Chăm sóc da dậy thì sớm có quá có tốt không? Các bước skincare cho tuổi dậy thì đúng cách

Tuổi dậy thì là giai đoạn có nhiều thay đổi trên làn da của chúng ta. Tuổi mới lớn là lúc làn da thay đổi nhiều nhất. Tuyến bã nhờn hoạt động mạnh hơn, mụn nhọt bắt đầu xuất hiện, lỗ chân lông to hơn, da sần sùi. Nguyên nhân chính là do cơ thể thay đổi, thay đổi nội tiết tố.

Nhiều bạn tuổi dậy thì phát mụn trứng cá, và làn da đột nhiên trở nên đen và nhờn. Nhưng rất nhiều bé có làn da khô, không nổi mụn nhưng lại rất nhạy cảm… và điều này đều có thể xảy ra với cả nam và nữ. Vậy các bước skincare cho tuổi dậy thì như thế nào thì hiệu quả? Mời các bạn tìm hiểu qua chia sẻ dưới đây của Whey Vn nhé!

1. Cách phân biệt các loại da ở tuổi dậy thì

Các thói quen chăm sóc da thường lành mạnh hơn làn da bị mụn. Tuy nhiên, hãy nhớ rằng da bị mụn không có nghĩa là mụn của bạn sẽ không biến mất dù bạn có cố gắng đến đâu. Da bị mụn nguyên nhân chủ yếu là do da dầu và không được vệ sinh sạch sẽ hàng ngày. Kéo theo đó là chế độ ăn uống không hợp lý và không khoa học khiến cơ thể nóng trong, dễ nổi mụn.

Các chuyên gia da liễu cho biết, hiện tại là thời điểm thích hợp để dưỡng da, cha mẹ nên dạy con cách dưỡng da đúng cách để không ảnh hưởng đến da và không để lại di chứng cho da. Có sẹo .. Điều này có thể làm phức tạp thêm cảm giác tự ti và mặc cảm. Dưới đây là bài viết về các bước chăm sóc da cho tuổi dậy thì để các bạn trẻ có thể thực hiện theo cách phù hợp nhất với loại da của mình.

Có 4 loại da: da thường, da khô, da dầu và da nhạy cảm. Nếu đang trong độ tuổi dậy thì, làm sao để biết da mình thuộc nhóm nào để lựa chọn chế độ chăm sóc da phù hợp nhất?

Wheyshop sẽ hướng dẫn bạn cách phân biệt các loại da rất đơn giản:

• Bước 1: Rửa mặt sạch vào buổi sáng và không dùng bất cứ thứ gì lên mặt.
• Bước 2: 30 phút sinh hoạt bình thường
• Bước 3: Dùng giấy thấm dầu thoa đều lên mặt. nếu:
• Không có dấu hiệu chuyển màu trên giấy thấm => da bạn là da khô
• Giấy bị phai màu và ướt => da bạn là da dầu
• Giấy khô trên má nhưng ướt vùng chữ T (trán, mũi và cằm) => da bạn là da hỗn hợp
• Da nhạy cảm là da dễ bị kích ứng dù chỉ với một cú sốc nhỏ

Biết loại da của bạn là rất quan trọng. Từ đó, chúng ta có thể dễ dàng mua các sản phẩm chăm sóc da và thực hiện các quy trình chăm sóc da hợp lý hơn.

» Tham khảo bài viết: Lắc vòng có giúp bạn giảm mỡ bụng, giảm cân không? tại đây https://whey.vn/lac-vong-co-giup-ban-giam-mo-bung-giam-can-khong.htm

2. Các bước skincare cho tuổi dậy thì vào ban ngày

Bước 1: Làm sạch da bằng sữa rửa mặt mỗi sáng thức dậy

Da ở tuổi vị thành niên thường đổ dầu khi thức dậy vào mỗi buổi sáng. Vì vậy, để làm thông thoáng lỗ chân lông và ngăn ngừa mụn hình thành, bạn cần rửa mặt bằng sản phẩm rửa mặt phù hợp với làn da của mình.

Bước 2: Thoa toner, nước hoa hồng hoặc xịt khoáng

Sau quá trình làm sạch, da thường mất cân bằng độ pH và thiếu độ ẩm. Đối với làn da ở lứa tuổi tuổi dậy thì, vấn đề này thường xảy ra vào ban ngày. Vì vậy, làn da cần được hỗ trợ bởi các sản phẩm dưỡng ẩm nhanh như toner, xịt khoáng. Sử dụng những loại da này sẽ luôn duy trì được độ ẩm và độ pH vốn có của da.

Hãy chọn cho mình những loại toner, xịt khoáng phù hợp với túi tiền, ưu tiên những hãng nổi tiếng. Một mẹo nhỏ là hãy luôn thủ sẵn một chai xịt khoáng trong ba lô để có thể sử dụng ngay khi cảm thấy da khô và thiếu nước.

Bước 3: Thoa kem dưỡng ẩm

Đây là một trong những bước dưỡng da quan trọng nhất của lứa tuổi dậy thì. Như các bạn đã biết, làn da ở tuổi dậy thì thường bóng nhẫy và bã nhờn bám trên da với số lượng lớn. Đây là dấu hiệu của làn da thiếu ẩm. Vì vậy, để giữ ẩm tốt cho làn da trong ngày, kem dưỡng ẩm là giải pháp hoàn hảo cho làn da của bạn lúc này. Nên dùng kem dưỡng ẩm dạng gel hoặc sữa có kết cấu nhẹ để thẩm thấu vào da dễ dàng hơn.

Bước 4: Bôi kem chống nắng

Bước cuối cùng trong quy trình chăm sóc da hàng ngày cho tuổi dậy thì. Đây là bước bảo vệ da khỏi các tác nhân từ môi trường như ánh nắng, tia UVA, UVB, tia UV, bụi bẩn, khói xe, vi khuẩn trong không khí. .. có thể nói là một bước chăm sóc da. Trước đây, nếu không bôi kem chống nắng thì sẽ như “nước lã đổ lá”. Do đó, trước khi ra ngoài 30 phút, bạn nên thoa kem chống nắng và che chắn da thật kín. Kem chống nắng phải có chỉ số SPF 30 ++ trở lên. Chỉ số SPF càng cao thì khả năng bảo vệ của kem chống nắng càng cao.

» Tham khảo bài viết: Tổng hợp các món xoài chua khoái khẩu giúp giảm cân tại đây: https://whey.vn/tong-hop-cac-mon-xoai-chua-khoai-khau.htm

3. Các bước skincare ban đêm ở tuổi dậy thì

Ban đêm là thời điểm da dễ hấp thụ dưỡng chất nhất nên càng phải chăm sóc và nâng niu, thực hiện các bước chăm sóc da ban đêm tuổi dậy thì sau:

Bước 1: Tẩy trang

Sau một ngày học tập, bạn sẽ mệt mỏi mà làn da của bạn cũng nặng nề với nhiều bụi bẩn, bã nhờn và kem chống nắng. Do đó, bạn cần làm sạch chúng bằng nước tẩy trang để giúp da sáng hơn và lỗ chân lông thông thoáng hơn. Tùy thuộc vào loại da của mình, các teen nên chọn loại nước tẩy trang phù hợp với làn da của mình. Vui lòng đọc kỹ mô tả sản phẩm trước khi mua.

Bước 2: Rửa mặt

Có một thực tế là nước tẩy trang không giúp loại bỏ hoàn toàn bụi bẩn và lớp trang điểm trên da mặc dù có công dụng của nước tẩy trang. Vì vậy, cần rửa sạch da thêm một bước và dùng sữa rửa mặt để loại bỏ hoàn toàn lớp bụi bẩn, lớp kem và lớp trang điểm còn sót lại.

Bước 3: Tẩy tế bào chết

Bước vào tuổi dậy thì, quá trình tái tạo da mới cũng diễn ra thường xuyên nên không thể tránh khỏi những mảng da chết hàng tuần, biểu hiện là da sần sùi, khô ráp, bong tróc. Do đó, bạn nên sắm cho mình một sản phẩm tẩy da chết vật lý để giúp da mịn màng và tươi sáng hơn. Đồng thời, bước tẩy tế bào chết còn có tác dụng giúp da thông thoáng lỗ chân lông, để dưỡng chất của các bước dưỡng da tiếp theo được da hấp thụ dễ dàng hơn.

Bước 4: Thoa toner hoặc xịt khoáng

Cũng giống như các bước dưỡng da ban ngày của tuổi dậy thì, làn da được làm sạch và tẩy tế bào chết nên sử dụng toner hoặc xịt khoáng để cân bằng độ pH và ngậm nước cho da nhanh hơn.

Bước 5: Đắp mặt nạ

Tùy theo tình trạng da mà bạn có thể lựa chọn loại mặt nạ phù hợp với làn da của mình. Ví dụ đối với da khô cần dưỡng ẩm thì sử dụng mặt nạ cấp ẩm cấp tốc, hoặc đối với da không đều màu có thể sử dụng mặt nạ làm trắng da tự chế như mặt nạ lòng trắng trứng gà, mặt nạ chanh, mặt nạ mật ong, ..

Mặt nạ sẽ hỗ trợ điều trị các vấn đề mà da đang gặp phải như giảm thâm nám, giảm dầu, nhanh hết mụn, kháng khuẩn và ngăn ngừa mụn. Ngoài ra, mặt nạ còn giúp giữ ẩm cho da luôn mềm mại, mịn màng.

Bước 6: Thoa Serum

Serum là một loại huyết thanh có thể giúp bạn điều trị mụn trứng cá, lỗ chân lông to, da không đều màu, da nhờn, sẹo sau mụn và các vấn đề về da khác, tất cả đều là các vấn đề về da. Nó phổ biến khi đến tuổi dậy thì, nhưng có thể gây tổn thương thẩm mỹ nghiêm trọng trên khuôn mặt nếu không được xử lý đúng cách. Ngoài ra, nếu da bạn ổn thì có thể bỏ qua bước này và tối giản các bước dưỡng da của mình.

Bước 7: Khóa hoặc giữ ẩm cho da

Tuy luôn đứng cuối bảng nhưng bước dưỡng ẩm sẽ quyết định rất nhiều đến tác động tích cực hay tiêu cực của việc cải thiện làn da. Khóa độ ẩm hoặc nuôi dưỡng làn da của bạn khóa tất cả các chất dinh dưỡng bạn đã thoa trước đó lên da, ngăn không cho chúng bay hơi. Việc này sẽ giúp các dưỡng chất có đủ thời gian thấm sâu vào da để sửa chữa và phục hồi da hư tổn. Nó cũng sửa chữa tất cả các khuyết điểm trên da.

Lưu ý đối với làn da ở lứa tuổi tuổi dậy thì, chỉ nên tẩy da chết 1 lần / tuần, không nên tẩy hàng ngày, tránh làm tổn thương các lớp da mới hình thành.

» Tham khảo bài viết: 6 công thức giấm táo giảm cân, giảm mỡ “siêu nhanh” tại đây: https://whey.vn/cong-thuc-giam-tao-giam-can-giam-mo-sieu-nhanh.htm

4. Mẹo các bước skincare, chăm sóc da tuổi dậy thì 

4.1 Uống nhiều nước và ăn nhiều rau, trái cây, các loại hạt

Mẹo số 1 của các cô gái Hàn Quốc để duy trì làn da khỏe mạnh, mịn màng là uống đủ nước mỗi ngày. Nước giúp giữ ẩm tự nhiên cho da, giảm tiết dầu trên da, duy trì cấu trúc da, tuần hoàn máu, chống lão hóa, ngừa mụn, …

Bên cạnh đó, hãy bổ sung cho cơ thể các loại rau xanh, hạt, củ, quả để bổ sung dưỡng chất cần thiết cho cơ thể và làn da, đồng thời giúp da chống lão hóa, cho làn da săn chắc, mịn màng và khỏe mạnh.

4.2 Rửa mặt 2 lần / ngày

Ở tuổi dậy thì, da thường đổ nhiều dầu do tuyến bã nhờn hoạt động quá mức. Đặc biệt ở lứa tuổi tuổi dậy thì, các em học sinh thường tham gia nhiều hoạt động, vui chơi ngoài trời nên da tiết dầu nhiều hơn.

Đây cũng là nguyên nhân khiến nhiều bạn gái tuổi dậy thì bị mụn. Do đó, để giúp lỗ chân lông thông thoáng, loại bỏ bụi bẩn trên da mặt, giảm lượng dầu thừa trên da đồng thời ngăn vi khuẩn phát triển trên da thì bạn nên rửa sạch mặt bằng sửa rữa mặt. lần / ngày sáng và tối. Đây cũng là những bí quyết giúp các cô gái Hàn Quốc có làn da khỏe đẹp, sạch mụn hay thâm xỉn,…

4.3 Đơn giản hóa các bước chăm sóc da, không cần sử dụng

Da ở tuổi vị thành niên khá khỏe mạnh, không nên có quá nhiều bước chăm sóc da, lạm dụng mỹ phẩm mà chỉ nên thực hiện 3 bước: làm sạch da mỗi sáng, dưỡng ẩm cho da và chống nắng. Chỉ cần thức dậy và trước khi đi ngủ vào ban đêm.

Điều quan trọng nhất là đảm bảo rằng các sản phẩm được sử dụng trong thói quen chăm sóc da của bạn có chất lượng phù hợp với loại da của bạn. Có rất nhiều sản phẩm trang điểm phù hợp với túi tiền và làn da của học sinh, và bạn có thể xem các bài đánh giá từ các blogger làm đẹp nổi tiếng, bác sĩ da liễu, v.v.

4.4 Luôn giữ nước cho da

Do khí hậu Hàn Quốc thường lạnh nên làn da của họ thường bị khô và mất nước khiến da bị bóng dầu. Đó là lý do tại sao nữ sinh Hàn Quốc luôn giữ thói quen dưỡng ẩm cho da bằng xịt khoáng hoặc uống nước thường xuyên. Ở Việt Nam vẫn có thể áp dụng phương pháp này, vì thường xuyên tham gia các hoạt động ngoài trời khiến da bị mất nước và tiết dầu.

4.5 Luôn sử dụng kem chống nắng để bảo vệ làn da của bạn

Trong độ tuổi tuổi dậy thì, bạn thường lơ là trong việc bảo vệ da bằng kem chống nắng mỗi khi ra ngoài. Nhưng đối với các thiếu nữ Hàn Quốc, họ đều biết tầm quan trọng của việc thoa kem chống nắng. Bởi vì, bất chấp thời tiết thường lạnh, mưa phùn và mát mẻ ở Hàn Quốc, các tia UV vẫn hoạt động mạnh mẽ.

Vì vậy, nếu bạn không muốn để da mất sức đề kháng, da nhanh lão hóa và nhiều bệnh tật khác thì hãy thoa kem chống nắng cho da mỗi ngày. Bạn nên chọn loại kem chống nắng có thương hiệu nổi tiếng và phù hợp với loại da của mình.

4.6 Hạn chế trang điểm nếu không thực sự cần thiết

Theo các chuyên gia da liễu, mỹ phẩm chứa những thành phần không tốt cho da. Trang điểm quá nhiều có thể làm tắc nghẽn lỗ chân lông và khiến da dễ bị mụn, sần sùi và thoái hóa. Và thật trùng hợp, trong bí quyết dưỡng da và dưỡng da của các nữ sinh Hàn Quốc, không trang điểm nào lại ít trang điểm hơn. Nó không cần thiết. thiết lập. Do đó, bạn có thể tham khảo mẹo này để da đẹp tự nhiên và ngăn ngừa bệnh tật phát sinh.

4.7 Không thức đêm

Các nữ sinh Hàn Quốc thường có thói quen ngủ đủ giấc, đúng giờ và không thức khuya. Nhờ đó, làn da của họ luôn trẻ hóa theo thời gian, không bị ảnh hưởng bởi một số bệnh như mụn, da xỉn màu, lão hóa nhanh chóng, v.v.

Bởi, thức khuya là một trong những thói quen “âm thầm” tàn phá làn da, nó sẽ khiến da bạn nổi mụn, nám, tàn nhang, da xỉn màu, kém sắc, thiếu sức sống, lỗ chân lông to… Vì vậy, hãy hình thành thói quen ngủ nghỉ nhé. quen với việc đúng giờ và không thức khuya sau 11 giờ đêm.

4.8 Chăm sóc da mắt

Các nữ sinh Hàn Quốc rất coi trọng việc dưỡng da mắt, bởi đây là vùng da cạnh cửa sổ tâm hồn. Nếu vùng da này bị thâm quầng có thể khiến gương mặt kém sắc, da không đều màu và thiếu sức sống. Vì vậy, để duy trì sự trẻ trung cho gương mặt, làn da đều màu và chống lão hóa, các bạn gái tuổi teen có thể bắt đầu sử dụng các sản phẩm chuyên biệt để chăm sóc vùng da mắt.

Qua những bí quyết dưỡng da dành cho tuổi dậy thì trên đây của Wheyshop, Chắc hẳn bạn đọc đã hiểu rõ về các bước chăm sóc da tuổi dậy thì. Các bạn trẻ hãy thận trọng khi chăm sóc da để sớm có làn da sạch mụn, sáng khỏe như ý nhé.

» Tham khảo bài viết: 8 lợi ích của Collgen với cơ thể con người tại đây: https://whey.vn/collagen-co-tac-dung-gi-tong-hop-8-loi-ich-cua-collgen.htm

5. Một số lưu ý trong quy trình chăm sóc da

Để duy trì vẻ đẹp của làn da bình thường, ngoài các bước chăm sóc da cơ bản trong quy trình chăm sóc da chuẩn được gợi ý ở trên, bạn phải tuân thủ những lưu ý sau:

• Chế độ ăn uống khoa học. Thường xuyên bổ sung các loại trái cây, đậu và đồ uống tốt cho da như cam, quýt, dâu, táo, chuối, nước dừa, nước ép cà rốt, nước cola, đậu xanh, đậu đen, đậu nành,… để bổ sung đầy đủ dinh dưỡng cho da. và duy trì vẻ đẹp của làn da.
• Hạn chế ăn đồ cay nóng, đồ ăn nhanh, đồ ăn nhiều dầu mỡ, quá mặn hoặc quá ngọt.
• Luôn cân bằng cảm xúc và thả lỏng cơ thể, đừng để cơ thể rơi vào trạng thái căng thẳng, stress quá lâu.
• Tập thể dục hàng ngày để tăng cường sức đề kháng cho cơ thể và làn da.
• Ăn uống, ngủ nghỉ đúng giờ, không thức khuya.

6. Một số sai lầm trong việc chăm sóc da

Làn da thường có những đặc tính khiến người khác luôn ao ước có được làn da như vậy. Nhưng cũng chính vì quá hoàn hảo mà nhiều người nghĩ rằng không cần thiết phải chăm sóc nó như các loại da khác, dẫn đến những sai lầm cụ thể sau:

6.1 Không bôi kem chống nắng

Kem chống nắng rất quan trọng đối với bất kỳ loại da nào, và tất nhiên da thường cũng không ngoại lệ. Bởi các yếu tố bên ngoài như ánh nắng, tia cực tím, khói bụi, vi khuẩn ẩn náu trong không khí luôn tiềm ẩn mối nguy hại cho làn da.

Và dù bạn có làn da đẹp đến đâu nếu không bảo vệ làn da khỏi những nguy hiểm này thì da càng nhanh lão hóa, xuất hiện nám, tàn nhang, mụn, sạm da, thậm chí là ung thư da… cuối cùng. Do đó, để duy trì vẻ đẹp của làn da thường, bạn đừng quên thoa kem chống nắng trước khi ra ngoài.

6.2 Không dưỡng ẩm cho da

Dưỡng ẩm cho da đóng vai trò quan trọng vì bữa ăn hàng ngày cung cấp các chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể. Việc dưỡng ẩm cũng vậy, nó sẽ luôn cung cấp đủ dưỡng chất cho da, đủ độ ẩm giúp da luôn mềm mại, mịn màng và khỏe mạnh, đồng thời ngăn ngừa lão hóa da.

Vì vậy, làn da thường không thể đẹp mãi nếu không được dưỡng ẩm và nuôi dưỡng mỗi ngày. Nhưng vẫn có rất nhiều chị em bỏ quên bước này, vì vậy ngay từ bây giờ, hãy tập thói quen chăm sóc da mỗi ngày nhé!

6.3 Rửa mặt quá nhiều lần

Nhiều chị em luôn cảm thấy da mặt không được sạch sẽ nên rửa mặt quá nhiều lần trong ngày. Điều này có thể dẫn đến da mặt bị khô và mất nước, khiến các tuyến dầu hoạt động mạnh hơn bình thường để cung cấp nước cho da. Tần suất hoạt động quá nhiều sẽ khiến tuyến dầu bị rối loạn và tiết ra một lượng dầu lớn dẫn đến tình trạng lỗ chân lông bị tắc nghẽn, sinh ra mụn và lỗ chân lông to ra.Tình trạng này có thể khiến da bình thường trở nên nhờn hoặc hỗn hợp theo thời gian. Tất nhiên không ai muốn điều này xảy ra, vì vậy hãy nhớ chỉ rửa mặt 2 lần mỗi ngày sau khi thức dậy và buổi tối trước khi đi ngủ.

6.4 Không tẩy da chết

Các tế bào da chết sẽ hoạt động như một rào cản, ngăn không cho các dưỡng chất bạn cung cấp cho da thấm sâu vào da. Ngoài ra, tế bào chết tồn đọng quá lâu có thể khiến lỗ chân lông bị tắc nghẽn, bã nhờn không thoát ra được sẽ trở thành cơ hội cho vi khuẩn sinh sôi, gây mụn.

Ngoài ra, tế bào chết có thể khiến da kém mịn màng, thô ráp, lỗ chân lông nở to, không còn nét đẹp vốn có. Vì vậy, hãy tẩy da chết 2 lần / tuần để làn da luôn sạch sẽ và mịn màng nhé!

Sở hữu làn da đẹp là niềm tự hào của phụ nữ, và nam giới cũng không ngoại lệ. Vì vậy, dù làn da bình thường của bạn có thoải mái đến đâu thì bạn cũng cần phải chăm sóc cẩn thận để da luôn đẹp tự nhiên và khỏe mạnh. Đừng đợi đến khi da gặp vấn đề mới bắt đầu tìm cách giải quyết, hãy chăm sóc da thật tốt khi da vẫn còn khỏe mạnh.

Qua bài viết này, Wheyshop đã chia sẻ đến các bạn các bước dưỡng da cơ bản cho da thường. Hy vọng chúng sẽ được sử dụng cho bạn bây giờ. Tôi cũng nâng niu làn da của mình hơn, và biết được làn da của mình có tốt hay không?