Uống sữa Ông Thọ có tốt không? Sữa Ông Thọ giúp tăng cân

Uống sữa Ông Thọ có tốt không? Nếu tìm hiểu qua thành phần dinh dưỡng ta có thể thấy ngay sữa đặc rất tốt cho những người gầy, người muốn tăng cân. Vậy Uống sữa Ông Thọ có tốt không? Sữa Ông Thọ giúp tăng cân nặng như thể nào? Mời các bạn tìm hiểu bài viết dưới đây nhé!

1. Sữa Ông Thọ là gì? Uống sữa Ông Thọ có tốt không?

Sữa ông Thọ là cái tên quá đỗi thuộc đối với đa số người dân Việt Nam. Sữa Ông Thọ hay còn gọi là sữa đặc, sữa bò, sản xuất và phân phối bởi Công ty sữa Việt Vinamilk. Một trong những thương hiệu sữa nổi tiếng sản xuất tại Việt Nam, Đa dạng với nhiều sản phẩm:

  • Hộp thiếc 380gam nhãn xanh lá;
  • Hộp thiếc 380gam nhãn vàng;
  • Hộp thiếc 380gam nhãn đỏ;
  • Hộp thiếc 380gam nhãn xanh;
  • Hộp giấy 380gam nhãn xanh;
  • Hộp giấy 380gam nhãn đỏ;
  • Hộp giấy 1.284gam nhãn đỏ;
  • Sữa Ông Thọ hộp nhựa 40 gam;

 Sữa đặc chứa nhiều năng lượng, chất đam, chất béo. Vậy Uống sữa Ông Thọ có tốt không? WheyShop mời các bạn cùng tìm hiểu bài viết ....

» Tham khảo ngay: Cách tính Macro đơn giản và chính xác nhất tại đây: https://whey.vn/cach-tinh-macro-don-gian-va-chinh-xac-nhat.htm

2. Thành phần trong Sữa Ông Thọ có gì ?

Thành phần chính trong Sữa Ông Thọ đó chính là sữa bò, đường và chất béo… cùng một số phụ gia khác.Uống sữa Ông Thọ có tốt không?  Bạn có thể sử dụng Sữa Ông Thọ để ăn kèm cùng nhiều món như pha cafe hay chấm với bánh mì hay làm bánh… 100g sữa ông thọ sẽ bao gồm hàm lượng dinh dưỡng:

  • Năng lượng: 340,9 kcal
  • Chất béo: 11.3 g
  • Chất đạm: 4.8 g
  • Hydrat Carbon: 55 g
  • Độ ẩm: 27.5 g

Sản phẩm được đảm bảo đạt tiêu chuẩn an toàn thực phẩm HACCP. Người dùng hoàn toàn có thể yên tâm sửa dụng sản phẩm. Sữa Ông Thọ dặc biệt phù hợp với người có nhu cầu tăng cân nặng.

Sữa ông thọ có mấy loại? Các loại sữa ông thọ hiện nay trên thị trường khá đa dạng và được phân theo màu sắc như sau:

 Sữa đặc chứa nhiều năng lượng, chất đam, chất béo. Vậy Uống sữa Ông Thọ có tốt không? WheyShop mời các bạn cùng tìm hiểu bài viết ....

3. Những lợi ích của Sữa đặc Ông Thọ : 

  • Tăng cường vitamin D, A và C giúp cải thiện xương và tinh thần của người sử dụng
  • Bổ sung dinh dưỡng cho người ốm, người mới ốm dậy, ăn uống được ít, người mới đẻ sau 3 ngày hoặc bà mẹ cho con bú…
  • Tăng nhanh lượng sữa về ở các mẹ cho con bú
  • Giúp tăng cân cho người gầy
  • Làm kem và sữa chua mát lạnh cho mùa hè
  • Giúp tăng mùi vị thơm ngon và màu sắc cho cà phê, bánh ngọt, sinh tố hoa quả,…

 Sữa đặc chứa nhiều năng lượng, chất đam, chất béo. Vậy Uống sữa Ông Thọ có tốt không? WheyShop mời các bạn cùng tìm hiểu bài viết ....

4. Sữa Ông Thọ có tốt không ?

Duy trì chế độ 2 ly mỗi ngày để cơ thể bổ sung dinh dưỡng cho cơ thể, và cần kết hợp luyện tập thể dục, thể thao, nghỉ ngơi hợp lý thì quá trình tăng cân chắc chắn sẽ hiệu quả. 

Uống sữa Ông Thọ có tốt không? Sữa đặc Ông Thọ rất nhiều giá trị dinh dưỡng, giúp kích thích vị giác, bổ sung những dưỡng chất và năng lượng thiết yếu nhất cho cơ thể.

Uống Sữa đặc Ông Thọ với mật ong còn có tác dụng trị chứng mất ngủ. Trong Sữa đặc Ông Thọ chứa thành phần chất tryptophan, loại axit amin giúp tăng sản xuất melatonin, hormone điều chỉnh giấc ngủ ngon giấc hơn, giúp ngủ. 

Cùng với hàm lượng Canxi trong sữa cũng hỗ trợ não sử dụng tryptophan để sản xuất melatonin hiệu quả hơn rất nhiều.

Sữa đặc Ông Thọ còn cung cấp các giá trị dinh dưỡng thiết yếu cho cơ thể như vitamin D, A. Hỗ trợ bổ sung giàu canxi giúp xương chắc khỏe, tốt cho da…

 Sữa đặc chứa nhiều năng lượng, chất đam, chất béo. Vậy Uống sữa Ông Thọ có tốt không? WheyShop mời các bạn cùng tìm hiểu bài viết ....

» Tham khảo ngay: Review Sữa tăng cân Serious Mass ON chi tiết tại đây: https://whey.vn/dinh-duong-the-hinh/danh-gia-serious-mass-on.htm

5. Các câu hỏi liên quan khác khi uống sữa ông Thọ

5.1 Uống sữa Ông Thọ có nóng không?

Theo kinh nghiệm của nhiều người dùng, uống nhiều sữa đặc có thể dẫn đến nóng dạ dày, đầy bụng, đầy hơi… Vì vậy, bạn nên sử dụng có chừng mực và đừng lạm dụng nhé!

5.1 Có nên đun sôi sữa Ông Thọ trước khi uống?

Có nhiều cách để làm sữa đặc, nhưng phổ biến nhất là pha loãng, dùng với cà phê, hoặc chấm với bánh mì,…

Nếu dùng để pha loãng, nên pha sữa đặc với nước ấm. Nước ấm giúp sữa tan hơn, thơm hơn, dễ uống và ngon hơn. Đây là thức uống cung cấp năng lượng mà bạn nên đưa vào thực đơn của mình để giúp tăng cân an toàn.

Nếu bạn muốn pha cà phê sữa và pha thêm sữa thì chỉ cần cho sữa đặc trực tiếp vào cà phê, tùy theo khẩu vị của mỗi người. Tương tự, khi chấm bánh với sữa đặc, bạn chỉ cần đổ sữa ra cốc và dùng trực tiếp. Vị béo ngậy của sữa kết hợp với vị ngọt của bánh mì sẽ giúp bạn thưởng thức một bữa ăn nhẹ ngon miệng. Do cung cấp lượng calo dồi dào nên món ăn này còn có thể dùng thay thế bữa sáng.

 Sữa đặc chứa nhiều năng lượng, chất đam, chất béo. Vậy Uống sữa Ông Thọ có tốt không? WheyShop mời các bạn cùng tìm hiểu bài viết ....

5.2 Người ăn chay có uống được sữa ông Thọ  không?

Người ăn chay có uống được sữa Ông Thọ hay không một phần phụ thuộc vào chế độ ăn và hình thức ăn chay của chính bạn. Tại sao lại như vậy, vì người ăn chay còn có nhiều hình thức ăn chay khác:

Thuần chay hay còn gọi là thuần chay là chế độ ăn chay không sử dụng bất kỳ thực phẩm hay sản phẩm nào có nguồn gốc từ động vật, kể cả các sản phẩm có nguồn gốc từ trứng và các sản phẩm từ sữa như pho mát, mật ong, sữa có nguồn gốc từ động vật.
Ovo-Vegetarian: Do đó, hình thức ăn chay đã nêu rõ cách ăn của mình, đó là ăn tất cả các loại thực phẩm và món ăn làm từ trứng, nhưng không ăn thịt, cá và các sản phẩm khác.
Người ăn chay trứng và sữa cũng giống như người ăn chay trứng, ở đây bạn có thể ăn trứng và sữa nhưng không ăn thịt, cá, động vật…

Người bán chay: Người bán chay vẫn có thể ăn uống như bình thường, nhưng hạn chế ăn thịt động vật …
Ở đây, việc sử dụng sữa Ông Thọ sẽ đặc biệt phù hợp với những người ăn chay, bán chay, ăn chay sữa đang ăn trứng hoặc các sản phẩm từ sữa đều có thể sử dụng sữa Ông Thọ. Nếu bạn ăn chay hoặc thuần chay, bạn không được dùng sữa.

=> Tham khảo Sữa tăng cân Mass Gainer đang khuyến mãi giá rẻ tại: https://whey.vn/danh-muc/sua-tang-can-mass-gainer.html

5.3 Sữa ông Thọ có tăng chiều cao không?

Nhờ các chất dinh dưỡng có trong sữa Ông Thọ và thành phần của nó, sữa Ông Thọ có thể giúp bạn thay đổi ngoại hình (cân nặng, chiều cao) bằng cách bổ sung. Nhưng không phải vì thế mà đảm bảo bạn tăng chiều cao vì rõ ràng chiều cao còn phụ thuộc vào nhiều yếu tố khác nhau như dinh dưỡng, di truyền, hình thức tập luyện, chế độ ăn uống. … nếu bạn muốn tăng cân với sữa Ông Thọ, hãy kết hợp uống sữa Ông Thọ với các thực phẩm chứa nhiều canxi và có chế độ luyện tập giúp tăng chiều cao thì mới đạt được kết quả như ý.

 Sữa đặc chứa nhiều năng lượng, chất đam, chất béo. Vậy Uống sữa Ông Thọ có tốt không? WheyShop mời các bạn cùng tìm hiểu bài viết ....

5.4  Sữa đặc Ông Thọ có nhiều canxi không?

Như vậy bạn đã trả lời được câu hỏi sữa đặc Ông Thọ có nhiều canxi không? câu trả lời là phủ định. Xét từ danh sách thành phần và giá trị dinh dưỡng của sữa đặc Ông Thọ, hàm lượng canxi trong sữa rất thấp. Nếu bạn muốn tăng chiều cao hoặc xây dựng hệ xương chắc khỏe, hãy chọn các sản phẩm sữa có chứa canxi hoặc các sản phẩm phù hợp khác.

 Sữa đặc chứa nhiều năng lượng, chất đam, chất béo. Vậy Uống sữa Ông Thọ có tốt không? WheyShop mời các bạn cùng tìm hiểu bài viết ....

5.6 Sữa Ông Thọ có nóng không?

Thực ra, sử dụng sữa Ông Thọ không làm cơ thể bạn bị nóng mà là loại sữa đặc biệt rất lạnh và rất mát, đặc biệt không làm cơ thể bạn nóng lên.

Một lưu ý chung khi pha sữa là khi nhiệt độ nước 100 độ C, bạn không nên dùng nước sôi mà nên pha nước âm ấm với sữa đặc chỉ khoảng 70-80 độ C khi nước còn ấm. Có khả năng đạt được kết quả tốt nhất mà không gây hại cho người sử dụng.

 Sữa đặc chứa nhiều năng lượng, chất đam, chất béo. Vậy Uống sữa Ông Thọ có tốt không? WheyShop mời các bạn cùng tìm hiểu bài viết ....

» Tham khảo: Tổng hợp 20+ món ăn tăng cân cho người gầy

6. Tham khảo cách sử dụng hiệu quả sữa Ông Thọ

  • Nếu bạn muốn tăng cân:  Bạn hãy bổ sung sữa ông thọ pha mật ong vào bữa ăn sáng hằng ngày để có cân nặng mình mong muốn.
  • Nếu bạn muốn giảm cân: Bạn hãy uống sữa ông thọ pha mật ong vào sáng sớm để thay cho bữa sáng giúp bạn có cảm giác no lâu và giảm sự thèm ăn. Từ đó sẽ giảm cân hiệu quả.
  • Giúp có giấc ngủ ngon : Bạn hãy pha mật ong nguyên chất với một ly sữa ấm  sẽ giúp bạn dễ thư giản thần kinh và ngủ ngon hơn.

6.1 Pha kèm nước ấm :

Cách sử dụng sữa Ông Thọ đơn giản nhất đó là pha kèm sữa đặc Ông Thọ và nước nóng, lắc đều hòa tan và thưởng thức. Bạn sử dụng vào sáng sớm hoặc bất cứ bữa ăn phụ nào cũng đủ cung cấp hàm lượng dinh dưỡng cho cơ thể.

 Sữa đặc chứa nhiều năng lượng, chất đam, chất béo. Vậy Uống sữa Ông Thọ có tốt không? WheyShop mời các bạn cùng tìm hiểu bài viết ....

6.2 Pha sữa ông thọ với mật ong với mật ong:

Nguyên liệu:

  • Sữa ông thọ (3 muỗng) 
  • Mật ong nguyên chất (3 muỗng cafe)
  • Nước ấm (300ml)

 Cách thực hiện:

  • Bạn cho 3 muỗng sữa ông thọ, 3 muỗng cafe mật ong vào, sau đó hòa chung với 300ml nước ấm, vậy là hoàn thành một cốc sữa mật ong, có thể chữa bệnh và tốt cho sức khỏe. 

 Sữa đặc chứa nhiều năng lượng, chất đam, chất béo. Vậy Uống sữa Ông Thọ có tốt không? WheyShop mời các bạn cùng tìm hiểu bài viết ....

6.3 Làm kem hoặc sữa chua:

Kem, sữa chua là những món ăn tráng miệng cũng được rất nhiều các bạn yêu thích. Bạn có thể làm thành kem hoặc bịch sữa chua từ sữa Ông Thọ.. 

Ăn thường xuyên món này không chỉ tốt cho sức khỏe mà còn tốt cho hệ tiêu hóa. Và khi hệ tiêu hóa hấp thụ tốt thì bạn chẳng cần phải lo lắng mình sẽ không lên cân nữa.

 Sữa đặc chứa nhiều năng lượng, chất đam, chất béo. Vậy Uống sữa Ông Thọ có tốt không? WheyShop mời các bạn cùng tìm hiểu bài viết ....

6.4 Kết hợp với hoa quả:

Bạn có thể dùng Sữa đặc Ông Thọ để chế biến các món nước ép, như nước ép cà rốt, nước ép cà chua, sữa dừa… hoặc có thể làm sữa chua. 

Bạn sẽ có những món thức uống vô cùng thơm ngon, cung cấp nhiều vitamin, dưỡng chất cho cơ thể. Đặc biệt là thức uống tuyệt vời cho những ngày hè nóng bức.

 Sữa đặc chứa nhiều năng lượng, chất đam, chất béo. Vậy Uống sữa Ông Thọ có tốt không? WheyShop mời các bạn cùng tìm hiểu bài viết ....

» Tham khảo ngay: Uống sữa tăng cân Super Mass Gainer hiệu quả không? tại đây: https://whey.vn/dinh-duong-the-hinh/super-mass-gainer-hieu-qua-khong.htm 

6.5 Lưu ý Khi uống sữa ông thọ với mật ong:

  • Những người bị dị ứng với các thành phần của sữa hay mật ong cũng không nên uống.
  • Đối với người tiểu đường, tuyệt đối không nên cho người bệnh uống sữa đặc hay sữa tươi cùng với mật ong. Bởi chúng sẽ khiến lượng đường trong máu tăng cao, gây ảnh hưởng tới tình trạng bệnh.
  • Khi dùng sữa ông thọ với mật ong, bạn nên nghỉ ngơi điều độ ăn uống hợp lý,kết hợp với luyện tập thể dục..

Uống sữa Ông Thọ có tốt không? Uống sữa Ông Thọ không những tốt mà còn mang lại rất nhiều giá trị dinh dưỡng, năng lượng thiết yếu nhất cho cơ thể. WheyShop khuyên các bạn hãy cân nhắc mục đích và cân đối sử dụng hợp lý nhé!

 Sữa đặc chứa nhiều năng lượng, chất đam, chất béo. Vậy Uống sữa Ông Thọ có tốt không? WheyShop mời các bạn cùng tìm hiểu bài viết ....

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *