Top 19+ phòng tập yoga hà nội uy tín và chất lượng

Yoga là một bộ môn rất có ích cho sức khỏe và làm đẹp của người tập luyện. Nếu bạn đang ở Hà Nội và đang tìm những phòng tập Yoga Hà Nội  uy tín nhất thì bài viết sau đây của Whey VN chính là điểm dừng chân cho bạn. Cùng điểm qua các địa chỉ dạy Yoga chất lượng, chuyên nghiệp, giá tốt để có thể nhận được hiệu quả tập luyện cao nhất nhé!

1. 6 tiêu chí chọn phòng tập yoga bạn cần biết 

Lựa chọn phòng tập yoga như thế nào luôn là vấn đề được nhiều người muốn tập yoga quan tâm. Như chúng ta đã biết, yoga là môn tập luyện rất chú trọng đến môi trường xung quanh, vì người tập phải tập trung thiền định nên việc lựa chọn địa điểm tập là rất quan trọng. 

Ai cũng có điều kiện và nhu cầu để lựa chọn một phòng tập yoga ưng ý, phù hợp nhất và thuận tiện nhất cho mình. Dưới đây là một số tiêu chí mà người tập sử dụng để đánh giá phòng tập thể dục, bao gồm cả những tiêu chí phù hợp với tiêu chí của họ:

1.1 Địa điểm:

Nếu bạn là người bận rộn không có thời gian tập luyện thì phòng tập gần nhà, gần nơi làm việc hoặc phòng tập dây chuyền đầy đủ trang thiết bị là lựa chọn tốt nhất và đáng cân nhắc. Lựa chọn tư thế yoga như vậy, người tập không chỉ linh hoạt về thời gian mà còn thuận tiện trong cách di chuyển.

1.2 Chất lượng dịch vụ:

Chất lượng dịch vụ là cơ sở để đánh giá một lớp học yoga có thực sự mang lại hiệu quả cho người tập hay không. Khi người tập hài lòng với trải nghiệm dịch vụ của phòng tập, họ sẽ có thêm năng lượng và động lực để tập luyện. Đặc biệt là đối với những bộ môn tập trung vào các trạng thái tinh thần như yoga.

1.3 Mật độ học viên (mét vuông / người):

Để có đủ không gian thoải mái cho học viên thực hiện các động tác yoga và tập thở, mật độ học viên tiêu chuẩn thường là 3 mét vuông / người.

1.4 Cường độ ánh sáng tự nhiên và nhân tạo:

Cường độ ánh sáng trong lớp học yoga có thể ảnh hưởng đến sự tập trung của người tập. Vì khi ngồi thiền, độ nhạy của các cơ quan khác nhau trên cơ thể sẽ tăng lên, và thị giác là giác quan chịu tác động mạnh nhất của cường độ ánh sáng.

1.5 Độ ẩm trong phòng tập:

Vì yoga là bộ môn đề cao mối quan hệ giữa cơ thể và môi trường nên độ ẩm trong phòng tập yoga cũng có tác động rất lớn đến cơ thể. Đặc biệt là hệ hô hấp (phổi) và hệ thống vỏ bọc (da).

1.6 Tiếng ồn trong phòng tập:

Người tập yoga cần sự tập trung cao độ để thực hiện các động tác thiền. Vì vậy, phòng tập tốt nhất phải có cách âm để đảm bảo sự yên tĩnh và không gây ô nhiễm tiếng ồn.

2. Bạn có nên chọn chỉ tập trong phòng tập yoga?

Hiện nay, có khá nhiều phòng tập yoga cho người tập lựa chọn phù hợp với nhu cầu của mọi người. Tuy nhiên, không phải ai cũng có thời gian và điều kiện để đến trung tâm yoga, và điều đó cũng tùy thuộc vào sự lựa chọn và sở thích của mỗi người. Dưới đây là một số địa điểm mà những người có kế hoạch tập yoga thường chọn:

2.1 Tập luyện tại nhà:

Tập luyện tại nhà là cách giúp người tập tiết kiệm được nhiều chi phí mà không cần đến phòng tập. Trong một số trường hợp, người tập yoga quá bận rộn không thể đến trung tâm yoga thường xuyên, vì vậy việc tập luyện tại nhà qua các video hướng dẫn trên youtube sẽ giúp họ quản lý thời gian linh hoạt hơn ở một mức độ nào đó.

Tuy nhiên, nhược điểm lớn nhất của việc tập yoga tại nhà là nguy cơ tập sai rất cao, nhất là với những bạn mới bắt đầu tham gia lớp học. Họ không có đủ thời gian và kinh nghiệm để tìm hiểu thêm về yoga nên khi tập sai không những không hiệu quả mà còn dễ dẫn đến những tác hại không đáng có cho cơ thể.

2.2 Tập tại câu lạc bộ công viên:

Cũng giống như khi bạn tập luyện tại nhà, tập yoga tại câu lạc bộ công viên sẽ giúp bạn tiết kiệm chi phí và linh hoạt hơn trong việc quản lý thời gian. Điểm khác biệt là thay vì tập một mình, tập theo nhóm nhiều người sẽ tạo động lực cho nhau khi tập yoga trong không gian thoáng đãng, rộng rãi.

Nhược điểm là dễ sai tư thế và không biết cách thực hiện động tác một cách chính xác nếu không được hướng dẫn thực tế, chỉ xem qua các video trên youtube. Và khi luyện tập với câu lạc bộ, sai lầm của một người có thể dẫn đến sai lầm của người khác. Hơn nữa, nó phụ thuộc nhiều vào các vấn đề thời tiết và dễ bị ảnh hưởng bởi môi trường.

2.3 Tập tại phòng gym với PT:

Tại trung tâm yoga, người tập sẽ được đội ngũ huấn luyện viên hướng dẫn theo lộ trình cụ thể, khoa học để đạt hiệu quả tối ưu nhất. Đồng thời, tại một phòng tập chuyên nghiệp, học viên chắc chắn có đủ không gian thoải mái và chất lượng để rèn luyện sức khỏe.

Không chỉ vậy, trong quá trình luyện tập, người tập chắc chắn sẽ gặp phải một số vấn đề khác như tư thế, chế độ dinh dưỡng,… để tập yoga hiệu quả. Các PT sẽ là những người có đủ chuyên môn để giải quyết tất cả các vấn đề nêu trên cho sinh viên và đưa ra các khuyến nghị phù hợp.

Chỉ cần bạn chịu khó sắp xếp thì sự thuận tiện về địa điểm tập và sự linh hoạt về thời gian không còn là vấn đề lớn. Vì vậy, đến một phòng tập yoga là lựa chọn tốt nhất, đồng thời người tập có thể yên tâm rằng mình được an toàn và hiệu quả khi tập yoga.

3. Tổng hợp top 19+ phòng tập yoga hà nội uy tín và chất lượng 

1. Phòng tập yoga Hà Nội Tokyo Fitness & Yoga 

Tokyo Fitness & Yoga là một trung tâm thể thao với đầy đủ các bộ môn như: Gym, Kickboxing, Cycling, Yoga, Zumba, Dancesport và Bể bơi 4 mùa với giá cực kỳ ưu đãi và phải chăng. Điển hình với bộ môn Yoga, Tokyo Fitness & Yoga Center sở hữu những phòng tập vô cùng rộng rãi, thoáng mát với trang thiết bị hiện đại, chuẩn quốc tế. Không những vậy, trung tâm còn sở hữu một đội ngũ huấn luyện viên có chuyên môn cao, giàu kinh nghiệm, luôn tận tâm tư vấn sức khoẻ, định hướng tập luyện hiệu quả cho học viên. 

Ngoài ra, lớp học Yoga ở đây còn có giờ tập rất linh động, thoải mái, phù hợp cho cả những người đi làm bận rộn, vì vậy các bạn đừng đắn đo mà đăng ký học ngay đi nhé. Lớp học luôn đông học sinh

• Địa chỉ: Tòa nhà Kyoto, số 102, Thường Thành, Q. Đống Đa, Hà Nội
• ĐT: 024 7108 5555
• Facebook: https://www.facebook.com/TokyoFitnessYoga/

» Tham khảo bài viết: Những kiến thức cơ bản về Fitness  chi tiết tại đây: https://whey.vn/tap-fitness-la-gi-nhung-kien-thuc-co-ban.htm

2. Phòng tập yoga Jada Fitness

Tọa lạc tại Hoàng Thành Tower, tổ hợp trung tâm thương mại, cao ốc văn phòng và chung cư tại 114 Mai Hắc Đế, Jade Fitness tự hào là một trong những câu lạc bộ thể thao sang trọng và lịch lãm nhất Hà Nội hiện nay. Ngoài các môn thể thao như bể bơi, gym, Zumba thì yoga cũng là một bộ môn được trung tâm đầu tư và quan tâm. Trung tâm còn có lớp dạy yoga chuyên dụng Đăng ký lớp học yoga tại Jade Fitness Center bạn không chỉ sở hữu một khuôn mặt xinh đẹp, một thân hình cân đối, một sức khỏe dẻo dai mà còn cả các giác quan. Được nâng niu và trải nghiệm trong một không gian vô cùng riêng biệt.

Địa chỉ: Tầng 6A, Tòa nhà Royal City, Mai Hắc Đế, Hai Bà Trưng, ​​114, TP Hà Nội

ĐT: 094 869 20 20

Facebook: https://www.facebook.com/jadefitness.vn/

3. Trung tâm thể dục và yoga Home Fitness

Không quá lời khi nói Home Fitness & Yoga Center là nơi bạn có thể yên tâm, gửi gắm niềm tin vào sức khỏe và cơ thể của mình. Là một trong những trung tâm thể dục, thể thao hiện đại nhất Hà Nội, với vô số cơ sở vật chất được đồng bộ và đạt tiêu chuẩn quốc tế, Home Fitness and Yoga Center tự tin đáp ứng mọi nhu cầu tập luyện và rèn luyện sức khỏe. Là giải pháp hoàn hảo để mang lại sức khỏe, sắc đẹp, sức sống và phong cách sống năng động cũng như mang lại tinh thần sảng khoái mỗi ngày cho khách hàng.

Địa chỉ: Số 3, Vũ Văn Hàm, Hà Nội

ĐT: 092 296 79 86

Facebook: https://www.facebook.com/homefitnessyoga

4. Phòng tập yoga ARENA

Yoga là một môn thực hành tích hợp cao giữa tâm trí và cơ thể cùng một lúc. Dựa trên nguyên tắc điều khiển nhịp thở và giữ cơ thể ở tư thế làm chủ, điều khiển sự dẻo dai của cơ thể, nâng cao trí tuệ, sức khỏe, tìm ra giá trị đích thực của hạnh phúc. Ngoài ra, yoga giúp có làn da tươi trẻ, thân hình đẹp và giấc ngủ sâu. Với những lợi ích mà yoga mang lại, Arena luôn chú trọng đầu tư vào hệ thống phòng tập và huấn luyện viên chất lượng, mong muốn mang lại trải nghiệm tốt nhất cho khách hàng.

• Địa chỉ: 130 Nguyễn Đức Cảnh, Hoàng Mai, Hà Nội, Hà Nội
• ĐT: 098 815 02 46
• Facebook: https://www.facebook.com/arenagym.vn/

5. AK Fitness and Yoga

AK Fitness & Yoga là trung tâm thể dục thể thao nổi tiếng tại Hà Nội. AK Fitness & Yoga luôn dành được sự quan tâm và khen ngợi rộng rãi từ các học viên tại đây về uy tín và chất lượng dịch vụ. Khi đến với trung tâm, bạn sẽ được hướng dẫn rất tận tình, từ việc chọn lớp học yoga phù hợp với khả năng của mình, đến giờ học và ca học thuận tiện nhất. Ngoài ra, chúng tôi cũng sẽ khuyên bạn nên có một kế hoạch tập luyện phù hợp và một chế độ ăn uống hợp lý, được nghiên cứu kỹ lưỡng, rất hiệu quả cho tiến độ tập luyện của bạn.

• Địa chỉ: 28A4 Phạm Hồng Thái, Hà Nội
• ĐT: 0865927197
• Facebook: https://www.facebook.com/akfitnessyoga/

6. Elite Fitness

Được thành lập từ năm 2010 và trực thuộc Bim Group, Elite Fitness đã phát triển từ một câu lạc bộ trở thành hệ thống câu lạc bộ thể thao 5 sao hàng đầu quốc tế với 15 câu lạc bộ trên khắp cả nước. Elite Fitness không chỉ là một doanh nghiệp kinh doanh thể thao. Quan trọng hơn, những người sáng lập có niềm đam mê và yêu thích sức khỏe, rèn luyện sức khỏe trong việc nâng cao nhận thức và hỗ trợ cộng đồng Việt Nam.

Elite Fitness được thành lập với cảm hứng về một cộng đồng khỏe mạnh dựa trên những tiến bộ mới nhất của khoa học thể chất, đồng thời tôn trọng các giá trị văn hóa Việt Nam, hướng tới một lối sống lành mạnh. Môi trường đào tạo hiện đại, chuyên nghiệp. Với sự nghiêm túc và chuyên nghiệp, Elite luôn tự tin sẽ mang đến cho bạn một môi trường tập luyện thực sự tốt và hoàn hảo.

Đối với các lớp yoga, ngoài việc học trên lớp, trung tâm còn thường xuyên tổ chức các lớp học ngoài trời vào những ngày thời tiết tốt, ổn định, thoáng khí, giúp tăng cường sức khỏe rất tốt cho học viên.

• Địa chỉ: Tầng 1, Khách sạn Công Đoàn, 98 Tây Hồ Tô Ngọc Vân, Hà Nội
• ĐT: 024 71084666
• Facebook: https://www.facebook.com/elitefitnessvn/

» Tham khảo bài viết: Gym là gì ? Cách tập gym cho người mới bắt đầu  tại đây: https://whey.vn/gym-la-gi-nhung-luu-y-cach-tap-gym-cho-nguoi.htm

7. Professional Lifting VN

Đối với Pro Lifting VN, khách hàng là động lực không ngừng của ProLifting để cải thiện chính mình. Ngoài ra, Pro Lifting luôn tâm niệm “nghe để quên, xem để nhớ, làm để hiểu” nên trung tâm đã không ngừng nỗ lực để nâng cao chất lượng phòng tập và rèn luyện sức khỏe. , để khách hàng xem và cảm nhận.

Đặc biệt đối với các lớp học yoga, trung tâm luôn chú trọng, sắp xếp lớp học rất tỉ mỉ, có thể tư vấn cho khách hàng một cách tốt nhất, lộ trình từ cơ bản đến nâng cao. Không chỉ vậy, Pro Lifting VN còn có đội ngũ huấn luyện viên vô cùng chuyên nghiệp và tận tâm, đảm bảo giúp học viên tiến bộ vượt bậc và sớm đạt được mục tiêu đề ra.

• Địa chỉ: 97 Bùi Thị Xuân, Q. Hai Bà Trưng, ​​Hà Nội
• ĐT: 0862002080
• Facebook: https://www.facebook.com/proliftingvn/

8. Yoga Ananda Hanoi

Một trung tâm rất sáng giá trong danh sách các trung tâm dạy yoga chất lượng nổi tiếng ở Hà Nội đó chính là Ananda Yoga Center Hanoi. Tập yoga không chỉ giúp bạn tăng cường sức khỏe, rèn luyện tính kiên trì, điềm đạm mà đây còn là phương pháp thẩm mỹ an toàn, hiệu quả. Nắm bắt được điều này, Yoga Ananda Hanoi có nhiều loại thiết bị tập thể dục phù hợp với nhiều đối tượng khách hàng. Ngoài ra, không gian của Trung tâm Yoga Ananda Hà Nội rất sạch sẽ, thoáng mát và rộng rãi, hứa hẹn sẽ mang đến sự hài lòng và thoải mái tối đa cho khách hàng khi tập luyện yoga tại đây. Không những thế, giá vé tập cũng không quá cao, đặc biệt đối với các thành viên thực tập dài hạn lại có nhiều chế độ ưu đãi nên còn chần chừ gì mà không đăng ký chỗ học.

• Địa chỉ: 12 Đặng Tiến Đông, Hà Nội
• Điện thoại: 096 396 17 96
• Facebook: https://www.facebook.com/yogaanadahanoi/

9. Namaste Yoga và Dance

Ngoài danh sách này, Namaste Yoga & Dance cũng là một cái tên nổi bật trong danh sách những Phòng tập yoga Hà Nội. Namaste luôn hiểu rằng yoga là chiếc chìa khóa vàng mở ra cánh cửa sức khỏe, bình an, tĩnh lặng và hạnh phúc. Tâm trí của bạn sẽ trở nên tĩnh lặng và yên bình sau mỗi lớp học yoga, và việc tập luyện yoga thường xuyên có thể giúp bạn đối phó với tất cả các tác nhân gây căng thẳng trong cuộc sống một cách nhất quán và kiên định. Với những lợi ích của yoga, Namaste luôn nỗ lực mang đến cho học viên hiệu quả tập luyện tốt nhất, bao gồm cả tập gym, tập luyện, tư vấn dinh dưỡng sau giờ học. Đó là lý do tại sao Namaste luôn nhận được phản hồi rất tốt từ học viên.

• Địa chỉ: Tòa nhà KT, PV Oil, Số 148, Cầu Giấy, Hoàng Quốc Việt, Hà Nội
• ĐT: 024 6656 5946
• Facebook: https://www.facebook.com/namasteYogaHanoi

10. The Fitness Garden

The Fitness Garden là trung tâm được xây dựng theo tiêu chuẩn 5 sao, cung cấp các dịch vụ thể dục, thể thao gồm: gym, X-group, yoga, xông hơi, bể sục và hệ thống bể bơi 4 mùa hiện đại. Công viên thể dục không chỉ là nơi rèn luyện sức khỏe, rèn luyện sức khỏe mà còn là nơi để các thành viên gặp gỡ, giao lưu, sinh hoạt hàng ngày.

Ngoài những hoạt động thể chất kể trên, yoga là môn được nhiều người đăng ký tập luyện tại các vườn thể hình. Hiện tại có hơn 50 lớp yoga mỗi tuần, với các võ sư hàng đầu của Ấn Độ đến từ các trường khác nhau, không những vậy, trung tâm còn có đội ngũ hướng dẫn viên yoga chuyên nghiệp với nhiều năm kinh nghiệm. Ngoài ra, sau buổi tập, học viên yoga còn được đo chỉ số khối cơ thể, được lưu trữ và so sánh định kỳ hàng tháng để người hướng dẫn theo dõi để có lộ trình học phù hợp.

Các lớp học yoga ở đây luôn tuyệt vời và các học viên cũng như người hướng dẫn luôn gần gũi và hỗ trợ nhau trong quá trình luyện tập. Ngoài các bài tập trên lớp, trung tâm thường xuyên hướng dẫn học viên sắp xếp bữa ăn hợp lý, giữ gìn vóc dáng.

• Địa chỉ: Tầng KT, Tòa nhà Gemdale, Số 275, Nguyễn Trãi, Thanh Xuân, Hà Nội
• ĐT: 024.6655.2188
• Facebook: https://www.facebook.com/fitnessgardenvn/

» Mời bạn tham khảo : Cable Row là gì ? Bài tập biến thể của Cable Row tại đây: https://whey.vn/cable-row-va-cac-bai-tap-bien-the.htm

11 Getfit Green Bay

Getfit Green Bay cung cấp các hoạt động thể chất đa dạng như: Yoga, Gym, …. Môi trường huấn luyện viên cá nhân chuyên nghiệp 100% cho khách hàng hài lòng.

Điểm khác biệt của Getfit là khách hàng đến trung tâm không cần mua thẻ thể thao mà chỉ cần thanh toán cho Gói PT (huấn luyện viên cá nhân) theo nhu cầu, vừa tiết kiệm tối đa chi phí, vừa được hưởng lợi rất nhiều. cao. Giá cả ở đây cũng rất phải chăng, chỉ cần 200 đến 400.000 đồng là bạn đã có một buổi tập kéo dài 90 phút với huấn luyện viên cá nhân.

Các bài tập tại trung tâm đã mang lại hiệu quả tốt cho các học viên

Bài tập được biên soạn bài bản phù hợp với mọi trình độ và khả năng của học viên

• Địa chỉ: Tầng 2, Vinhomes Greenbay, Mễ Trì G3 Vinhomes Greenbay, Nam Đô Lim, Hà Nội

• ĐT: 0866629069

• Facebook: https://www.facebook.com/Getfit.Vinhomes.Greenbay.Metri/

12. Trung tâm thể dục Leo

Tọa lạc tại tầng M của chung cư Sông Hồng Land và tòa nhà văn phòng cao cấp, Leo Fitness Center là một trong những câu lạc bộ thể thao hiện đại nhất Hà Nội, với nhiều tiện ích và cơ sở vật chất được đồng bộ hóa, theo tiêu chuẩn quốc tế, đáp ứng mọi nhu cầu tập luyện. mang đến sức khỏe, sắc đẹp cho khách hàng, giải pháp hoàn hảo cho phong cách sống năng động và tinh thần sảng khoái mỗi ngày.

Yoga là một hình thức rất phổ biến tại trung tâm, với các chương trình đào tạo và bài tập được tổ chức bài bản, phong cách giảng dạy hiện đại. Ngoài ra, các huấn luyện viên cũng rất tận tình hướng dẫn các học viên thực hiện các bài tập, kiểm tra thực đơn hàng ngày vừa đảm bảo dinh dưỡng, vừa có các bài tập phù hợp với việc tập luyện của bản thân. Các học viên Yoga sau khi hoàn thành các lớp học tại đây đều để lại những phản hồi rất tốt và hài lòng. Với nhiều ưu điểm vượt trội như phòng tập đẳng cấp năm sao, Leo Fitness Center quả thực là một địa chỉ đáng để bạn lựa chọn và gửi gắm niềm tin về sức khỏe cũng như hình thể của mình.

• Địa chỉ: Tòa nhà M, 165 Thái Hà, Hà Nội

• ĐT: 0906677165

• Facebook: https://www.facebook.com/leofitnesscenter/

13. Trung tâm Thể dục và Yoga FUNFIT

Funfit Fitness and Yoga Center là trung tâm thể dục thể thao rất uy tín và chất lượng tại Hà Nội. Funfit Fitness and Yoga Centre nổi bật với không gian luyện tập với đầy đủ máy móc hiện đại và sự hướng dẫn tỉ mỉ từ sơ cấp đến nâng cao của đội ngũ giáo viên Ấn Độ, khiến những vị khách khó tính nhất cũng có thể tự tin chinh phục. Ngoài ra, học viên của trung tâm còn được xông hơi khô miễn phí sau mỗi buổi tập, giải độc tố, giải độc và kéo căng cơ hiệu quả khiến học viên rất hài lòng và khen ngợi trung tâm rất nhiều.

Để mang đến cho học viên một không gian tập yoga thoải mái, trung tâm có Phòng tập yoga Hà Nội rất rộng rãi, không chỉ vậy, thư giãn là yếu tố rất quan trọng trong bộ môn yoga nên trung tâm đã chọn đặt phòng tập tại C’Land nông, gần với hồ Chadan, kiến ​​trúc, rất mát mẻ và trong lành, góp phần rất lớn vào hiệu quả đào tạo sinh viên.

• Địa chỉ: Tầng 1,2 tòa nhà C’Land, số 156 Ngõ Xã Đàn 2, Đống Đa, Hà Nội

• Điện thoại: 0823 666 998

• Facebook: https://www.facebook.com/funfit156xadan2/

14. Kick Center

Với mong muốn đáp ứng nhu cầu đa dạng của khách hàng, Kickfit luôn nỗ lực mang đến cho khách hàng những trải nghiệm chân thực và hài lòng nhất. Với diện tích hơn 1.000 mét vuông, Kickit tự tin cung cấp cho khách hàng nhiều môn thể thao đa dạng. Các huấn luyện viên yoga chính là những người Ấn Độ có kinh nghiệm chuẩn bị cho các lớp học từ cơ bản đến nâng cao. Ngoài ra, mỗi lớp đều có một trợ lý chính nên bạn không phải lo lắng về vấn đề ngôn ngữ. Kickit cam kết đáp ứng nhu cầu đa dạng của khách hàng, giúp khách hàng tăng cân mà không tăng cân, giảm cân an toàn mà không lo trở nên gầy yếu.

15. Trung tâm Yoga Ghana

Được thành lập vào năm 2015 với hy vọng mang không gian luyện tập yoga đến gần hơn với không gian Ấn Độ, quê hương của yoga. Hơn 5 năm xây dựng, Ghana Yoga Center luôn nỗ lực mang đến cho khách hàng những giá trị tốt nhất trong việc tập luyện các asana, nhưng quan trọng hơn cả là một lối sống và chế độ ăn uống lành mạnh. Tinh thần mạnh mẽ, tích cực để nâng cao sức khỏe, kéo dài tuổi thọ, đạt được sự tỉnh táo và giác ngộ cao. Con người sẽ tìm thấy sự bình yên thực sự trong một xã hội đầy áp lực và nhịp độ nhanh này.

Gana Yoga là một trung tâm yoga thuần túy quan tâm sâu sắc đến sức khỏe thực sự của con người bằng cách kết hợp nhịp nhàng giữa chuyển động cơ thể và hít thở chứ không phải hít thở để truyền năng lượng vào cơ thể. Không phải cứ tập thể dục là ảnh hưởng đến cơ và xương.

• Địa chỉ: Tầng 13, Tòa nhà Báo Sinh viên Việt Nam / Ngân hàng ACB, Đường Phạm Văn Bạch, An Hòa, Cầu Giấy, Hà Nội

• ĐT: 024 3200 3813

• Facebook: https://www.facebook.com/gana.yogacenter/

16. NCLUB Thể dục và Yoga

Nclub Fitness & Yoga mong muốn mang đến một địa chỉ tập yoga uy tín, chất lượng cao và tiện lợi cho tất cả các học viên yêu thích bộ môn này, Nclub Fitness & Yoga đã không ngừng hoàn thiện trong thời gian qua. Nâng cao các khóa học và cập nhật kiến ​​thức không chỉ kiến ​​thức chuyên môn về yoga mà còn cả kiến ​​thức về bệnh lý, nghiên cứu cấu trúc cơ thể người, kết hợp với kiến ​​thức về yoga để đưa ra bộ hướng dẫn tập Yoga hệ thống, khoa học, dễ tập, phù hợp với sức khỏe của học viên. điều kiện, nhu cầu và Tập thói quen. Với uy tín và tâm huyết với nghề, Nclub Fitness & Yoga luôn thu hút được nhiều học viên mới và để lại ấn tượng tốt cho các học viên khác sau khóa học.

• Địa chỉ: 2b Hoa Lư, Hai Bà Trưng, ​​Hà Nội

• ĐT: 0939780594

• Facebook: https://www.facebook.com/nclubfitnesshanoi/

» Mời bạn tham khảo bài viết: Đi bộ bao nhiêu km thì giảm cân, tốt cho sức khoẻ tại đây: https://whey.vn/moi-ngay-nen-di-bo-bao-nhieu-km-thi-giam-can.htm

17. Padma Yoga

Với phương châm là nguồn cảm hứng cho một cuộc sống khỏe mạnh và hạnh phúc, Padma Yoga luôn nỗ lực mang đến cho khách hàng những bài tập yoga tốt nhất, hiệu quả nhất, giúp học viên tìm lại sức mạnh nội tại, hoàn thiện bản thân và sống an nhiên mỗi ngày.

Ngoài việc hướng dẫn học viên tập các động tác yoga, các giảng viên tại trung tâm cũng rất chú trọng đưa ra những lời khuyên để học viên lưu ý và hạn chế những sai lầm khi tập, vì tập sai động tác có thể ảnh hưởng không tốt đến sức khỏe, cơ bắp, xương khớp. Mỗi buổi học Huấn luyện viên và trợ lý luôn chú ý theo dõi từng động tác của học viên trong suốt buổi học để giúp họ thực hiện bài tập một cách tốt nhất có thể.

• Địa chỉ: Tầng 2, Tòa nhà Times, 35 Lê Văn Lương

• Điện thoại: 0766.225.999

• Facebook: https://www.facebook.com/yoga.padma.vn/

18. AN YOGA

Nếu bạn thường xuyên bị đau đĩa đệm thắt lưng, đau mỏi vai gáy, đau thần kinh tọa, đau hông và đùi đến mức không thể đi lại trong thời gian dài, chán ăn và các triệu chứng mệt mỏi khác, mất ngủ, giảm hiệu quả công việc thì hãy thử tập yoga. Thông qua các lộ trình và lớp học, yoga có thể giúp bạn duy trì sự dẻo dai trong cơ thể và hạn chế các triệu chứng mệt mỏi, đau nhức ở cơ và các bộ phận trên cơ thể. Để có một hành trình học tập tốt và chất lượng, chúng tôi xin giới thiệu đến bạn yoga, một trong những địa chỉ tập yoga nổi tiếng tại Hà Nội, đảm bảo mang đến những liệu pháp phục hồi sức khỏe. Chuyên sâu nhất được thiết kế tự nhiên phù hợp với thể trạng và bệnh lý của từng học viên.

• Địa chỉ: Tầng 3, Tòa nhà HH2 Dương Đình Nghệ, Cầu Giấy 4, Hà Nội

• ĐT: 0869 127 706

• Facebook: https://www.facebook.com/www.anyoga.vn/

19. OM Factory Hanoi

OM Factory Hanoi là địa điểm tập yoga hàng đầu Việt Nam với hệ thống phòng học hiện đại, không gian rộng rãi, thoáng mát giúp học viên hòa mình vào thiên nhiên. Mỗi phòng học còn được trang bị thảm tập và dụng cụ tập yoga tạo sự thuận tiện cho học viên. Ngoài ra, trung tâm có đội ngũ giáo viên Việt Mỹ được đào tạo bài bản đảm bảo mang đến cho học viên hiệu quả luyện tập tốt nhất.

Hình thức tập yoga tại trung tâm rất đa dạng, từ yoga bà bầu, yoga trị liệu, yoga giảm cân… chất lượng rất cao. Vì vậy, nếu bạn có nhu cầu học yoga, đừng bỏ qua Om Factory.

• Địa chỉ: Tầng 5, số 135-137 phố Bùi Thị Xuân, Quận Hai Bà Trưng, Hà Nội

• Điện thoại: 024.6265.1155

• Facebook: https://www.facebook.com/omfactoryhanoi/

20. Shiverm Yoga và Dance

Với mong muốn tiên phong tập trung vào yoga chính thống, Shivom Yoga & Dance phấn đấu trở thành trung tâm thể thao đa môn hàng đầu tại Việt Nam và khu vực, đưa yoga chính thống của Ấn Độ đến với người dân Việt Nam và phấn đấu trở thành trung tâm yoga đẳng cấp thế giới. Đối với học viên, trung tâm luôn cố gắng cung cấp dịch vụ hàng đầu với chất lượng quốc tế và chính thức, độc đáo và mang tính sáng tạo cao. Luôn đề cao chất lượng và uy tín, Shivom hứa hẹn sẽ là trung tâm chăm sóc sức khỏe hàng đầu theo phương pháp yogic và các bài thuốc hoàn toàn tự nhiên.

• Địa chỉ: Tầng 2, tòa nhà Xin Huang Ming, số 36 Đống Đa Huang Cao, Hà Nội
• ĐT: 090 450 69 61
• Facebook: https://www.facebook.com/Shivom.Yoga.Dance/

Bạn có thể tham khảo các trung tâm dạy yoga uy tín nhất tại Hà Nội để tìm được nơi học yoga tốt nhất. Bởi yoga là một bộ môn rất tốt có thể giúp ổn định tinh thần và tăng cường sức khỏe một cách hiệu quả. Tất nhiên, điều này đòi hỏi sự kiên trì của bản thân người tập. Chúc may mắn đạt được mục tiêu của mình!

» Mời bạn tham khảo bài viết: Nên chạy bộ bao nhiêu lần một tuần tại đây: https://whey.vn/nen-chay-bo-bao-nhieu-lan-mot-tuan.htm