KIẾN THỨC
17 nguyên nhân và cách xử lý đói bụng, thèm ăn liên tục trong ngày
Đói bụng liên tục là vấn đề mà nhiều người gặp phải. Cảm giác này khiến bạn khó chịu và mất tập trung. Thêm vào đó, việc nạp thức ăn vào cơ thể liên tục có thể khiến bạn có nguy cơ tăng cân mà bạn không hề mong muốn. Bài viết dưới đây sẽ […]
10+ cách giảm mỡ bụng sau sinh lấy lại vóc dáng
Vòng eo thon gọn sau sinh là mơ ước của hầu hết các bà mẹ đang cho con bú. Họ luôn tìm mọi cách để giúp giảm vòng eo mà vẫn an toàn, không ảnh hưởng đến mẹ và bé. Béo bụng sau sinh luôn là nỗi lo chung của các bà mẹ đang cho […]
Bánh tráng trộn bao nhiêu calo? Ăn bánh tráng trộn béo không?
Bánh tráng trộn là món ăn vặt được người miền Nam đặc biệt yêu thích. Bánh tráng trộn ngon và nhiều màu sắc bởi nó là sự kết hợp của nhiều nguyên liệu. Vị chua chua của xoài xanh, dai dai của bánh tráng và cay cay của sa tế khiến món ăn này càng […]
Ưu, nhược điểm và những sai lầm dễ mắc phải khi bắt đầu chế độ ăn Eat Clean
Trong những năm gần đây, thuật ngữ “eat clean” dần trở nên phổ biến trong cộng đồng, đặc biệt là đối với những người quan tâm đến vấn đề sức khỏe. Đó là một lối sống lành mạnh tốt cho sức khỏe của bạn. Tuy nhiên, trước khi áp dụng lối sống lành mạnh […]
6 Nguyên tắc “vàng” trong cách tập giảm mỡ bụng
Làm đẹp và giữ gìn nhan sắc luôn là nhu cầu cơ bản của phụ nữ, và một vòng eo thon gọn sẽ giúp chị em tự tin hơn để diện những bộ đồ quyến rũ, nhất là khi mùa hè đến gần. Muốn đốt cháy mỡ thừa và sở hữu vòng eo thon gọn […]
Người gầy có nên uống thuốc tăng cân hay không?
Có nên uống thuốc tăng cân hay không là thắc mắc chung của rất nhiều người đang khao khát có được một thân hình đẹp. Khi chúng ta tìm kiếm trên mạng về thuốc tăng cân, chúng ta thấy hàng trăm nghìn kết quả, với hàng chục nhãn hiệu khác nhau. Với khẩu hiệu về […]
Tổng hợp 19+ bài tập giảm mỡ bụng dưới to cho chị em
Đối với phụ nữ, mỡ bụng luôn là nỗi mặc cảm, mất tự tin bẩm sinh. Nó không chỉ làm mất thẩm mỹ mà còn gây áp lực cho các cơ quan bên trong cơ thể và ảnh hưởng đến sức khỏe. Nếu bạn cũng đang gặp phải tình trạng này thì hãy thực hiện […]
Top 20 công thức nước uống giảm cân, giảm mỡ, eo thon
Nước uống giảm cân cho người ăn kiêng là một trong những cách dễ nhất và an toàn nhất để thực hiện, miễn là bạn chọn đúng đồ uống.Trong bài viết này, Whey VN hướng dẫn chi tiết cách pha và sử dụng 20 loại thức uống giảm cân hiệu quả tại nhà. Hãy cùng […]
[Top 20] Những bài tập giảm mỡ bụng tại nhà cho chị
Mỡ bụng là lý do đáng ghét khiến phụ nữ có vòng 2 kém thon gọn, kém hấp dẫn. Nó cũng ảnh hưởng rất nhiều đến vóc dáng tổng thể của chúng ta. Muốn đánh bay những ngấn mỡ thừa này, hãy thử ngay những bài tập giảm mỡ bụng hiệu quả ngay tại nhà […]
Cách tính chỉ số BMI theo tiêu chuẩn WHO chuẩn xác
Chỉ số BMI giúp cho bạn biết cân nặng có phù với chiều cao của mình hay chưa, điều này không chỉ tốt cho dáng vóc bề ngoài mà còn ảnh hưởng đến sức khỏe của bạn. Bài viết này sẽ giúp bạn hiểu rõ hơn về vai trò của chỉ số BMI đối với […]
