hãy đọc kỹ hướng dẫn.
• Rửa sạch với nước ấm và vỗ cho khô.
• Da mặt rất nhạy cảm, không nên lau bằng khăn để tránh gây kích ứng da.
• Bôi kem dưỡng ẩm hoặc huyết thanh
• Massage mặt: Nhẹ nhàng xoa bóp vùng trán, má và cổ theo chiều hướng lên trên bằng các ngón tay.
• Sau khi xông hơi, bạn nên sử dụng kem dưỡng ẩm hoặc serum

Tại các spa hay thẩm mỹ viện, công nghệ xông hơi thường được sử dụng để làm đẹp da mặt và toàn thân. Phương pháp xông hơi có tác dụng loại bỏ bụi bẩn tích tụ trên da, giải độc tố cho da, giúp da trở nên rạng rỡ và tươi sáng hơn. Thay vì tốn thời gian và tiền bạc đến spa mỗi ngày, bạn hoàn toàn có thể xông hơi tại nhà.

» Tham khảo bài viết: Chăm sóc da dậy thì sớm có quá có tốt không? Các bước skincare cho tuổi dậy thì đúng cách tại đây: https://whey.vn/4-tieu-chi-lua-chon-may-