11 Lưu ý chăm sóc da mụn và thâm đúng cách

Sự thay đổi nội tiết tố và tuyến bã nhờn hoạt động quá mức là những nguyên nhân phổ biến khiến da nhờn và mụn. Ngoài ra, mụn rất dễ xuất hiện và lây lan nếu bạn không làm sạch da đúng cách. Để khắc phục tình trạng này và giúp da sạch mụn, thâm và sáng mịn, bạn nên chú ý và áp dụng các nguyên tắc chăm sóc chăm sóc da mụn và thâm đúng cách dưới đây. Cùng tìm hiểu nhé!

Chăm sóc da mụn và thâm đúng cách giúp da sáng mịn

Để giúp sạch mụn, giúp da hết thâm và mịn màng hơn, ngăn ngừa mụn tái phát và lây lan trên diện rộng, bạn cần chăm sóc da mụn đúng cách để loại bỏ bụi bẩn, bã nhờn và các chất độc hại trên da. Ngoài ra, hãy chú ý tránh các chất và sản phẩm có hại và hình thành nhiều thói quen xấu. Cụ thể là các cách chăm sóc da bị mụn, giúp sạch mụn, trị thâm và làm sáng da:

1. Lựa chọn sữa rửa mặt giảm mụn

Để loại bỏ bã nhờn, bụi bẩn, vi khuẩn và nhiều chất độc hại khác, bạn cần lựa chọn sữa rửa mặt cẩn thận. Nếu da khô và thiếu nước, bạn nên chọn loại sửa rửa mặt có tác dụng dưỡng da và giữ ẩm cho da. Đối với mụn trứng cá, bạn nên lựa chọn và sử dụng loại sữa rửa mặt có khả năng loại bỏ mụn cám, mụn cám, chăm sóc da toàn diện.

Cụ thể, bạn nên ưu tiên và sử dụng các loại sữa rửa mặt có chứa:

  • AHA: AHA là viết tắt của Alpha Hydroxy Acids, còn được gọi là axit glycolic. Chất này là một loại axit được tạo ra từ trái cây có đường và hòa tan trong nước. Sử dụng Alpha Hydroxy Acids sẽ giúp nhanh chóng tẩy tế bào chết trên bề mặt da cũ, tạo điều kiện thay thế chúng bằng các tế bào da mới mịn hơn, đều màu hơn. Ngoài ra, vai trò chính của AHA trong dòng sữa rửa mặt là tẩy tế bào chết, trị mụn và ngăn ngừa mụn tái phát, trị sẹo mụn, giảm thâm, xóa nếp nhăn, giúp da căng mịn.
  • BHA (Axit salicylic): BHA là một axit beta hydroxy – một axit oleic. Sử dụng sửa rửa mặt có tẩm BHA sẽ giúp bạn tẩy tế bào chết trên da, kháng khuẩn và làm sạch lỗ chân lông. Trên thị trường, BHA rất phổ biến. Lý do là thành phần này rất đa năng, nhẹ nhàng và hiệu quả cao.

Tuy lượng benzoyl peroxide AHA và BHA trong sữa rửa mặt không lớn nhưng do cơ chế hoạt động và tác dụng hiệu quả nên những chất này có thể giúp bạn loại bỏ mụn và tái tạo da chỉ với một lượng nhỏ.

2. Các thành phần cần tránh

Mụn có thể gây tổn thương cho da do đó cần được chăm sóc đúng cách. Khi thêm các thành phần độc hại vào quá trình điều trị mụn, vùng da bị tổn thương có thể lây lan nhanh chóng, mụn có thể phát triển trên diện rộng, rất khó điều trị và dễ để lại sẹo.

Lưu ý: Tránh sử dụng chất tẩy rửa có chứa:

  • Cồn: Cồn thường có trong danh sách thành phần của sữa rửa mặt. Những người bị mụn trứng cá có thể sử dụng sản phẩm này nếu trong sửa rửa mặt chỉ có một lượng nhỏ cồn (trong chừng mực cho phép). Tuy nhiên, nếu nó chứa nhiều cồn, bạn cần tránh sản phẩm. Vì cồn có thể làm khô và bong tróc da, dễ gây mụn và mẩn ngứa.
  • Sữa rửa mặt gây kích ứng: Những chất này có thể làm da bị khô, ngứa, đỏ và bị tổn thương.
  • Lựa chọn và sử dụng sửa rửa mặt có tác dụng đẩy mụn, loại bỏ các tác nhân gây mụn, chăm sóc da toàn diện.

2. Thao tác rửa mặt cần nhẹ nhàng

Làm sạch da mặt là yếu tố quan trọng bạn cần lưu ý khi làm sạch vùng da bị mụn. Da bị mụn có xu hướng chứa nhiều bã nhờn, dầu, bụi bẩn và tạp chất trong lỗ chân lông, nên việc rửa và chà rửa vùng da bị mụn cần phải hết sức nhẹ nhàng và tránh ma sát mạnh vì có thể khiến da bị tổn thương. .Nó còn khiến da bị mẩn đỏ và sưng tấy sau khi rửa mặt.

Hướng dẫn cách rửa mặt đúng cách cho da bị mụn:

  • Bước 1: Rửa tay bằng xà phòng diệt khuẩn để đảm bảo vi trùng và bụi bẩn không bám vào da trong quá trình rửa.
  • Bước 2: Chắt lấy nước và thoa đều lên mặt.
  • Bước 3: Lấy một lượng sữa rửa mặt vừa đủ ra lòng bàn tay. Sau đó dùng hai tay xoa đều để tạo bọt.
  • Bước 4: Đặt tay lên mặt và thoa sữa rửa mặt đã tạo bọt lên da, theo đường tròn. Nhẹ nhàng massage da trong 1 phút, tránh vùng quanh mắt.
  • Bước 5: Rửa sạch da với nước và thấm khô da bằng khăn mềm.

3. Dưỡng ẩm da

Sau khi rửa mặt, bạn nên dưỡng ẩm cho da mặt. Đối với da bị mụn trứng cá, chăm sóc da bao gồm kem dưỡng ẩm để duy trì làn da rạng rỡ, giảm mụn và kiểm soát sản xuất dầu.

Bạn có thể dùng toner hoặc lotion trước khi thoa kem dưỡng. Khi chọn các sản phẩm chăm sóc da, hãy chọn những sản phẩm có khả năng dưỡng ẩm tốt. Bởi nếu da vẫn giữ được độ ẩm cần thiết thì mụn mủ sẽ không thể xuất hiện, phát triển và tồn tại lâu được.

Tuy nhiên, bạn cần lưu ý không sử dụng các sản phẩm chăm sóc da có chứa thành phần dầu. Mặc dù dầu là một thành phần làm mịn da hiệu quả, nhưng nó có thể làm tắc nghẽn lỗ chân lông, sinh sôi vi khuẩn và gây ra mụn.

Tốt nhất bạn nên chọn những sản phẩm chăm sóc da có thành phần chiết xuất từ ​​thảo mộc thiên nhiên. Dưỡng ẩm mạnh mẽ, duy trì làn da rạng rỡ, giảm mụn, kiểm soát bã nhờn

4. Hạn chế trang điểm đậm

Vì làn da bị mụn có nhiều khuyết điểm nên nhiều người thường có xu hướng sử dụng các sản phẩm trang điểm để che đi những khuyết điểm đó. Tuy nhiên, nếu trang điểm quá đậm, làn da của bạn có thể cảm thấy khó chịu và bí bách.

Vì vậy khi bị mụn bạn nên hạn chế trang điểm, đặc biệt không nên trang điểm quá nhiều. Cách tốt nhất để điều trị mụn trứng cá là không trang điểm trừ khi thực sự cần thiết.

Nếu trang điểm là cần thiết, bạn nên tránh các sản phẩm có chứa dầu.:

  • Dầu tự nhiên hoặc chiết xuất có chứa axit oleic: Trong khi dầu ô liu, dầu hạnh nhân, dầu dừa, dầu bơ, bơ hạt mỡ, … rất tốt để dưỡng ẩm, chúng đều là axit và có thể gây mụn nếu không được sử dụng đúng cách.
  • Thành phần axit linoleic: dầu hạt nho, dầu mè, dầu hoa anh đào, dầu hạt tầm xuân …
  • Lý do không nên sử dụng trang điểm dạng dầu là vì thành phần có xu hướng làm bít lỗ chân lông. Điều này tạo điều kiện cho vi khuẩn sinh sôi, phát triển trên da và gây ra hoặc làm nặng thêm tình trạng mụn.

5. Không tự ý nặn mụn

Đối với làn da bị mụn, bạn cần lưu ý không để mụn tự bùng phát. Nguyên nhân là do điều này có thể khiến vùng da bị mụn của bạn bị nhiễm trùng (vi khuẩn lây lan do vệ sinh tay không sạch hoặc sử dụng các dụng cụ bị ô nhiễm). Điều này có thể dẫn đến sưng, viêm, mụn mủ và nhiễm trùng da. Một số hậu quả khác khi bạn tự ý nặn mụn:

  • Hình thành nhiều sẹo và vết thâm do mụn để lại
  • Còn mụn không được nặn ra sẽ lây lan nhanh, khó điều trị và không khỏi hẳn.
  • Phá hủy cấu trúc da và ảnh hưởng xấu đến các nốt mụn.
  • Đối với những trường hợp mụn cũ, bạn có thể rửa tay bằng xà phòng diệt khuẩn và nặn mụn nhẹ nhàng, nếu mụn quá nhiều bạn có thể đến bác sĩ da liễu để lấy nhân mụn.
  • Không nên tự ý nặn mụn vì có thể dẫn đến nhiễm trùng, phá hủy cấu trúc da và tạo nên những vết sẹo, vết thâm do mụn nhiều để lại.

6. Tẩy tế bào chết 2 lần tuần

Tế bào chết là một trong những nguyên nhân khiến lỗ chân lông bị tắc nghẽn, da đen sạm và nổi mụn. Do đó, bạn không nên bỏ qua bước tẩy da chết. Kiên trì tẩy tế bào chết 2-3 lần một tuần. Da sau đó sẽ được mịn màng, giảm mụn và giảm sẹo.

Tuy nhiên, bạn cần lưu ý trong việc lựa chọn sản phẩm làm sạch và tẩy tế bào chết cho da bị mụn. Bạn cần tránh những sản phẩm có mùi thơm và chất tẩy rửa mạnh.

Thay vì lựa chọn và sử dụng các sản phẩm có chứa hóa chất độc hại, hãy sử dụng một số nguyên liệu tự nhiên để loại bỏ mụn và chăm sóc da thật tốt. Thường là trà xanh, nghệ, chanh, bột yến mạch, cà chua…

7. Bôi kem chống nắng hàng ngày

Một trong những yếu tố góp phần gây ra mụn chính là ánh nắng mặt trời khiến làn da của bạn bị lão hóa và sạm đen nhanh chóng. Để chống lại tác hại của tia UV, làm chậm quá trình lão hóa da, ngăn ngừa mụn và vết thâm, bạn cần sử dụng kem chống nắng hàng ngày, kể cả khi trời râm mát.

Vì vậy, trước khi ra ngoài, bạn cần thoa kem chống nắng và đợi 20 phút để kem thẩm thấu. Đồng thời kết hợp với việc che phủ da bằng các trang phục bảo hộ như áo khoác, mũ dạ, mũ, khẩu trang…

Tuy nhiên, bạn cần lựa chọn loại kem chống nắng phù hợp với làn da nhạy cảm và tình trạng mụn của mình. Không nên chọn loại kem chống nắng không phù hợp để tránh da bị kích ứng và nổi mụn.

Lưu ý: Dùng bông tẩy trang lau sạch lớp kem chống nắng trên da ngay khi về đến nhà để tránh nổi mụn và bít lỗ chân lông.

8. Hạn chế đồ ăn cay nóng

Sử dụng thức ăn cay, kích thích có thể gây nóng cơ thể, nóng gan, khó chịu cho dạ dày, tạo điều kiện thuận lợi cho các nốt mụn xuất hiện. Nguyên nhân là do đồ ăn cay sẽ kích thích da tiết ra nhiều dầu hơn, dầu không ổn định khiến lỗ chân lông bị tắc nghẽn và gây ra mụn.

Ngoài ra, việc tích tụ độc tố do nóng gan và ăn nhiều đồ cay có thể khiến da bị xỉn màu và gây ra mụn bọc, mụn mủ.

Thay vì bám vào thói quen sử dụng đồ cay, hãy uống nhiều nước và tăng cường ăn những thực phẩm lành mạnh giúp mát gan và giàu dưỡng chất thiết yếu tốt cho làn da và sức khỏe. Cụ thể như: rau xanh, trái cây, thực phẩm giàu chất chống oxy hóa, thực phẩm giàu vitamin và khoáng chất. Hạn chế thức ăn nhiều đường, mỡ, cay.

Hạn chế ăn cay để giúp cơ thể không bị nóng trong, nóng gan, tránh tạo điều kiện thuận lợi cho các nốt mụn xuất hiện.

9. Sinh hoạt lành mạnh đúng giờ sinh học

Chất lượng và thời lượng của giấc ngủ đóng vai trò quan trọng trong việc chống lão hóa và bảo vệ da. Ngủ đủ giấc có thể thúc đẩy quá trình tái tạo và sửa chữa da. Nó cũng thúc đẩy quá trình chữa lành vết thương và giảm mụn trứng cá.

Ngược lại, mất ngủ, thiếu ngủ, thức khuya,… sẽ đẩy nhanh quá trình lão hóa da, khiến da bị sạm, xỉn màu. Đồng thời tạo điều kiện cho các nốt mụn hình thành và phát triển, gia tăng mức độ tổn thương ở những người có làn da bị mụn.

Vì vậy, bạn cần duy trì thói quen sinh hoạt lành mạnh, đảm bảo ngủ đủ giấc, đi ngủ đúng giờ, tránh thức khuya. Ngoài ra, bạn cần dành thời gian để nghỉ ngơi, tránh căng thẳng, stress kéo dài. Điều này không chỉ giúp bạn giảm mụn, đẹp da mà còn đảm bảo sức khỏe ổn định.

10. Xử lý đúng cách khi da bị tổn thương nặng

Để cải thiện tình trạng da nhiều mụn và bị tổn thương nghiêm trọng, bạn nên hạn chế tối đa việc chăm sóc da mụn và tránh những liệu trình phức tạp. Nguyên nhân là do làn da bị mụn vô cùng nhạy cảm và dễ bị tổn thương. Da của bạn có thể dễ dàng bị kích ứng nếu bạn không cẩn thận khi sử dụng các sản phẩm chăm sóc da của mình hoặc nếu bạn sử dụng quá nhiều.

Nếu da bạn đang bị tổn thương nặng do mụn, tốt nhất bạn nên giảm thiểu quy trình chăm sóc da mụn của mình theo hai giai đoạn:

Làm sạch da:

Làm sạch da, loại bỏ vi khuẩn và bụi bẩn, giúp lỗ chân lông thông thoáng sau một ngày phẫu thuật là những bước cần thiết trong quá trình chăm sóc da bị tổn thương nặng do mụn.

Nếu có, bạn nên dùng tẩy trang để loại bỏ lớp kem chống nắng, bụi bẩn, lớp trang điểm chứ không phải tẩy trang. Đối với sữa rửa mặt, những người có làn da bị mụn nên chọn những sản phẩm có thành phần chiết xuất từ ​​thiên nhiên, lành tính, có độ an toàn cao để ngăn ngừa mụn.

Sử dụng các sản phẩm trị mụn:

  • Các sản phẩm trị mụn như kem, gel và huyết thanh rất tốt cho da bị mụn và nhạy cảm. Tuy nhiên, trước khi ném những sản phẩm này vào quá trình điều trị mụn, bạn nên hiểu rõ thành phần và công dụng của sản phẩm, đồng thời lựa chọn sản phẩm điều trị phù hợp với nhu cầu, làn da và cơ địa của mình.
  • Những bạn có làn da sạch mụn: Nên sử dụng serum vitamin C để ngăn ngừa mụn và bảo vệ sức khỏe làn da.
  • Đối với da bị mụn: Bạn nên tiếp tục cải thiện làn da và điều trị mụn bằng các sản phẩm đặc trị.
  • Sau khi hoàn thành hai bước trên, bạn nên sử dụng thêm các sản phẩm dưỡng ẩm để cung cấp độ ẩm cho da.
  • Sử dụng các sản phẩm đặc trị mụn khi mụn có dấu hiệu lan rộng, khó điều trị và tổn thương da nhiều

Chống nắng, nâng cao sức đề kháng cho da:

Sức đề kháng của da mụn vô cùng yếu, da nhạy cảm, dễ bị tổn thương bởi các tác nhân bên ngoài như tia cực tím. Vì vậy, trước khi ra ngoài 20 phút, bạn nên sử dụng kết hợp kem chống nắng và trang bị bảo vệ (váy chống nắng, quần dài, áo dài tay, mũ, khẩu trang, găng tay, tất …) để che nắng và bảo vệ da.

Tuy nhiên, bạn cần lưu ý chọn sản phẩm không gây bít lỗ chân lông và dễ thấm hút mồ hôi. Mụn và một số vấn đề khác trên da có thể trở nên tồi tệ hơn nếu bạn chọn sai sản phẩm.

11. Nên tìm trung tâm làm đẹp hoặc bác sĩ da liễu uy tín

Nếu bạn bị nổi mụn và tình trạng da không quá nặng, bạn có thể tự chăm sóc da và điều trị tại nhà. Tuy nhiên, nếu da mụn không cải thiện, tổn thương ngày càng lan rộng và có hiện tượng sưng tấy, tấy đỏ, sẩn, mụn mủ thì bạn nên đến trung tâm thẩm mỹ hoặc bác sĩ da liễu uy tín để thăm khám. Đây có thể là một dấu hiệu của nhiễm trùng.

Điều trị mụn dưới sự hướng dẫn của bác sĩ, chuyên gia có thể giúp bạn điều trị dứt điểm các nốt mụn trên da. Tuy nhiên, bạn cần tuân thủ việc điều trị và trị mụn theo đúng lịch trình, và thường rất tốn kém.

Tuy nhiên, nếu bạn muốn phục hồi sức khỏe của làn da và giúp da mịn màng, sạch mụn, ẩm mượt và trắng sáng hơn, bạn nên đầu tư vào một liệu trình hoàn chỉnh.Bạn nên tìm một trung tâm thẩm mỹ hoặc bác sĩ da liễu uy tín để được chăm sóc da và điều trị các tổn thương do mụn một cách triệt để

Bài viết này nói về cách chăm sóc da bị mụn đúng cách giúp da hết mụn, thâm và sáng mịn. Trên thực tế, làn da bị mụn vô cùng nhạy cảm, dễ bị kích ứng và tổn thương nên việc điều trị và chăm sóc da bị mụn không hề đơn giản. Nếu không chăm sóc da mụn đúng cách, tổn thương và tình trạng mụn của bạn có thể trở nên tồi tệ hơn. Thay vào đó, việc chăm sóc đúng cách có thể giúp da khỏe mạnh khỏi mụn, vết thâm, da sáng hơn và ngăn ngừa mụn bùng phát.

» Tham khảo bài viết: Hướng dẫn các bước skincare cho nam đúng cách các loại da tại đây: https://whey.vn/huong-dan-dung-cach-skincare-cho-nam.htm

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *