Lời khuyên bác sĩ da liễu các bước chăm sóc da cần thiết nhất

Các bước dưỡng da đúng cách là một trong những yếu tố quan trọng giúp ngăn ngừa và đẩy lùi các vấn đề về da. Các bước dưỡng da mặt thường xuyên sẽ giúp quá trình lưu thông máu trở nên tốt hơn và cải thiện tình trạng sức khỏe làn da có thể gặp phải như mụn trứng cá, lão hóa sớm, nám da, sạm da, da mất nước,… 

1. Tại sao phải thực hiện đúng các bước dưỡng da?

Các bước dưỡng da rất quan trọng nếu bạn quan tâm đến vẻ ngoài của cơ thể. Nếu da của bạn bị mất nước, làn da không khỏe mạnh có thể dễ nhăn và sâu hơn sau tuổi 30, và có thể dẫn đến các mảng xám trên da. Khi da không khỏe sẽ mất đi độ đàn hồi, mỏng hơn, da bị chùng và chảy xệ nhanh hơn…Vì vậy, bạn cần Các bước dưỡng da từ những khía cạnh sau:

1.1 Giữ cho làn da khỏe mạnh

Uống nhiều nước trong ngày để giữ nước cho da và duy trì một chế độ ăn uống cân bằng để cung cấp vitamin và khoáng chất cần thiết cho da. Công thức cơ bản để Các bước dưỡng da là sử dụng protein từ trái cây tươi và rau quả, ngũ cốc nguyên hạt và các loại hạt để có kết quả tốt nhất. Nếu bạn dành thời gian ở ngoài trời, hãy nhớ sử dụng kem chống nắng.

1.2 Các bước dưỡng da đúng cách

Các bước dưỡng da đúng cách có nghĩa là làm sạch đúng cách. Da cần độ ẩm để tồn tại, vì vậy tránh sử dụng nước nóng khi rửa mặt, vì hơi nóng sẽ hút ẩm từ da. Thay vào đó, hãy thử dùng nước ấm hoặc nước lạnh. Ngoài ra, tránh xà phòng nặng hoặc hóa chất mạnh có thể làm mất độ ẩm trên da và khiến da dễ bị nhiễm trùng do vi khuẩn. Thoa kem dưỡng da trong vòng vài phút sau khi tắm để giữ ẩm cho da. Nếu bạn có làn da khô, hãy sử dụng kem dưỡng da dạng dầu trên vùng da có vấn đề nhiều lần trong ngày. Nếu bạn có làn da bị mụn hoặc tăng sắc tố, hãy Các bước dưỡng da bị tổn thương thật tốt bằng các loại sữa rửa mặt và kem dưỡng an toàn cho da.

2. Các bước dưỡng da cơ bản nhất cho da

Những vị trí mà người khác không nhìn thấy là lão hóa, nhưng làn da lão hóa là hình ảnh già nua xấu xí trong mắt đối phương, vì vậy hãy Các bước dưỡng da sớm để duy trì tuổi thanh xuân cho mình. Dưới đây là 8 các bước dưỡng da da cơ bản nhất mà các bạn có thể tham khảo:

Bước 1: Tẩy trang

Tẩy trang là bước đầu tiên và không kém phần quan trọng trong quy trình dưỡng da cơ bản. Các lớp này bám trên da trong nhiều giờ khi trang điểm hoặc khi sử dụng mỹ phẩm chuyên dụng cho da như kem chống nắng. Tẩy trang tức là loại bỏ toàn bộ lớp trang điểm trên da bằng các sản phẩm chuyên dụng.

Có rất nhiều sản phẩm trang điểm được thiết kế đặc biệt để tẩy trang và phù hợp với làn da của bạn. Chọn sản phẩm phù hợp với loại da của bạn để loại bỏ lớp trang điểm, kem chống nắng hoặc bụi bẩn trên bề mặt da mà không làm tình trạng trầm trọng thêm.

Rửa tay sạch sẽ trước khi thực hiện bước này! Cho một lượng nhỏ nước tẩy trang vào miếng bông hoặc tay và nhẹ nhàng massage để làm sạch vùng da. Sau đó vỗ trực tiếp nước lên mặt, massage nhẹ nhàng, lặp lại vài lần rồi thực hiện bước tiếp theo là… rửa mặt!

Nhận ngay các mẹo Các bước dưỡng da mùa hè phù hợp với “Real Summer Skincare, bạn có biết?” Để giữ cho bạn và làn da của bạn trông rạng rỡ ngay cả trong thời gian nóng nhất trong năm. !

Bước 2: Làm sạch

Vì mụn chủ yếu là do tế bào chết và lỗ chân lông bị tắc do tăng tiết bã nhờn nên việc làm sạch da là vô cùng quan trọng. Rửa mặt nhẹ nhàng và kỹ lưỡng để làm da thông thoáng hơn là một phần quan trọng của quá trình điều trị.

Đầu tiên, bạn cần rửa tay sạch sẽ. Sau đó, dùng nước âm ấm nhẹ nhàng lướt trên da mà không cần chà xát lên mặt. Điều này giúp ngăn ngừa kích ứng da và tránh sử dụng nước nóng vì nó có thể gây bỏng.

Nhẹ nhàng rửa sạch mặt bằng tay trong vòng 10 giây. Bạn có thể sử dụng nước ấm hoặc sữa rửa mặt. Nếu sử dụng sửa rửa mặt, hãy rửa lại bằng nước ấm. Lưu ý không nên lau mặt bằng khăn ẩm. Vì khăn có thể gây kích ứng da! Chỉ dùng khăn ẩm lau khô da để hoàn thành bước 2.

Bước 3: Tẩy tế bào chết

Đây sẽ là bước thấm sâu và làm sạch. Tẩy tế bào chết giúp làm sạch triệt để lớp biểu bì và tế bào chết còn bám trên da, giúp thông thoáng lỗ chân lông và làm đều màu da.

Tất cả những gì bạn cần làm là lấy một lượng nhỏ sản phẩm tẩy tế bào chết và massage toàn bộ khuôn mặt giống như khi bạn làm với sữa rửa mặt. Cuối cùng, rửa lại bằng nước sạch là xong. Tẩy tế bào chết có thể giúp da hấp thụ chất dinh dưỡng tốt hơn sau đó.

Bước 4: Sử dụng nước cân bằng (Toner)

Hạn chế tình trạng da bị mụn và các tình trạng da khô thiếu nước. Sau bước tẩy da chết, bạn có thể dùng toner để cân bằng độ pH tự nhiên cho da và giữ nguyên cấu trúc của da.

Cách sử dụng cũng rất đơn giản, dùng bông tẩy trang hoặc xịt toner ra tay, thoa đều lên mặt, vỗ nhẹ trong vài giây rồi rửa sạch lại với nước.

Bước 5: Điều trị

Nếu bạn gặp các vấn đề về da như mụn, thâm, nám… thì các bước điều trị sẽ khắc phục chúng. Việc sử dụng các sản phẩm mỹ phẩm chuyên khoa da liễu cần được bác sĩ tư vấn và giải thích rõ ràng, phù hợp với từng cá nhân. Đối với các dòng mỹ phẩm có chứa AHAs, BHA và retinols, hãy để vài phút sau khi thoa lên da để các hoạt chất phát huy tác dụng trước khi thoa serum hoặc kem dưỡng ẩm.

Khi bạn gặp một chút vấn đề khi sử dụng nhiều sản phẩm ở bước này, tốt hơn hết bạn nên sử dụng sản phẩm lỏng trước rồi mới đến sản phẩm đặc. Các bước dưỡng da không thể tránh khỏi mụn trứng cá, thăm khám bác sĩ, nám da, …

Bước 6: Dưỡng ẩm 

Dưỡng ẩm được coi là bước “khóa môi” giúp các sản phẩm đặc trị thẩm thấu nhanh, dễ dàng và thẩm thấu sâu vào bên trong. Có rất nhiều dòng mỹ phẩm hướng đến việc dưỡng ẩm chuyên biệt cho từng loại da khác nhau nhưng mục đích chung vẫn là giúp da bạn giữ ẩm và chống bong tróc. Tuy nhiên, bạn cần lưu ý vùng da quanh mắt cần được sử dụng các sản phẩm chuyên biệt.

Bước 7: Mặt nạ ngủ

Mặt nạ ngủ là bước cuối cùng trong quy trình Các bước dưỡng da mặt cơ bản hàng ngày. Nó là một lớp nước giúp dưỡng ẩm, bảo vệ và tái tạo da qua đêm.

Bước 8: Kem chống nắng

Kem chống nắng là một phần quan trọng trong việc Các bước dưỡng da. Có một sự hiểu lầm phổ biến là bạn không cần dùng kem chống nắng khi trời râm mát, nhưng mục đích của kem chống nắng là để tránh tia UV gây hại cho da, để tia UV vẫn hoạt động vào những ngày nhiều mây. phù hợp với tình trạng da và tính chất công việc, trong trường hợp hoạt động ngoài trời nên sử dụng sản phẩm kem chống nắng có chỉ số SPF cao và hiệu quả lâu dài. văn phòng. Nên tuân theo hướng dẫn của bác sĩ da liễu và nhà sản xuất để bảo vệ da khỏi tia UV tối ưu.

» Tham khảo bài viết: Chăm sóc da dậy thì sớm có quá có tốt không? Các bước skincare cho tuổi dậy thì đúng cách tại đây: https://whey.vn/4-tieu-chi-lua-chon-may-massage-nang-co-mat-cam-tay.htm

3. Những lưu ý trong các bước dưỡng da mặt 

3.1 Mua mỹ phẩm ở nơi uy tín

Để đảm bảo chất lượng, bạn nên chọn mua mỹ phẩm ở những nơi uy tín. Những người bận rộn đặc biệt có xu hướng ít có thời gian đến trực tiếp các thương hiệu mỹ phẩm nên họ có xu hướng mua hàng nhanh – gọn – lẹ. Nếu có, bạn có thể mua ở siêu thị hoặc cửa hàng tiện lợi gần nhất như Vinmart + để đảm bảo nguồn gốc rõ ràng.

3.2 Xác định đúng loại da và tình trạng da

“Biết mình, biết địch, trăm trận trăm thắng” Đối với da mặt cũng vậy, chỉ khi nắm rõ tình trạng da của bản thân thì bạn mới chọn được sản phẩm phù hợp. Nếu bạn có làn da khô, bạn không thể sử dụng các sản phẩm dành cho da dầu và ngược lại. Vì vậy, ngay cả khi bạn thực hiện đúng các các bước dưỡng da da mặt cũng không mang lại hiệu quả.

3.3 Chế độ ăn uống, nghỉ ngơi khoa học

Kể cả khi không có chế độ ăn uống, nghỉ ngơi khoa học thì việc thực hiện các các bước dưỡng da mặt đúng cách cũng chẳng khác gì muối bỏ biển. Đầu tiên, bạn cần bổ sung đầy đủ vitamin từ rau xanh và tránh đồ ăn chế biến sẵn nhiều dầu mỡ. Bạn cần uống nhiều nước và ngủ đủ giấc. Tốt nhất nên duy trì thời gian sinh học hợp lý để da mặt luôn rạng rỡ và tràn đầy sức sống.

Các bước dưỡng da là một trong những việc không thể thiếu để có một làn da đẹp. Việc sử dụng các sản phẩm Các bước dưỡng da cần phù hợp với loại da của mọi người. Tham khảo ý kiến ​​bác sĩ da liễu và đọc kỹ hướng dẫn sử dụng sản phẩm để giúp bạn đạt hiệu quả tốt nhất khi sử dụng. Hãy Các bước dưỡng da đúng cách, đúng bước và đúng sản phẩm để một làn da khỏe đẹp nhé!