Uống cần tây mật ong có giảm cân không? Có thật sự tốt như lời đồn?

Cách giảm cân bằng cần tây mật ong là phương pháp được rất nhiều chị em ưa chuộng và áp dụng hiện nay. Nó được coi là “trợ thủ” đắc lực cho chị em trong việc duy trì sức khỏe và cải thiện vẻ ngoài rạng rỡ. Tuy nhiên, giảm cân bằng cần tây mật ong như thế nào là đúng cách và an toàn? Mời các bạn tham khảo các bài viết sau để biết được uống cần tây mật ong có giảm cân không và  cách sử dụng hiệu quả an toàn nhé!

1. Uống cần tây mật ong có giảm cân không?

Cần tây là một loại rau phổ biến thường được sử dụng trong các món ăn hàng ngày. Ngoài ra, cần tây còn có công dụng làm đẹp hiệu quả vì chứa nhiều chất xơ và các loại vitamin, khoáng chất cần thiết. Không chỉ vậy, cần tây rất ít calo, ăn vào sẽ có cảm giác no sau khi hấp thụ, giúp ích cho việc giảm cân hiệu quả.

Ngoài ra, cần tây còn có thể giúp cơ thể thải độc, thanh nhiệt, chữa rối loạn chức năng gan, hạ cholesterol xấu tránh các bệnh tim mạch, kháng khuẩn, làm đẹp da và lợi tiểu… Cần tây còn chứa nhiều sắt, canxi, photpho, hàm lượng protein cao Gấp hai lần so với nhiều loại rau khác. Các axit amin tự do, tinh dầu, mannitol và inositol này thúc đẩy tuần hoàn máu và não khỏe mạnh. Đặc biệt, các chất phthalides, flavonoid và polyacetylenes trong cần tây có tác dụng ngăn ngừa các tác nhân nguy hiểm nên hỗ trợ chống ung thư.

Mật ong là chất ngọt mà ong tạo ra bằng cách sử dụng mật hoa, và có khoảng 320 loại mật ong có màu sắc và hương vị khác nhau. Mật ong chủ yếu chứa đường, cũng như hỗn hợp các axit amin, vitamin, khoáng chất, sắt, kẽm và chất chống oxy hóa.

Mật ong thường được sử dụng như một chất ngọt tự nhiên trong thực phẩm ăn kiêng và làm thuốc. Vì vậy, khi sử dụng vừa phải sẽ không sinh ra chất béo như các loại đường hóa học.

Vậy, uống cần tây mật ong có giảm cân không? Câu trả lời chắc chắn là sử dụng rau cần tây ngâm mật ong để giảm cân rất hiệu quả. Bởi cần tây và mật ong là những thực phẩm rất hữu ích cho sức khỏe và có thể hỗ trợ chị em trong quá trình giảm cân hiệu quả.

Uống cần tây mật ong có giảm cân không? Có thật sự tốt như lời đồn? Mời bạn đọc hãy cùng khám phá qua cia sẻ dưới đây của Wheyshop nhé!

2. Công thức giảm cân bằng cần tây mật ong

Các bạn đã biết được uống cần tây mật ong có giảm cân không rồi phải không? Để có được một thức uống giảm cân bằng cần tây mật ong tại nhà rất đơn giản theo công thức dưới đây.

Các bước thực hiện:

  • Nguyên liệu chuẩn bị gồm: 200 gam rau cần tây tươi, 1 thìa mật ong nguyên chất.
  • Trước khi thực hiện, bạn cần chú ý chọn mua cây cần tây tươi, thân mọng nước và một ít lá. Thậm chí tốt hơn nếu bạn có thể mua cần tây hữu cơ.
  • Cần tây rửa sạch rồi cắt khúc khoảng 4-5cm rồi ngâm với nước muối loãng khoảng 15-20 phút. Sau đó vớt ra rửa lại bằng nước lọc sạch để loại bỏ độ mặn của muối.
  • Cho cần tây vào máy ép để ép lấy nước và bỏ bã.
  • Thưởng thức một cốc nước ép cần tây mật ong bằng cách đổ nước ép cần tây vừa lọc vào cốc sạch, thêm 1 thìa cà phê mật ong đã chuẩn bị và khuấy đều.
  • Tỷ lệ mật ong với nước ép cần tây để giảm cân có thể được điều chỉnh tùy theo sở thích của mỗi người.
  • Bạn có thể để trong tủ lạnh để khi uống có cảm giác tươi ngon hơn.

Uống cần tây mật ong có giảm cân không? Có thật sự tốt như lời đồn? Mời bạn đọc hãy cùng khám phá qua cia sẻ dưới đây của Wheyshop nhé!

3. Cách uống mật ong cần tây giảm cân hiệu quả

Cách sử dụng cần tây ngâm mật ong để giảm cân hiệu quả nhất trước hết cần chú ý đến cách sử dụng sao cho an toàn và bảo quản đúng cách. Đặc biệt đối với những chị em muốn giảm cân sau sinh thì nên lưu ý cách uống mật ong ngâm nghệ để giảm cân. Dưới đây là cách uống mật ong cần tây để giảm cân đúng cách.

Các chị em hãy uống nước ép cần tây mật ong trước bữa ăn khoảng 30 phút (tốt nhất là uống trước bữa ăn sáng) mỗi ngày để giảm cân. Và nên sử dụng liên tục trong một thời gian nhất định để thấy được hiệu quả giảm cân.

Khi tiêu thụ cần tây mật ong với mục đích giảm cân, nên hạn chế sử dụng đồ uống có ga hoặc cồn để đảm bảo giảm cân tối ưu.

Nhiều chị em muốn vội nên vắt ráo nước rồi cho vào ngăn mát tủ lạnh dùng nhiều ngày. Tuy nhiên, điều này không được khuyến khích vì chỉ nên dùng nước ép cần tây mật ong trong ngày vì nó dễ bị oxy hóa. Đồng thời sẽ gây biến dạng vật liệu và ảnh hưởng đến sức khỏe.

Không nên uống cần tây mật ong khi bụng đói, nó có thể ảnh hưởng đến hệ tiêu hóa và dạ dày của bạn.Bạn có thể giảm cân bằng cách chỉ uống khoảng 500ml mật ong và nước ép cần tây mỗi ngày, và đừng bao giờ lạm dụng nó.

Uống cần tây mật ong có giảm cân không? Có thật sự tốt như lời đồn? Mời bạn đọc hãy cùng khám phá qua cia sẻ dưới đây của Wheyshop nhé!

4. 9+ Lợi ích của cần tây mật ong với sức khỏe cơ thể

Sự kết hợp của cần tây và mật ong nên tác dụng của bột cần tây mật ong là sự kết hợp của 2 loại thực phẩm này, sau đây là một số tác dụng của bột cần tây mật ong:

Uống cần tây mật ong có giảm cân không? Có thật sự tốt như lời đồn? Mời bạn đọc hãy cùng khám phá qua cia sẻ dưới đây của Wheyshop nhé!

4.1 Cần tây mật ong có tác dụng giảm cân

Chắc hẳn nhiều chị em muốn biết uống mật ong nghệ có giảm cân được không? Hay cần tây mật ong có thực sự giúp bạn giảm cân? Câu trả lời là uống bột cần tây mật ong giúp đốt cháy lượng mỡ thừa trong cơ thể và lấy lại vóc dáng cân đối, thon gọn.

Uống cần tây mật ong có giảm cân không? Có thật sự tốt như lời đồn? Mời bạn đọc hãy cùng khám phá qua cia sẻ dưới đây của Wheyshop nhé!

4.2 Mật ong cần tây giúp làm sáng da

Cần tây chứa một lượng lớn caroten, có khả năng bảo vệ da ở cấp độ phân tử. Chất này còn cân bằng quá trình sản sinh tế bào, phục hồi và duy trì lượng collagen tự nhiên, giúp da săn chắc, mịn màng và đẩy lùi quá trình lão hóa.

Uống cần tây mật ong có giảm cân không? Có thật sự tốt như lời đồn? Mời bạn đọc hãy cùng khám phá qua cia sẻ dưới đây của Wheyshop nhé!

4.3 Giúp xương chắc khỏe

Vì trong cần tây có chứa canxi và silic. Đây là 2 chất quan trọng của xương giúp củng cố và tái tạo những phần xương bị tổn thương. Ngoài ra, vitamin K trong bột cần tây còn có thể ngăn ngừa chứng loãng xương.

Uống cần tây mật ong có giảm cân không? Có thật sự tốt như lời đồn? Mời bạn đọc hãy cùng khám phá qua cia sẻ dưới đây của Wheyshop nhé!

4.4 Giúp tăng cường sức đề kháng

Mật ong cần tây chứa nhiều chất dinh dưỡng và khoáng chất giúp cơ thể giải độc, tăng cường miễn dịch, chống lại vi khuẩn xâm nhập và tăng cường sức khỏe.

Uống cần tây mật ong có giảm cân không? Có thật sự tốt như lời đồn? Mời bạn đọc hãy cùng khám phá qua cia sẻ dưới đây của Wheyshop nhé!

4.5 Mật ong cần tây có đặc tính chống ung thư

Cọ có chứa flavonols, furanocoumarins và axit phenolic, có thể ngăn ngừa và ngăn chặn sự phát triển của tế bào ung thư.

Uống cần tây mật ong có giảm cân không? Có thật sự tốt như lời đồn? Mời bạn đọc hãy cùng khám phá qua cia sẻ dưới đây của Wheyshop nhé!

4.6 Mật ong cần tây giúp nhuận tràng

Uống bột mật ong cần tây giúp nhuận tràng và cải thiện chức năng của hệ tiêu hóa.

Uống cần tây mật ong có giảm cân không? Có thật sự tốt như lời đồn? Mời bạn đọc hãy cùng khám phá qua cia sẻ dưới đây của Wheyshop nhé!

4.7 Cải thiện giấc ngủ

Các chất dinh dưỡng trong bột cần tây mật ong có thể làm giảm huyết áp, giảm căng thẳng, làm dịu cơ thể và giúp bạn ngủ ngon hơn.

Uống cần tây mật ong có giảm cân không? Có thật sự tốt như lời đồn? Mời bạn đọc hãy cùng khám phá qua cia sẻ dưới đây của Wheyshop nhé!

4.8 Cần tây mật ong có đặc tính chống viêm

Polyacetylene và luteolin trong bột cần tây mật ong có khả năng ức chế các enzym gây ra phản ứng viêm trong cơ thể, có thể có lợi cho những người bị viêm khớp.

Uống cần tây mật ong có giảm cân không? Có thật sự tốt như lời đồn? Mời bạn đọc hãy cùng khám phá qua cia sẻ dưới đây của Wheyshop nhé!

4.9 Cải thiện sức khỏe tim mạch

Bột mật ong cần tây rất tốt cho sức khỏe tim mạch do chứa phthalates. Chất này có tác dụng làm giãn mạch máu. Ngoài ra, coumarin điều chỉnh nồng độ cortisol trong cơ thể và làm giảm cục máu đông.

Uống cần tây mật ong có giảm cân không? Có thật sự tốt như lời đồn? Mời bạn đọc hãy cùng khám phá qua cia sẻ dưới đây của Wheyshop nhé!

» Tham khảo bài viết: 1 trái ổi bao nhiêu calo? Ăn ổi có giảm cân được không? tại đây: https://whey.vn/oi-bao-nhieu-calo.htm

4. Các lưu ý khi giảm cân bằng cần tây mật ong

Để sử dụng cần tây mật ong một cách hiệu quả, bạn cần sử dụng đúng cách và chú ý những điều chúng tôi liệt kê dưới đây:

4.1 Người huyết áp thấp không nên ăn cần tây mật ong

Trong thành phần của cần tây mật ong có chứa hoạt chất có tác dụng hạ huyết áp rất tốt cho người huyết áp cao nhưng ngược lại người huyết áp thấp ăn cần tây mật ong sẽ làm giảm huyết áp gây ra các triệu chứng hoa mắt, hoa mắt, chóng mặt, và chóng mặt. Vì vậy, nếu bạn hoặc gia đình bị huyết áp thấp thì không nên sử dụng rau cần tây mật ong nhé!

Uống cần tây mật ong có giảm cân không? Có thật sự tốt như lời đồn? Mời bạn đọc hãy cùng khám phá qua cia sẻ dưới đây của Wheyshop nhé!

4.2 Không uống quá nhiều nước ép cần tây mật ong

Mặc dù cần tây mật ong chứa nhiều chất dinh dưỡng tốt cho sức khỏe nhưng không có nghĩa là uống càng nhiều càng tốt, ngược lại, nó còn có thể gây ra những tác dụng phụ, gây rối loạn tiêu hóa, thậm chí là rối loạn tiêu hóa. Thực phẩm hoạt động tốt nhất khi được sử dụng với liều lượng chính xác. Với cần tây mật ong cũng vậy, bạn chỉ nên uống tối đa 500ml nước ép cần tây mật ong mỗi ngày và trộn với một số loại trái cây khác kể trên để có hiệu quả tốt hơn.

Uống cần tây mật ong có giảm cân không? Có thật sự tốt như lời đồn? Mời bạn đọc hãy cùng khám phá qua cia sẻ dưới đây của Wheyshop nhé!

4.3 Uống đúng lúc để phát huy hiệu quả tốt nhất

Theo các chuyên gia, buổi sáng cũng là thời điểm tốt nhất để uống nước lọc và nước ép cần tây mật ong, bạn nên uống 1 ly nước ép cần tây mật ong trước bữa ăn sáng 30 phút. Đây là thời điểm vàng để phát huy tốt nhất công dụng giảm cân của cần tây mật ong, ngoài ra còn có tác dụng ngăn ngừa táo bón, điều hòa hệ tiêu hóa tốt hơn, giảm đầy hơi và viêm xoang, mụn trứng cá,…

Uống cần tây mật ong có giảm cân không? Có thật sự tốt như lời đồn? Mời bạn đọc hãy cùng khám phá qua cia sẻ dưới đây của Wheyshop nhé!

4.4 Không sử dụng cần tây mật ong đã để quá lâu

Theo các chuyên gia dinh dưỡng, bất kỳ loại nước trái cây nào để quá lâu, dù bảo quản trong tủ lạnh cũng sẽ mất đi các chất dinh dưỡng cần thiết. Nước ép hay sinh tố cần tây mật ong cũng vậy, nếu để quá lâu các chất dinh dưỡng trong cần tây mật ong sẽ bị phân hủy, giảm giá trị dinh dưỡng. Vì vậy, hãy đảm bảo rằng bạn luôn uống nước ép cần tây mật ong tươi để có kết quả giảm cân tốt nhất nhờ cần tây mật ong nhé!

Một số tác dụng phụ có thể xảy ra khi sử dụng cần tây mật ong khi uống quá nhiều cần tây mật ong khi mang thai có thể gây ra các cơn co thắt tử cung

Ngoài những chất dinh dưỡng tốt, trong cần tây mật ong còn chứa chất psoralen có thể gây ngứa, vảy nến, sạm da. Vì vậy, những người bị ngứa hoặc bong tróc da không nên sử dụng cần tây mật ong.

Nếu sử dụng cần tây mật ong không rõ nguồn gốc, không ướp muối sẽ dễ khiến trẻ bị tiêu chảy kéo dài, thậm chí ngộ độc. Vì vậy, hãy chọn mua cần tây mật ong ở siêu thị có kiểm định chất lượng rõ ràng và ngâm nước muối trước khi sử dụng nhé!

Uống cần tây mật ong có giảm cân không? Có thật sự tốt như lời đồn? Mời bạn đọc hãy cùng khám phá qua cia sẻ dưới đây của Wheyshop nhé!

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *