Các bước chăm sóc da ban đêm chuẩn mà cô gái nên biết

Không chỉ chăm sóc da ban đêm mà các bạn gái cũng cần quan tâm đến quy trình chăm sóc da ban đêm của mình. Thực hiện thói quen chăm sóc da ban đêm không chỉ giúp da loại bỏ bụi bẩn, độc tố và dầu trên da sau một ngày dài mà còn giúp da thư giãn và được nuôi dưỡng. Một thói quen chăm sóc da ban đêm nhất quán sẽ giúp bạn cải thiện và duy trì làn da khỏe mạnh. Cùng tìm hiểu các bước chăm sóc da ban đêm chuẩn mà cô gái nên biết nhé!

1.Tại sao bạn cần một thói quen chăm sóc da ban đêm?

Nhiều chị em nghĩ rằng quy trình dưỡng da ban ngày và ban đêm là như nhau. Ngay cả các bước dưỡng da ban đêm cũng không cần quá cầu kỳ vì chúng ta đã thực hiện 2 lần / ngày. Tuy nhiên, đây là suy nghĩ sai lầm, bởi việc chăm sóc da ngày và đêm đều quan trọng như nhau.

Đầu tiên, thói quen chăm sóc da ban đêm sẽ giúp cung cấp nước cho làn da của bạn sau một ngày dài. Trong quá trình hoạt động thể chất, da bị mất độ ẩm do ảnh hưởng của môi trường. Hồi đó, việc bạn cấp nước cho da bằng các bước chăm sóc da buổi sáng sẽ không giúp da bạn đủ nước cho đến tối. Đây cũng là lý do tại sao bạn thấy da của mình nhờn vào cuối ngày.

Ngoài ra, quy trình chăm sóc da ban đêm còn giúp da loại bỏ các tác nhân gây hại bám vào da từ môi trường. Ban ngày là lúc da tiếp xúc với nhiều khói bụi, ánh nắng và các chất độc hại. Dưới tác động của các yếu tố này, làn da dần đen sạm và lão hóa. Hồi đó, các sản phẩm chăm sóc da ban đêm sẽ giúp da thư giãn, nạp năng lượng và phục hồi.

Đặc biệt đối với những chị em trang điểm hàng ngày thì bước dưỡng da ban đêm sẽ loại bỏ hết lớp trang điểm đồng thời giúp làm sạch da, ngăn ngừa quá trình mụn.

2. Dưỡng da ban đêm có tốt hơn ban ngày không?

Chúng ta không thể so sánh các sản phẩm chăm sóc da ban đêm và ban ngày. Bởi vì, mỗi cách chăm sóc da đều có những lợi ích và cách sử dụng khác nhau.

Nếu bạn không chăm sóc da vào buổi sáng và chỉ rửa mặt bằng nước, bụi bẩn, vi khuẩn và dầu mỡ sẽ không được rửa sạch. Vì vậy, nếu bạn sử dụng kem dưỡng da hoặc kem chống nắng, vi khuẩn và dầu có thể bị mắc kẹt trên bề mặt da và gây nhiễm trùng da, mang lại nhiều tình trạng xấu cho da.

Nếu bạn không có thói quen dưỡng da ban đêm, hậu quả cũng sẽ tương tự, nhưng nặng nề hơn. Bởi vì, vào ban đêm, da rất dễ bẩn và cần được làm sạch kỹ lưỡng hơn qua nhiều bước phức tạp.

3. Hướng dẫn quy trình chăm sóc da ban đêm

Hàn Quốc là đất nước khiến phụ nữ phải mỉm cười mỗi khi nhắc đến vì hầu hết phụ nữ Hàn Quốc đều có làn da đẹp. Để có được làn da mịn màng và rạng rỡ tự nhiên, người Hàn Quốc đã nghiên cứu ra quy trình dưỡng da ban đêm dành cho mọi loại da, các bước dưỡng da ban đêm cụ thể như sau:

Bước 1: Rửa mặt 2 lần (Double Cleanser).

Double cleansing là quá trình rửa mặt hai lần: lần thứ nhất tẩy trang bằng sản phẩm chuyên dụng, lần thứ hai rửa mặt bằng sữa rửa mặt. Quy trình này là 2 trong 9 bước chăm sóc da ban đêm đảm bảo da mặt của bạn được làm sạch sâu từng lỗ chân lông để da sáng khỏe và giúp da dễ dàng hấp thụ các sản phẩm dưỡng da tiếp theo.

Các chất tẩy trang, chẳng hạn như kem, dầu và nước tẩy trang, loại bỏ tất cả bụi bẩn và cặn trang điểm trên khuôn mặt của bạn, trong khi sữa rửa mặt loại bỏ bất kỳ chất nào còn sót lại trên da, đảm bảo lỗ chân lông bị tắc và ngăn ngừa mụn nổi lên.

Ngoài ra, tẩy tế bào chết 1-2 lần / tuần cũng sẽ giúp da mặt loại bỏ tế bào chết và sản sinh tế bào da mới khỏe mạnh hơn.

Bước 2: Nước cân bằng, nước hoa hồng (toner).

Sau khi rửa mặt, độ pH của da đã thay đổi nên cần sử dụng toner (nước cân bằng, nước hoa hồng) để cân bằng độ pH cho da. Sản phẩm toner không chỉ phục hồi da về trạng thái ban đầu sau khi rửa mà còn giúp da mềm mại và dễ dàng hấp thụ lớp kem dưỡng phía sau. Vì vậy, đừng quên quy trình này trong 9 bước dưỡng da ban đêm chuẩn nhé!

Bước 3: Đắp mặt nạ dưỡng da.

Người Hàn Quốc duy trì thói quen đắp mặt nạ sau khi tẩy tế bào chết hàng tuần. Mặt nạ cung cấp độ ẩm và bổ sung nhiều dưỡng chất cần thiết cho làn da khỏe mạnh. Bạn có thể tự làm mặt nạ tại nhà bằng các nguyên liệu tự nhiên hoặc sử dụng các loại mặt nạ bán sẵn của các hãng mỹ phẩm hàng đầu.

Bước 4: Sản phẩm đặc biệt

Sau khi đắp mặt nạ, người Hàn Quốc sử dụng các sản phẩm được thiết kế để điều trị các vấn đề về da như mụn, thâm nám, tàn nhang và lão hóa. Sản phẩm đặc trị hay còn gọi là tẩy da chết hóa học, khác với tẩy da chết vật lý, sản phẩm điều trị tại chỗ có chứa các thành phần phá vỡ chất keo liên kết các tế bào chết ở sâu bên dưới. Lớp biểu bì cũng là nguyên nhân gây ra nhiều vấn đề về da.

Các sản phẩm chăm sóc chuyên biệt này giúp loại bỏ cặn bã trong lỗ chân lông, giúp da tái tạo nhanh chóng, ngăn ngừa quá trình lão hóa. Thói quen chăm sóc da ban đêm là điều cần thiết đối với các sản phẩm dành riêng cho da

Bước 5: Serum (huyết thanh)

Bước tiếp theo trong quy trình chăm sóc da ban đêm chuẩn của người Hàn Quốc là sử dụng Serum (Tinh chất / Ampoule), nghĩa là Tinh chất, Tinh chất hay Cô đặc trong tiếng Việt. Chúng ta có thể kết hợp nhiều loại serum với nhiều công dụng dưỡng da khác nhau bằng cách sử dụng nhiều lớp. Quy tắc để trộn serum là lỏng trước, sau đó đặc hơn. Cần lưu ý, nên thoa mỗi lớp tinh chất cách nhau khoảng 5 – 7 phút, để da có thời gian hấp thụ dưỡng chất, tránh tình trạng căng da.

Bước 6: Kem dạng lỏng

Kem dưỡng da dạng lỏng là bước thiết yếu trong quy trình chăm sóc da tiêu chuẩn, vì những sản phẩm này giúp tăng độ ẩm cho da, “khóa chặt” tinh chất huyết thanh dưới da, giúp da luôn mềm mại và mịn màng.

Bước 7: Kem dưỡng mắt

Từ 20 tuổi, làn da của chúng ta bắt đầu lão hóa. Nếu không muốn vết chân chim nhanh chóng xuất hiện trên mắt, hãy tập thói quen sử dụng kem dưỡng mắt để bảo vệ mắt khỏi các tác nhân gây lão hóa. Đôi mắt là nơi xuất hiện những dấu hiệu lão hóa đầu tiên trên khuôn mặt của bạn, vì vậy hãy luôn chú ý đến vùng da mỏng manh này.

Bước 8: Khóa ẩm

Sản phẩm kem dưỡng da ban đêm hay còn gọi là kem / kem dưỡng da mặt ban đêm đóng vai trò như lớp màng bảo vệ giúp “khóa chặt” lớp dưỡng chất mà bạn đã thoa lên da ở các bước trên. Serum thoa lên da có khả năng bay hơi nhanh nếu không khóa ẩm. Bước này không thể bỏ qua khi sử dụng quy trình chăm sóc da ban đêm của bạn.

Bước 9: Mặt nạ ngủ

Người Hàn Quốc, cả nam và nữ đều yêu thích sản phẩm mặt nạ ngủ vì sản phẩm này cung cấp độ ẩm cho da qua đêm, giúp làn da của bạn thư thái và hồi sinh hơn vào sáng hôm sau. .Hãy sử dụng mặt nạ ngủ 2-3 lần / tuần để có làn da mịn màng chuẩn Hàn nhé các bạn.

Đến đây, bạn vừa hoàn thành 9 bước của quy trình dưỡng da ban đêm chuẩn Hàn Quốc. Không nhất thiết bạn phải thực hiện đầy đủ các bước trên mà có thể thay đổi để phù hợp với tình trạng và tình trạng da của mình. Tuy nhiên, nếu bạn thực hiện theo các bước trên với đầy đủ các bước dưỡng da, làn da của bạn sẽ được bảo vệ và cung cấp đầy đủ dưỡng chất để ngăn ngừa lão hóa từ trong ra ngoài.

4. Thói quen ảnh hưởng đến làn da của bạn

Thực hiện thói quen chăm sóc da hàng ngày là điều rất tốt mà mọi phụ nữ nên có. Tuy nhiên, một số thói quen hàng ngày có thể khiến thói quen dưỡng da ban đêm của bạn đổ sông đổ biển.

4.1 Ăn thêm yến mạch

Bột yến mạch là một sản phẩm giàu chất dinh dưỡng được nhiều người lựa chọn để giảm cân hoặc chỉ muốn có một bữa ăn lành mạnh. Tuy nhiên, ăn nhiều bột yến mạch mỗi ngày là thói quen không tốt cho làn da và cơ thể.

Bột yến mạch chỉ có thể cung cấp một số chất nhất định cho cơ thể chứ không thể cung cấp đủ chất cho sự sống. Nếu sử dụng thường xuyên có thể dẫn đến thiếu hụt dinh dưỡng cho cơ thể. Vì vậy, bữa tối nên kết hợp với nhiều món ăn khác để cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng cho da và cơ thể chứ không nên chỉ ăn cháo yến mạch đơn điệu.

Ăn nhiều yến mạch vào mỗi buổi sáng có thể dẫn đến thiếu hụt dinh dưỡng

Nếu thích ăn yến mạch, bạn nên bổ sung thêm các nguyên liệu như trái cây, rau củ để tăng đa dạng chất trong bữa ăn. Ngoài ra, bạn nên nhớ ăn sáng thịnh soạn để không làm tổn thương dạ dày, da hoặc cơ thể. Vì vậy, ngoài thói quen chăm sóc da hàng ngày, bạn cũng cần chú ý đến chế độ dinh dưỡng hàng ngày.

4.2 Tắm nước nóng lâu

Tắm nước nóng dưới vòi hoa sen là cách giúp bạn giải tỏa tinh thần và cảm thấy thoải mái, thư thái sau một ngày dài. Tuy nhiên, tắm quá lâu có thể gây ảnh hưởng xấu đến làn da và cơ thể.

Nước nóng khi tắm có thể phá vỡ lớp màng bảo vệ da và đẩy nhanh quá trình lão hóa. Một số bạn thường rửa mặt bằng nước nóng dưới vòi hoa sen, điều này không tốt vì nó làm tổn thương các mao mạch trên da mặt.

Vì vậy, bạn có thể tắm bằng nước ấm vừa đủ nóng, chỉ ngâm mình thay vì tắm trực tiếp từ vòi hoa sen để tránh làm tổn thương da. Đồng thời, rửa mặt bằng nước lạnh thay vì nước nóng, để không làm tổn thương các mao mạch da.

4.3 Sử dụng đồ uống có chất kích thích

Các chất kích thích như cà phê, bò … hay đồ uống có cồn là những chất lợi tiểu. Có thể hiểu, sử dụng các loại đồ uống này khiến cơ thể mất nước, từ đó hạn chế quá trình đào thải các chất. Khi đó, độc tố vẫn còn trên da, được cho là yếu tố gây lão hóa da sớm. Vì vậy, nếu bạn muốn chăm sóc da của mình, đó là một thói quen rất xấu. Cà phê có thể là nguyên nhân gây lão hóa da sớm

4.4 Chỉ sử dụng kem chống nắng khi trời nắng

Nhiều người thường nghĩ rằng kem chống nắng chỉ cần thiết khi hoạt động, làm việc dưới ánh nắng mặt trời. Vì vậy, chị em chỉ nên thoa kem chống nắng khi ra nắng, không nên thoa khi ở nhà hay trên ô tô. Tuy nhiên, khi nói đến việc thiết lập một thói quen chăm sóc da hàng ngày, đó là điều hoàn toàn sai lầm. Vì cần bôi kem chống nắng mỗi ngày để da được bảo vệ tốt hơn.

Sử dụng kem chống nắng trong nhà cũng có thể bảo vệ làn da của bạn khỏi ánh sáng xanh từ điện thoại di động, máy tính hoặc các loại bức xạ khác. Đồng thời, các dưỡng chất có trong kem chống nắng còn có thể ngăn ngừa lão hóa và giúp làn da tươi trẻ hơn.

Ngoài ra, ngay cả khi trời nhiều mây, hoặc bạn có một chiếc ô tô ngăn tia UVB, nó cũng không bảo vệ hoàn toàn làn da của bạn khỏi tia UVA. Do đó, dù trời không nắng bạn cũng nên sử dụng kem chống nắng để bảo vệ da khỏi tia UVA hay bụi bẩn từ môi trường bên ngoài.

5. Những điều nên và không nên khi thực hiện quy trình chăm sóc da ban đêm

Dưới đây là một số điều bạn cần lưu ý khi chăm sóc da vào ban đêm để giúp da khỏe mạnh và tránh các vấn đề về da:

• Nếu sử dụng dầu tẩy trang, đừng quên nhũ hóa với nước ấm để làm sạch dầu tẩy trang trên mặt.
• Chỉ nên tẩy tế bào chết 2-3 lần / tuần và hạn chế sử dụng các loại hạt tẩy tế bào chết vì nó có thể làm tổn thương da. Đặc biệt là da nhạy cảm.
• Người bị mụn cần chăm sóc da thật tốt và lựa chọn sản phẩm phù hợp với loại da để cải thiện tình trạng mụn.
• Nếu sử dụng mặt nạ giấy, không nên để mặt nạ trên da quá 30 phút. Bởi vì, nếu để quá lâu sẽ gây ra hiện tượng hút ẩm ngược.
• Da bạn sẽ trở nên khô ráp và thiếu sức sống. Nếu sử dụng mặt nạ tự nhiên tự chế, hãy chú ý vệ sinh mặt nạ để da được sạch hoàn toàn.
• Đừng bao giờ bỏ qua bước dưỡng ẩm cho da vào ban đêm. Nếu bạn có lớp trang điểm trên da, hãy tẩy trang hai lần.
• Thời gian tốt nhất để đắp mặt nạ là 20 phút

Thói quen giúp các bước chăm sóc da ban đêm nhanh chóng và hiệu quả:

Nếu chỉ tuân thủ một quy trình dưỡng da ban đêm, bạn sẽ không thể có được làn da ưng ý khi những tác động bên ngoài luôn ảnh hưởng trực tiếp đến làn da. Vì vậy, khi đã cam kết và tập trung vào việc thực hiện quy trình chăm sóc da ban đêm, bạn nên thiết lập một lối sống và chế độ ăn uống lành mạnh:

• Không thức đêm.
• Uống 2 lít nước mỗi ngày.
• Tập thể dục thường xuyên hoặc tham gia vào các hoạt động thể chất.
• Thực hiện chế độ ăn uống hợp lý, hạn chế thức ăn cay, cay, nhiều dầu mỡ, đồ ăn nhanh. Thay vào đó, hãy ăn các loại rau, trái cây lành mạnh và tốt cho da, uống nước trái cây thường xuyên.
• Không sử dụng mỹ phẩm trang điểm hoặc lạm dụng mỹ phẩm.
• Ăn thực phẩm giàu vitamin C, A, E, thực phẩm giúp cơ thể thải độc, uống nước detox…
• Thay đổi chế độ ăn uống có thể giúp thanh lọc cơ thể

Thói quen chăm sóc da ban đêm sẽ giúp tăng độ ẩm cho da và bảo vệ da khỏi các tác nhân có hại từ môi trường. Việc thực hiện các bước dưỡng da ban đêm khá đơn giản và không mất nhiều thời gian để thực hiện. Vì vậy, chị em nên thực hiện đúng quy trình để hình thành thói quen chăm sóc da để luôn sở hữu làn da mịn màng, rạng rỡ. Ngoài ra, hãy tránh một số thói quen hàng ngày để bảo vệ làn da khỏe mạnh.

» Tham khảo bài viết: Các bước chăm sóc da để có làn da khỏe đẹp như hot girl Hàn Quốc tại đây: https://whey.vn/cac-buoc-cham-soc-da-de-co-lan-da-khoe-dep