Uống nước lá vối có tác dụng giảm cân không? Những lưu ý cần biết khi uống nước lá vối giảm cân

Uống nước lá vối có tác dụng giảm cân không? Nếu tìm hiểu bạn sẽ thấy uống lá vối là cách giảm cân, giảm mỡ bụng hiệu quả vì trong lá vối có chứa chất beta-sitosterol có tác dụng điều hòa chuyển hóa cholesterol để giảm mỡ đi vào máu. Cách uống rất đơn giản, bạn chỉ cần rửa sạch lá, cho vào ấm rồi đổ nước ấm vào và ủ trong vòng 10 – 15 phút. Tuy nhiên, để tăng hiệu quả giảm cân, nên kết hợp thêm lá vối với hạt vừa ngon vừa tốt cho sức khỏe.

1. Thành phần dược chất trong lá cây lá vối

Cây này hay còn gọi là cây hòe có tên khoa học là Cleistocalyx operculatus. Là loại cây thân gỗ, có thể mọc thành cây cổ thụ. Cây có vỏ bìm bịp, lá mọc đối, hình bầu dục, màu xanh nhạt.

Trong Đông y lá vối có vị đắng, tính mát, giúp thanh lọc cơ thể, mát gan, lợi tiểu. Lá, nụ và quả có thể dùng tươi hoặc khô.

Trong lá vối có chứa các chất kháng sinh như liên cầu, tụ cầu, có tác dụng diệt khuẩn bạch hầu, phế cầu… Nó còn có tác dụng kháng khuẩn, diệt khuẩn, tiêu viêm, có tác dụng trị mụn, nhọt, ghẻ lở và các bệnh ngoài da khác.

Ngoài ra, phenol, hoạt chất có trong mầm lá cây có tác dụng ức chế hoạt động của men glucosidase, giúp giảm hấp thu đường, từ đó hỗ trợ kiểm soát đường huyết.

=> Tham khảo sản phẩm Hỗ Trợ Giảm Cân đang khuyến mại ưu đãi giảm giá tại: https://whey.vn/danh-muc/ho-tro-giam-can.html

2. Lợi ích của lá vối đối với sức khỏe?

Uống nước lá vối luôn là truyền thống trong nhiều hộ gia đình Việt Nam. Để biết lá vối có thực sự giảm cân hiệu quả hay không, chúng ta cùng điểm qua một số công dụng của loại cây này nhé.

Theo Đông Y, lá vối là một loại thảo dược có nhiều công dụng. Trên thực tế, nhiều nghiên cứu đã chứng minh lá vối có công dụng tuyệt vời đối với sức khỏe. Đặc biệt:

Thành phần của lá và nụ vối chứa nhiều tanin có tác dụng thúc đẩy quá trình tiêu hóa, tạo thành lớp màng ngăn chặn hoạt động của vi khuẩn, bảo vệ thành ruột.

Ngoài ra nước vối còn có tác dụng giải nhiệt, thanh nhiệt, uống thường xuyên có thể làm dịu mụn, mát gan, giải độc trong mùa hè.

Hoạt chất polyphenol trong lá vối tươi khi sử dụng đúng cách có thể ức chế sự phát triển của các tế bào ung thư kháng thuốc, hỗ trợ điều trị bệnh. Lá, thân và vỏ của cây có tác dụng chữa viêm đại tràng, kiết lỵ, ăn không tiêu, chướng bụng và nhiều hơn nữa.

3. Uống nước lá vối có tác dụng giảm cân không ?

Uống bột sắn dây uống nước gì để giảm cân là câu hỏi được nhiều người quan tâm. Theo các chuyên gia dinh dưỡng, polyphenol trong nước là bằng chứng rõ ràng nhất về tác dụng giảm béo của lá cây.

Thực tế, phương pháp này không giảm béo bằng cách giảm lượng calo nạp vào cơ thể mà ngược lại tạo ra phản ứng làm chậm quá trình hấp thụ đường vào máu.

Nhờ đó, mỡ thừa không có cơ hội hình thành và tích tụ dẫn đến tình trạng thừa cân. Đây là phương pháp giảm béo an toàn, hiệu quả cho mọi đối tượng.

Ngoài ra, uống nước đều đặn hàng ngày còn giúp giảm nguy cơ tăng đường huyết sau ăn và làm chậm quá trình tổng hợp lipid. Vì vậy, nếu bạn đang tìm kiếm một cách giảm cân đơn giản và nhẹ nhàng thì sử dụng nước lá vối là một lựa chọn sáng suốt.

3 Cách uống lá vối giảm cân nhanh chóng

Uống lá vối có giảm cân không? Câu trả lời đã được các chuyên gia giải đáp ở trên. Vậy uống nước vối như thế nào mới đem lại hiệu quả?

Khám phá ngay những tuyệt chiêu uống nước vối giảm béo dưới đây.

3.1. Hướng dẫn pha nước chè vối giảm cân đúng chuẩn

Trên thực tế, có khá nhiều công thức có thể pha với nước để giảm cân, nhưng không phải cách nào cũng hiệu quả.

Hàm lượng polyphenol trong nước lá nước lá vối là yếu tố quyết định đến sự thành công của việc uống trà giảm cân. Bật mí với bạn là nồng độ này tương đương với 4 – 6 nụ vối khô trong 1 lít nước tinh khiết.

Hướng dẫn:

• Rửa sạch một nhúm lá vối và nụ vối, cho vào ấm tích
• Tiếp tục rửa sạch lá vối bằng nước sôi để  loại bỏ nước lã còn sót lại
• Sau đó, rót nước sôi đầy ấm và đem ủ từ 10 -15 phút
• Uống khi còn ấm sẽ tốt hơn nên bạn hãy cho vào bình giữ nhiệt để sử dụng dần

3.2. Mẹo giảm béo bằng nước lá vối tươi 

Ngoài việc sử dụng lá vối nguyên chất, có thể kết hợp nhiều nguyên liệu khác để tăng hiệu quả giảm cân. Các chuyên gia chứng minh rằng hoa có thể kiểm soát tốc độ trao đổi chất và ngăn ngừa tích tụ chất béo. Vì vậy, loại thảo mộc này rất có lợi cho cơ thể.

Quy trình pha chế:

• Dùng 1 nắm lá vối phơi khô rửa sạch rồi hãm với nước sôi
• Khoảng 5-7 phút sau, mở nắp cho thêm 1 thìa hoa hòe khô
• Cho ủ nóng trong vòng 10 phút
• Trữ trong bình giữ nhiệt để có tác động tốt nhất cho sức khỏe
• 

3.3. Kinh nghiệm giảm mỡ bằng cách uống hạt nụ vối

Thực tế, không chỉ lá vối mà ngay cả nụ cũng có tác dụng đánh tan mỡ thừa vùng bụng rất hiệu quả. Đặc biệt, chỉ cần khoảng 20 phút chuẩn bị là bạn có thể sử dụng nước detox giảm béo tự nhiên suốt cả ngày.

Cách thực hiện:

• Nụ vối sau khi đã đem ủ và phơi khô thì nên vệ sinh để rửa sạch cặn bẩn
• Cho nụ vối đã chuẩn bị vào nồi rồi đổ nước sôi vào bên trong
• Lọc bỏ phần bã, đổ vào bình giữ nhiệt để uống dần trong ngày
• 

4. Những lưu ý khi uống nước lá vối giảm cân

Thực tế, không chỉ lá vối mà cả nụ lá vối cũng có tác dụng đánh tan mỡ thừa vùng bụng rất hiệu quả. Đặc biệt chỉ với thời gian pha chế khoảng 20 phút là bạn có thể sử dụng nước detox cả ngày để giảm cân tự nhiên.

• Nước lá vối hỗ trợ tích cực cho hệ tiêu hóa nên bạn sẽ nhanh chóng cảm thấy đói. Do đó, trong giai đoạn giảm cân, hãy cố gắng tránh nạp quá nhiều đường và tinh bột.
• Lá tươi có hoạt tính chống viêm ở nồng độ cao, vì vậy chúng có thể tiêu diệt các vi khuẩn có lợi trong máu gây ra các vấn đề về sức khỏe. Chỉ những lá khô đã được nuôi cấy mới có thể được sử dụng để loại bỏ chất độc.
• Bạn hãy chia thành từng cốc nhỏ để uống, không nên uống liên tục để không gây tức bụng, chóng mặt, thiếu năng lượng.
• Tránh uống nước lá vối buổi sáng vì lúc này hoạt động của ruột chưa kịp thích nghi dẫn đến mệt mỏi.
• Nước có cả ưu điểm và nhược điểm. Vì vậy, sử dụng đúng cách nó sẽ phát huy được những ưu điểm vốn có của nó.

Uống nước lá vối mỗi ngày vẫn chưa phải là cách giảm cân hiệu quả nhất. Các chị em muốn loại bỏ mỡ thừa nhanh chóng thì nên cân nhắc trước khi áp dụng nhé!

=> Tham khảo thêm Phụ kiện giá rẻ tại đây: https://whey.vn/danh-muc/phu-kien-tap-gym.html