Mẹo chọn mua dây thun tập gym đơn giản, tập luyện hiệu quả và tiết kiệm chi phí

Dây thun tập gym hay vẫn được gọi là Miniband, dây kháng lực…nó là sự thay thế tuyệt vời cho tạ và là sự bổ sung tuyệt vời cho các bài tập tạ truyền thống. Dây thun tập gym không tốn kém, linh hoạt và xây dựng cơ bắp theo một cách khác với nâng tạ. Dưới đây là gợi ý của Whey VN về cách chọn một chiếc dây thun tập gym cho người mới bắt đầu. Cùng tìm hiểu nhé!

1. Lợi ích của việc sử dụng dây thun tập gym

Ngoài việc cung cấp hiệu suất tương tự như các thiết bị tập gym đắt tiền, dây thun tập gym còn mang đến nhiều điều đặc biệt hơn:

  • Tăng khả năng phối hợp giữa các bộ phận: Dây thun cho phép bạn duy trì sức căng liên tục trên cơ. Bạn cũng sẽ bổ sung thêm nhiều cơ bất động để giữ dây thẳng trong mỗi lần tập luyện, thêm một loại động lực khác cho chuyển động cơ thể của bạn so với các động tác cũ. Điều này sẽ chỉ giúp bạn với một bài tập đòi hỏi phải hoạt động nhiều nhóm cơ hơn.
  • Bạn nhận được nhiều bài tập hơn: Sự khác biệt là ở vị trí của đàn hồi. Ví dụ, bạn có thể đứng thẳng, nắm chặt tay để làm cong bắp tay hoặc thực hiện bài tập cánh tay trên cao. Bạn cũng có thể gắn nó vào cửa và thực hiện động tác chống đẩy cơ tam đầu. Bạn cũng có thể thực hiện các bài tập ngực hoặc xoay vai, … xung quanh thanh hoặc ghế. Bạn có thể tập các bài tập có sẵn hoặc tự sáng tạo các động tác yêu thích.
  • Sức mạnh từ nhiều hướng: Với sự lựa chọn phù hợp của dây thun tập gym, luyện tập sức đề kháng cho phép bạn thay đổi vị trí theo nhiều cách và tạo ra sức mạnh từ mọi hướng. Bên, trên, sau, dưới, … Điều này thay đổi cách cơ thể bạn hoạt động và cảm giác của bạn khi tập thể dục.
  • Không đắt: Giá của một sợi cáp dây thun tập gym dao động từ 100.000 – 400.000 đồng, tùy thuộc vào số lượng bạn mua và nơi mua. Thay vì mua từng dây riêng lẻ, bạn có thể chọn mua cả bộ tại đây để tiết kiệm chi phí.

Dây thun tập gym là dụng cụ không thể thiếu được trong phòng gym cho cả nam và nữ. Dưới đây là mẹo lựa dây thun tập gym phù hợp giúp tập luyện hiệu quả...

2. Ưu điểm của dây thun tập gym

  • Không chiếm nhiều diện tích: Không giống như các thiết bị cần nhiều diện tích sàn, dây thun tập gym có thể dễ dàng được nhét dưới gầm giường hoặc cất trong tủ quần áo.
  • Dễ dàng mang theo khi đi du lịch: Dây thun rất nhỏ gọn. Bạn có thể dễ dàng mang theo chúng trong vali (như hottie Châu Bùi từng chia sẻ, cô luôn mang theo rất nhiều dây thun tập gym quai trong những chuyến công tác). Bạn thậm chí có thể thực hành trong xe hơi, phòng khách sạn hoặc bất cứ nơi nào bạn cảm thấy thoải mái.
  • Phù hợp với nhiều đối tượng người dùng: dây thun tập gyms hữu ích từ người mới bắt đầu đến những người tập thể dục nâng cao, tùy thuộc vào cách bạn sử dụng chúng. Bạn có thể sử dụng chúng cho các bài tập cơ bản hoặc để tăng cường độ của các động tác truyền thống.

Bạn sẽ thấy rằng có rất nhiều loại đồ nhựa để lựa chọn và bạn có thể tìm thấy chúng ở khắp mọi nơi. Bạn có thể mua trực tiếp tại cửa hàng, nhưng nếu bạn đang tìm kiếm nhiều lựa chọn hơn và đôi khi chất lượng tốt hơn, bạn có thể đặt hàng trực tuyến.

Dây thun tập gym là dụng cụ không thể thiếu được trong phòng gym cho cả nam và nữ. Dưới đây là mẹo lựa dây thun tập gym phù hợp giúp tập luyện hiệu quả...

3. Mẹo chọn mua dây thun tập gym

Nhiều người đôi khi không biết đến dây thun để tập thể dục vì họ không quen với cách sử dụng chúng. Họ đã quen với các bài tập với tạ và các thiết bị khác. Tuy nhiên, Miniband tạo ra những lợi ích rõ ràng, dưới đây là một số mẹo chọn mua dây thun tập gym cho các bạn mới tập.

3.1 Mua các loại dây thun tập gym khác nhau

Hầu hết các dây được đánh mã màu theo mức độ của bài tập: nhẹ, trung bình, nặng, rất nặng. Tốt nhất, bạn nên có 3 loại dây: nhẹ, vừa và nặng, vì các loại cơ khác nhau yêu cầu mức độ kháng khác nhau. Kiểm tra mức độ kháng cho từng màu để bạn có thể mua nhiều màu.

Dây thun tập gym là dụng cụ không thể thiếu được trong phòng gym cho cả nam và nữ. Dưới đây là mẹo lựa dây thun tập gym phù hợp giúp tập luyện hiệu quả...

3.2 Mua loại dây thoải mái và dễ sử dụng

Với một số dây bạn tìm thấy ở các cửa hàng đồ thể thao, các tay cầm có thể hoán đổi cho nhau, có nghĩa là bạn phải sử dụng nhiều loại dây đai để tháo ra và đeo vào. Có một số loại tay cầm có kích thước lớn hơn bình thường hoặc làm bằng nhựa cứng. Đây là một vấn đề nhỏ, nhưng sẽ khiến việc sử dụng của bạn trở nên khó khăn hơn mức cần thiết. Vì vậy, khi chọn một chiếc vòng tay mini, hãy cố gắng mua một chiếc không có tay cầm hoặc có tay cầm có đệm và đảm bảo rằng bạn không cần thay thế nó.

Dây thun tập gym là dụng cụ không thể thiếu được trong phòng gym cho cả nam và nữ. Dưới đây là mẹo lựa dây thun tập gym phù hợp giúp tập luyện hiệu quả...

3.3 Chọn loại dây dễ sử dụng nhất

Có nhiều loại quai đôi, quai tròn, quai xách,…. Nếu bạn mới bắt đầu, hãy gắn bó với dạng nhẫn hoặc tay lái. Khi đã thành thạo cách sử dụng, bạn có thể mua nhiều loại khác nhau để trải nghiệm.

Dây thun tập gym là dụng cụ không thể thiếu được trong phòng gym cho cả nam và nữ. Dưới đây là mẹo lựa dây thun tập gym phù hợp giúp tập luyện hiệu quả...

3.4 Tìm địa chỉ của dây thun tập gym uy tín 

Sản phẩm dây thun tập gym hiện nay trên thị trường rất phổ biến nên có rất nhiều cửa hàng, đại lý, cơ sở phân phối cho công trình này. Tuy nhiên, có rất nhiều địa chỉ không đảm bảo chất lượng và nguồn gốc của sản phẩm, ảnh hưởng đến quyền lợi của bạn.

Hãy thử đến  địa chỉ WheyShop, bạn có thể hoàn toàn yên tâm và tin tưởng, nguồn gốc xuất xứ chính hãng, chất lượng đảm bảo cùng chính sách bảo hành uy tín, được nhiều khách hàng tin tưởng và ủng hộ trong suốt hơn 5 năm qua. Wheyshop cam kết chất lượng và giá cả hợp lý, phù hợp với mọi đối tượng khách hàng!

Mua phụ kiện thể dục tại WheyShop bạn sẽ luôn được đảm bảo cam kết về chất lượng sản phẩm so với các thương hiệu hàng đầu hiện nay. Nhưng hãy mang theo của riêng bạn ..

Không chỉ có các sản phẩm như Mini Band mà WheyShop còn cung cấp nhiều phụ kiện cũng như thực phẩm bổ sung hỗ trợ rất hiệu quả cho quá trình tập thể hình như whey protein, sữa tăng cân, BCAAs, găng tay, bao tay, lắc tay,… phù hợp với đặc thù nhu cầu của tất cả mọi người.

Đây chỉ là một vài gọi ý mẹo lựa chọn dây thun tập gym. Hãy thử kết hợp một vài bài tập và chọn những bài phù hợp với trọng lượng cơ thể của bạn để làm phong phú thêm thử thách và tăng hiệu quả tập luyện nhé!

Dây thun tập gym là dụng cụ không thể thiếu được trong phòng gym cho cả nam và nữ. Dưới đây là mẹo lựa dây thun tập gym phù hợp giúp tập luyện hiệu quả...

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *