Tìm hiểu 12 công dụng và cách dùng Saffron hiệu quả nhất

Công dụng của Saffron được biết đến với những dưỡng chất quý hiếm từ thiên nhiên có ích cho việc làm đẹp. Đó là lý do tại sao giá saffron đắt nhất thế giới mà nhiều người vẫn săn lùng. Saffron cũng được biết đến là một trong những loại thần dược làm đẹp hiệu quả cho chị em phụ nữ. Cụ thể, saffron “thần thánh” có tác dụng như thế nào? Chúng ta cùng nhau tìm câu trả lời nhé!

1. Saffron là gì?

Saffron là tên gọi phần nhụy của cây Saffron – một loại cây lâu năm, sống phần lớn ở vùng Địa Trung Hải và thường nở hoa vào mùa thu. Hoa của cây Saffron có màu tím, mỗi cây chỉ có 3-4 hoa và mỗi hoa có khoảng 3 nhụy màu đỏ sẫm, đó chính là Saffron.

Nghệ tây là rất nhiều chất dinh dưỡng có lợi cho sức khỏe mà thiên nhiên đã ban tặng. Ngoài ra, các tác dụng thẩm mỹ của Saffron đã được chứng minh là có hiệu quả. Phụ nữ, ngay cả mẹ bầu cũng có thể sử dụng loại thảo dược này để chăm sóc da, giữ gìn sức khỏe mà vẫn rất an toàn. Để tìm hiểu về những lợi ích của Saffron, hãy đọc phần tiếp theo.

» Tham khảo bài viết: 8 lợi ích của Collgen với cơ thể con người tại đây: https://whey.vn/collagen-co-tac-dung-gi-tong-hop-8-loi-ich-cua-collgen.htm

2. 12 Lợi ích sức khỏe, làm đẹp của Saffron

Không phải ngẫu nhiên mà nhụy Saffron luôn được “săn lùng” dù giá cao ngất ngưởng hàng trăm triệu đồng / kg. Được mệnh danh là “Đông trùng hạ thảo của vùng Trung Đông”, công dụng của Saffron đã được y học cổ truyền và hiện đại chứng minh là có rất nhiều công dụng đối với sức khỏe và sắc đẹp. Ngoài ra Saffron chứa nhiều chất chống oxy hóa, bao gồm crocin, crocin, saffron aldehyde và kaempferol. Do đó, việc sử dụng saffron giúp bảo vệ tế bào khỏi các gốc tự do, căng thẳng, giúp cải thiện tâm trạng, cụ thể:

2.1 Tác dụng của saffron giúp ngủ ngon

Loại thảo mộc này được biết đến nhiều nhất với công dụng hỗ trợ giấc ngủ, giúp cải thiện giấc ngủ và chứng mất ngủ. Không giống như thuốc ngủ hay thuốc an thần, chúng giúp đi vào giấc ngủ một cách dễ dàng và nhanh chóng mà không gây tác dụng phụ có hại cho cơ thể.

2.2 Saffron có thể giúp bạn ngủ ngon

Các chất chống oxy hóa tích cực như crocin, saffron… giúp hệ thần kinh được thư giãn, giảm căng thẳng mệt mỏi. Từ đó giúp hạn chế tình trạng đau đầu và dễ đi vào giấc ngủ hơn. Đặc biệt là khi thức dậy, sau một đêm ngon giấc, cơ thể bạn luôn cảm thấy thoải mái, sảng khoái và tràn đầy năng lượng.

2.2 Saffron hỗ trợ ngăn ngừa ung thư

Theo tài liệu của Thư viện Y khoa Hoa Kỳ, chúng còn có khả năng hỗ trợ phòng chống ung thư rất hiệu quả. Theo nghiên cứu được công bố trên trang web này, các hoạt chất trong sợi nhụy hoa có khả năng hỗ trợ ức chế các tế bào ác tính.

Saffron có thể hỗ trợ điều trị ung thư hiệu quả. Ngoài ra, hai hoạt chất chống oxy hóa Crocin và Flavonoids cũng giảm thiểu thiệt hại do các gốc tự do – nguyên nhân hàng đầu gây ra hàng loạt bệnh tim và ung thư phổi.

Nguồn tham khảo: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4744354/

2.3 Giúp cải thiện hệ thống tiêu hóa

Loại thảo mộc đắt tiền này được coi là một loại “kháng sinh tự nhiên” mạnh mẽ, vì vậy nó có thể cải thiện các tình trạng liên quan đến viêm loét dạ dày tá tràng. Ngoài ra, theo các tài liệu được Thư viện Y khoa Hoa Kỳ ghi lại, 4 thành phần bao gồm: Crocin, Safranal, Picrocrocin và Crocetin giúp chống lại nhiễm trùng lipid và giúp cân bằng nồng độ axit trong dạ dày. Kết hợp Saffron với mật ong là một cách tuyệt vời để cải thiện hiệu quả chứng đau dạ dày và các vấn đề về tiêu hóa.

Chính vì tác dụng của saffron mà chúng đã được dùng để bào chế một số loại thuốc chữa bệnh viêm loét dạ dày, chẳng hạn như N-095. Để sử dụng saffron ngăn ngừa các cơn đau dạ dày, bạn có thể ngâm chúng với mật ong và nghệ, sau đó pha 2-3 thìa cà phê với nước ấm và uống trước mỗi bữa ăn hàng ngày. Thường xuyên luyện tập từ 1-3 tháng sẽ cải thiện đáng kể hệ tiêu hóa.

2.4 Saffron tăng cường sức khỏe tim mạch

Đây là một phương thuốc thảo dược tuyệt vời cho người lớn tuổi vì chúng giúp tăng cường sức khỏe tim mạch và điều hòa huyết áp. Theo kết quả của một nghiên cứu năm 2008, nếu sử dụng saffron thường xuyên, trong vòng 1-2 tuần, nó có thể điều hòa huyết áp, đặc biệt ở bệnh nhân cao huyết áp mãn tính, hạ huyết áp từ từ, không gây tác dụng phụ. Saffron đặc biệt có lợi cho người cao huyết áp, giúp ổn định huyết áp, hạn chế cholesterol xấu trong máu, bảo vệ sức khỏe tim mạch. Đối với người huyết áp thấp có thể dùng liều lượng thấp hơn (khoảng 5 – 7 sợi) mỗi ngày trộn với mật ong để giữ huyết áp ổn định.

2.5 Hỗ trợ điều trị trầm cảm

Razi – Nghiên cứu và tài liệu được trình bày bởi một nhà nghiên cứu y học nổi tiếng của Iran đã chứng minh rằng Saffron có tác dụng hỗ trợ điều trị trầm cảm. Do đó, các hoạt chất như flavonoid, tannin, saponin… giúp điều hòa và ổn định dẫn truyền thần kinh. Thêm vào đó, nó ngăn ngừa sự mất mát của serotonin – một nguyên nhân phổ biến của bệnh trầm cảm.

2.6 Tác dụng của saffron để cải thiện trí nhớ

Loại thảo dược quý này còn giúp cải thiện trí nhớ. Cơ chế tác dụng của loại saffron này được cho là xuất phát từ khả năng ổn định huyết áp và nhịp tim, giảm căng thẳng, điều hòa thần kinh. Những cơn đau đầu, căng thẳng mệt mỏi cũng tan biến dần, giúp tinh thần minh mẫn, khỏe khoắn. Đặc biệt, saffron có tác dụng cải thiện tình trạng suy giảm trí nhớ như bệnh Alzheimer nên rất tốt cho người già, giúp trí não minh mẫn hơn

2.7 Tác dụng cải thiện mắt của Saffron

Theo các tài liệu được xuất bản bởi Thư viện Y khoa Hoa Kỳ, Saffron cũng giúp cải thiện thị lực. Ví dụ: làm chậm quá trình thoái hóa võng mạc, giảm đục thủy tinh thể, chống viêm và hỗ trợ điều trị các bệnh nhiễm trùng mắt và giác mạc. Saffron giúp cải thiện thị lực, bảo vệ mắt khỏi bức xạ UV và ánh sáng xanh, giảm mỏi mắt và viêm giác mạc hiệu quả.

Đặc biệt, chúng chứa một lượng lớn “tiền-vitamin A” (alpha-carotene và beta-carotene), thường được tìm thấy trong các loại trái cây và rau quả có màu cam và vàng (nấm mộc, cà rốt, cà chua…) và rất tốt cho cơ thể. mắt. ..

2.8 Hỗ trợ điều hòa hormone và giảm các triệu chứng tiền kinh nguyệt

Đại học Công nghệ Tehran (Iran) đã tiến hành nghiên cứu trên một nhóm phụ nữ từ 20 – 45 tuổi có các triệu chứng của PMS (đau bụng, đau lưng …). Kết quả cho thấy những phụ nữ dùng 30 mg Saffron mỗi ngày có các triệu chứng tiền kinh nguyệt ít hơn đáng kể so với những phụ nữ không dùng.

Hoạt động của nhụy Saffron hỗ trợ điều hòa hormone và giảm các triệu chứng tiền kinh nguyệt. Hơn nữa, đối với phụ nữ sắp bước vào tuổi trung niên, họ cũng sẽ ngủ ngon hơn, giảm căng thẳng và cải thiện rõ rệt chứng bốc hỏa, khô da khi sử dụng thường xuyên loại thảo dược này.

» Tham khảo bài viết: Rau càng cua là loại rau gì? 11 Công dụng”vàng” của rau càng cua tại đây: https://whey.vn/11-cong-dung-cong-dung-vang-cua-rau-cang-cua.htm

2.9 Hỗ trợ cải thiện sinh lý nam nữ tự nhiên

Ngoài khả năng điều hòa nội tiết tố nữ, loại thảo dược này được cho là có tác dụng hỗ trợ cải thiện sinh lý nam rất tốt mà không hề có tác dụng phụ. Các nghiên cứu được thực hiện vào năm 2008, 2009 và 2019 đều cho thấy rằng việc tiêu thụ Saffron thường xuyên có thể cải thiện chất lượng tinh trùng và giảm chứng rối loạn cương dương ở nam giới. Saffron tăng cường chức năng sinh lý và giữ bí mật tình yêu. Đối với phụ nữ, sử dụng Saffron thường xuyên có thể giúp giảm đau rát khi giao hợp, lượng nước dồi dào hơn, tăng ham muốn tình dục.

2.10 Hiệu quả của Saffron giúp làm trắng da

Bên cạnh những công dụng đối với sức khỏe của Saffron, loại thảo dược đắt giá này còn được nhiều chị em “săn lùng” vì tác dụng làm đẹp da tuyệt vời như giảm mụn, thâm nám và dưỡng da trắng sáng tự nhiên. Saffron giúp giảm thâm – nám và giúp da trắng sáng nhất có thể

Tác dụng này được cho là đến từ các hoạt chất chống oxy hóa bên trong và cơ chế chống nắng nội sinh. Các hoạt chất như crocin, saffron, flavonoid giúp củng cố làn da và tạo “hàng rào” vững chắc trước các tác động xấu của môi trường (nắng, khói bụi…). Từ đó giúp dưỡng trắng và cải thiện sắc da. Một số loại vitamin A, B, C… cũng giúp làm mờ vết thâm, vết thâm hiệu quả.

2.11 Vai trò của Saffron trong việc ngăn ngừa mụn trứng cá

Saffron được biết đến với đặc tính kháng viêm mạnh mẽ, nhiều người thường xuyên sử dụng saffron để ngăn ngừa mụn viêm và thu nhỏ lỗ chân lông. Cơ chế trị mụn của chúng chủ yếu đến từ các hoạt chất kháng viêm. Ngoài ra, nhờ sử dụng loại thảo dược này mà bạn sẽ ngủ ngon và sâu giấc hơn, đồng hồ sinh học cũng hoạt động bình thường, giúp cơ thể điều hòa tốt nhất để hạn chế mụn viêm, mụn bọc, mụn bọc. Nội tiết,… Đắp mặt nạ và uống saffron thường xuyên có thể giúp làm sạch mụn và se khít lỗ chân lông

2.12 Tác dụng dưỡng ẩm của nhụy Saffron

Một trong những tác dụng của saffron là dưỡng ẩm cho da và hạn chế tiết dầu. Các khoáng chất có trong nhụy Saffron (magie, kali…) giúp cấp nước và giữ nước cho da mà không gây nhờn và bít lỗ chân lông. Từ đó, làn da luôn được cấp ẩm sâu, mềm mại tự nhiên.

Saffron cũng có thể được sử dụng như một loại xịt khoáng để giữ ẩm và ngậm nước cho da. Có thể dùng chúng để làm mặt nạ đắp mặt, hoặc cho một ít hạt nhụy vào chai xịt khoáng và xịt lên mặt sau mỗi 3-4 tiếng để dưỡng ẩm cho da.

3. Cách làm mặt nạ bằng Saffron

Dù biết công dụng làm đẹp của saffron nhưng bạn không nên tự ý sử dụng.

Bạn cần biết cách sử dụng saffron để phát huy tối đa kết quả thẩm mỹ và hạn chế những tác dụng không mong muốn. Cách phổ biến nhất để sử dụng Saffron là trộn nó với các thành phần khác để làm mặt nạ. Dưới đây, MarryBaby sẽ giới thiệu cho bạn một số cách sử dụng saffron nhé!

3.1 Cách sử dụng Saffron và đu đủ

Sử dụng 2 lần / tuần để có làn da hồng hào, săn chắc.

Nguyên liệu:

• 5 sợi Saffron
• 1 quả đu đủ

Cách làm:

• Xay đều và trộn với Saffron đã nghiền.
• Rửa sạch mặt và đắp hỗn hợp trong 15 phút.
• Rửa sạch mặt lại với nước.

3.2 Dùng Saffron và dầu oliu, sữa tươi không đường

Sử dụng 2 lần / tuần để dưỡng ẩm và ngăn ngừa mụn bùng phát.

Nguyên liệu:

• 5 sợi Saffron
• 1/2 thìa dầu ô liu
• 1 cốc sữa tươi không đường

Cách làm:

• Trộn Saffron đã nghiền với dầu ô liu và sữa tươi
• Rửa mặt sạch và để trong 15 phút
• Rửa mặt lại bằng nước

3.3 Cách saffron kết hợp với muối, sữa chua và lúa mì

Sử dụng mỗi tuần một lần để giúp loại bỏ các tế bào chết trên da.

Nguyên liệu:

• 5 sợi Saffron
• Sữa chua không đường, bột mì: 1 thìa cà phê mỗi loại
• Một vài hạt muối

Cách làm:

• Trộn Saffron đã nghiền với các nguyên liệu còn lại.
• Rửa sạch mặt và đắp trong 10 phút, sau đó dùng các ngón tay massage nhẹ nhàng quanh mặt.
• Rửa sạch mặt lại với nước.

4. Cách uống Saffron tốt nhất

Phương pháp uống cũng là một trong những cách làm đẹp bằng saffron bạn có thể áp dụng. Bạn có thể trộn saffron với các nguyên liệu sau:

4.1 Saffron kết hợp với trà như thế nào

Với công dụng này, việc sử dụng nhụy Saffron giúp chống lão hóa da và trị chứng mất ngủ.

Nguyên liệu:

• Vài sợi Saffron
• Chọn một loại trà: trà xanh, trà gừng, trà hoa cúc…

Cách làm: Tất cả những gì bạn cần làm là pha một tách trà nóng, thả vài sợi saffron vào, đợi trà nguội và thưởng thức.

4.2 Kết hợp Saffron với mật ong

Với công dụng này, việc sử dụng nhụy Saffron giúp làn da luôn tươi trẻ, mịn màng và ngăn ngừa mụn.

Nguyên liệu:

• Vài sợi Saffron
• Nước ấm: 200ml
• Một chút mật ong

Cách làm: Bạn cho một ít saffron vào nước ấm, sau khi tinh chất tan hết thì cho thêm một chút mật ong vào, khuấy đều rồi uống.

4.3 Cách uống saffron với sữa chua không đường

Với cách sử dụng saffron này, bạn sẽ phát huy được công dụng của saffron trong việc làm đẹp da và giảm cân sau sinh.

Nguyên liệu:

• Vài sợi Saffron
• 1 hộp sữa chua không đường

Cách làm: Trộn sữa chua không đường với vài sợi Saffron cho tan màu, sau đó có thể dùng được.

Những phụ nữ muốn chấp nhận sử dụng nhụy Saffron cũng nên biết rằng nhụy Saffron không hề rẻ. Lý do là để thu hoạch nhụy Saffron, người ta phải cầm từng nhụy hoa bằng tay. Để có được 1 kg saffron, người ta phải hái từ 11.000 đến 17.000 saffron. Chưa kể công đoạn hái lượm phức tạp, tốn thời gian, tác dụng của saffron đối với sức khỏe hay sắc đẹp cũng được giới chuyên môn khen ngợi hết lời, khiến giá saffron “đắt xắt ra miếng”. Đây cũng là lý do tại sao Saffron còn được mệnh danh là “vàng đỏ”.

Cụ thể, giá saffron loại cao khoảng 350.000-450.000 đồng / g, tương đương 350-450.000 đồng / kg. Do giá cao nên nhiều cơ sở sản xuất nhị hoa giả có pha tạp chất và bán với giá rẻ hơn rất nhiều. Vì vậy, bạn cần tìm nơi bán saffron uy tín, rõ ràng để tránh mua phải hàng giả kém chất lượng nhé!

Biết được những công dụng của saffron trong việc làm đẹp sẽ giúp bạn có thêm những lựa chọn tốt hơn trong vô số các phương pháp làm đẹp khác nhau. Hãy biết cách sử dụng saffron đúng liều lượng khoa học và tìm mua đúng nguồn gốc để đạt hiệu quả tốt nhất!

=> Tham khảo thêm các sản phẩm Vitamin Khoáng Chất giá rẻ tại đây:  https://whey.vn/danh-muc/vitamin-khoang-chat.html