Hướng dẫn cách massage mặt tại nhà giúp da đàn hồi và săn chắc tươi trẻ

Massage mặt là một trong những cách trẻ hóa làn da vô cùng hiệu quả. Bạn đã thử làm món này ở nhà chưa? Thực tế, để thực hiện cách massage da mặt tại nhà không quá khó. Cùng theo dõi những chia sẻ dưới đây của Whey VN để biết cách massage mặt đúng cách và hiệu quả ngay tại nhà nhé!

1. Lợi ích của việc massage mặt hàng ngày

Massage da mặt là khi chúng ta tác động lên da để mở các lỗ chân lông để loại bỏ các độc tố và tạp chất trên da. Quá trình này cũng làm giảm nếp nhăn và giúp da mặt săn chắc hơn. Đồng thời, massage mặt cũng như massage bất kỳ bộ phận nào trên cơ thể sẽ giúp thúc đẩy quá trình lưu thông máu, giảm stress rất tốt. Massage mặt đúng cách có thể mang lại nhiều lợi ích cho làn da.

1.1 Giúp giữ cho làn da trẻ và khỏe mạnh

Việc massage da mặt đúng cách sẽ làm mở lỗ chân lông và giúp da tăng độ đàn hồi hiệu quả. Khi bị căng thẳng, stress có thể khiến da chảy xệ và yếu đi. Mát-xa da mặt từ 10 đến 20 phút mỗi ngày là một cách để giữ cho làn da của bạn trẻ trung hơn mỗi ngày.

1.2 Tăng tuần hoàn máu trên khuôn mặt

Tất nhiên, massage mặt giúp kích thích tuần hoàn máu và trao đổi chất dinh dưỡng ở vùng da mặt. Chị em có thể tập trung massage những vùng thường xuất hiện nếp nhăn như đuôi mắt, khóe miệng, trán và hai đầu lông mày.

1.3 Làm săn chắc da

Massage da mặt được coi là một trong những phương pháp làm săn chắc da và chống lão hóa hiệu quả. Kích thích tuần hoàn máu có tác dụng giảm nếp nhăn, kích thích sản sinh collagen, giúp da chống lão hóa rất hiệu quả. Massage mặt thường xuyên có thể giúp da bạn đàn hồi tốt

1.4 Loại bỏ độc tố khỏi da

Massage mặt đúng cách sẽ làm giãn nở các lỗ chân lông trên da mặt, giúp thải độc tố ra ngoài và cho bạn làn da đẹp nhất có thể. Quá trình này cũng làm giảm mụn đầu đen trên da và giúp thu nhỏ lỗ chân lông trên khuôn mặt, đặc biệt là ở vùng hai bên cánh mũi.

1.5 Giúp da hấp thụ dưỡng chất tốt hơn

Lỗ chân lông được mở rộng sẽ giúp các dưỡng chất từ ​​quá trình chăm sóc da được hấp thụ sâu và tối ưu. Massage mặt là cách dưỡng da từ trong ra ngoài được các chuyên gia đặc biệt khuyên dùng.

1.6 Giảm căng thẳng và mệt mỏi

Không chỉ massage toàn thân giúp giải tỏa căng thẳng, mệt mỏi mà massage da mặt cũng vậy. Khi căng thẳng, làm việc quá sức và mỏi mắt, bạn chỉ cần dành 15-20 phút xoa bóp vùng khóe mắt và lông mày sẽ giúp giảm căng thẳng, mệt mỏi. Massage mặt giúp bạn thư giãn, giảm căng thẳng mệt mỏi.

» Tham khảo bài viết: 8 lợi ích của Collgen với cơ thể con người tại đây: https://whey.vn/collagen-co-tac-dung-gi-tong-hop-8-loi-ich-cua-collgen.htm

2. Cách massage mặt tại nhà đơn giản dễ thực hiện

Do những lợi ích của massage, có rất nhiều người sẵn sàng bỏ ra một khoản tiền lớn cho một liệu pháp massage mặt tại spa để giúp tăng độ đàn hồi và trẻ hóa làn da. Tuy nhiên, không phải ai cũng có điều kiện và thời gian để đi massage da mặt tại spa. Để có kết quả tốt nhất, bạn cần biết cách massage các vùng khác nhau trên khuôn mặt. Dưới đây là một số cách massage mặt cơ bản mà bạn có thể dễ dàng thực hiện tại nhà:

2.1 Massage vùng cằm và miệng

Đây là hai trong số những khu vực bị bỏ qua nhiều nhất trên khuôn mặt. Massage cằm có thể giúp giảm mỡ cổ và tránh tích tụ mỡ. Mát-xa miệng giúp vùng da hai bên miệng không bị chảy xệ.

• Đối với vùng cằm, bạn có thể thực hiện theo các bước sau:
• Khép hai ngón tay lại và đưa chúng lại gần vùng dưới cằm.
• Nhấn vào bằng tay, sau đó đẩy về phía trước và xoay theo hình xoắn ốc nhẹ nhàng.
• Thực hiện khoảng 5 lần lặp lại, sau đó giữ trong 30 giây để có kết quả tốt nhất.
• Thực hiện đều đặn các bước này hàng ngày để có được vùng cằm thon gọn hơn. Massage miệng tương tự như massage cằm, tập trung vào phần trên và góc dưới của miệng.

2.2 Massage vùng má

Vùng da má thường xuyên nổi mụn, thâm, nám. Đồng thời, đây cũng là nơi đầu tiên dễ nhận thấy sự chảy xệ khi da có dấu hiệu lão hóa. Vì vậy, hãy massage má hàng ngày để giúp nâng cơ mặt và giúp làn da tươi trẻ hơn.

Cách massage mặt cho má rất đơn giản:

• Bạn đặt ngón trỏ lên vùng má
• Di chuyển tay theo hình vòng cung từ dưới lên trên và ngược lại
• Thực hiện các động tác này trong 5 phút.
• Ngăn ngừa chảy xệ với massage mặt

2.3 Massage trán

Trán là vùng da mặt thường bị lão hóa đầu tiên, vì vậy hãy làm theo các bước sau để có được vùng trán mịn màng nhất.

Cách làm:

• Nắm tay và đặt các đốt ngón tay vào giữa trán
• Di chuyển từ dưới lên trên theo đường vòng cung từ trán đến thái dương. 

2.4 Massage vùng mắt

Vùng da quanh mắt khá nhạy cảm, nếu không được chăm sóc đúng cách sẽ nhanh chóng xuất hiện các dấu hiệu lão hóa sớm. Massage da mặt đúng cách vùng mắt sẽ giúp bạn lưu giữ được nét thanh xuân cho khuôn mặt của chúng ta.

Cách làm:

• Đặt hai ngón tay lên vùng da dưới khóe mắt
• Di chuyển quanh mắt theo hình bầu dục từ dưới lên trên
• Lặp lại tương tự cho vùng trên, di chuyển từ trên xuống dưới và ngược lại.

Bạn nên chú ý massage mắt đúng cách vì đây là vùng da rất nhạy cảm

2.5 Massage cổ

Đừng chỉ chăm chăm vào vùng da mặt mà quên mất vùng da cổ đặc biệt quan trọng. Da mặt mịn màng nhưng không chăm sóc da vùng cổ cũng có thể khiến da bị chảy xệ và nhăn nheo nhanh chóng.

Cách làm:

• Đưa các đốt ngón tay lại gần nhau và đặt tay lên vùng cổ gần cằm.
• Sau đó từ dưới lên, từ xương quai xanh đến vùng da dưới cằm.
• Mỗi lần massage 5 phút bạn sẽ thấy hiệu quả bất ngờ.

» Tham khảo bài viết: Cách tính số đo 3 vòng chuẩn của nữ cao 1m55 tại đây: https://whey.vn/cach-tinh-so-do-3-vong-chuan-cua-nu-cao-1m55.htm

3. Có nên massage da mặt hàng ngày không?

Massage da mặt có tác dụng tương tự như thoa kem dưỡng da hàng ngày. Kích thích và xoa bóp cơ mặt sẽ kích thích tuần hoàn máu, giảm căng thẳng và tinh thần thoải mái hơn. Đối với những chị em có khuôn mặt to và bầu bĩnh, massage mặt còn giúp làm thon gọn khuôn mặt một cách tự nhiên và hiệu quả. Vì vậy, việc massage da mặt hàng ngày đúng cách là điều nên làm để giúp chăm sóc làn da tốt nhất có thể.

4. Khi thực hiện massage da mặt tại nhà cần lưu ý những gì?

Để giúp bạn có được kết quả chăm sóc da tốt nhất, dưới đây là một số điều nên và không nên khi massage da mặt tại nhà:

4.1 Bạn nên sử dụng dầu massage dành riêng cho da mặt

Để việc massage da mặt dễ dàng hơn, bạn nên sử dụng thêm dầu massage để hỗ trợ. Hiện nay, có rất nhiều loại dầu massage dành riêng cho da mặt, hoặc bạn có thể sử dụng các loại dầu tự nhiên an toàn cho da mặt như dầu dừa, dầu oliu, dầu jojoba,… Khi lựa chọn tinh dầu massage mặt, việc lựa chọn sản phẩm phù hợp với da mặt là điều cần thiết và cực kỳ quan trọng để tránh gây kích ứng da mặt.

4.2 Luôn xoa bóp mặt hướng lên trên

Để ngăn ngừa lão hóa, đây là lưu ý rất quan trọng mà bạn không nên bỏ qua. Mỗi khi massage da mặt, bạn nhớ thực hiện theo hướng từ dưới lên, từ trong ra ngoài, để tránh tình trạng da bị chảy xệ và hình thành các nếp nhăn.

4.3 Sử dụng thêm mặt nạ tự nhiên sau khi massage da mặt

Sau khi massage da mặt là lúc da bạn hấp thụ dưỡng chất tốt nhất. Đắp mặt nạ tự nhiên ngay sau khi mát-xa giúp làm dịu da đồng thời tạo điều kiện hấp thụ dưỡng chất tối ưu cho làn da.

4.4 Nên làm sạch da trước khi massage mặt

Để đạt hiệu quả tốt nhất khi massage da mặt, bạn cần làm sạch da trước khi thực hiện các bước này. Làm sạch da bằng tẩy trang và sữa rửa mặt, đồng thời đừng quên tẩy da chết thường xuyên.

4.5 Massage mặt vào cuối ngày

Cuối ngày, là thời điểm hoàn hảo để bạn “refresh” lại làn da căng thẳng sau một ngày mệt mỏi. Massage mặt vào ban đêm giúp da được thư giãn hoàn toàn, tăng cường tuần hoàn máu dưới da, dưỡng chất thẩm thấu tốt hơn. Trong thời gian chờ đợi, hãy để da nghỉ ngơi chuẩn bị phục hồi vào sáng hôm sau.

Massage mặt có thể giúp mang lại nhiều lợi ích cho làn da, tuy nhiên bạn cần thực hiện đúng cách để da không bị chảy xệ. Hy vọng sau khi đọc những chia sẻ trên, bạn có thể tự mình thực hiện các bước massage đúng cách để có một làn da khỏe đẹp và rạng rỡ nhất.

» Tham khảo bài viết: 6 công thức giấm táo giảm cân, giảm mỡ “siêu nhanh” tại đây: https://whey.vn/cong-thuc-giam-tao-giam-can-giam-mo-sieu-nhanh.htm