Kiến Thức Thể Hình
Kinh nghiệm chọn mua giàn tạ đa năng và máy tập thể hình tại nhà
Người tiêu dùng, đặc biệt là giới trẻ có nhu cầu ngày càng cao đối với các thiết bị tập tạ đa năng, dụng cụ tập thể hình tại nhà. Để giúp bạn có lựa chọn chính xác hơn, Whey VN xin mách bạn kinh nghiệm chọn mua giàn tạ đa năng và máy tập […]
PTSD là gì? Rối loạn Stress sau sang chấn có nguy hiểm không?
Rối loạn căng thẳng sau sang chấn (PTSD) là một rối loạn tâm lý rất phổ biến. Trung bình cứ 100 người Mỹ thì có 8 người sẽ gặp phải căn bệnh này trong đời. Vậy chúng ta cùng tìm hiểu căn bệnh này là gì? lý do là gì? Cách điều trị và cách […]
Các kỹ thuật đá cầu cơ bản cho người mới bắt đầu
Trong bài viết này, hãy cùng tìm hiểu xem đá cầu cùng các phong cách và kỹ thuật chơi cầu lông từ sơ cấp đến nâng cao. Cùng theo dõi bài viết dưới đây của Whey VN để khám phá ngay thông tin thú vị bộ môn thể thao này nhé. 1. Đá cầu là […]
Psychopath là gì? Nguyên nhân và dấu hiệu nhận biết người mắc Psychopath
Chứng Psychopath liên quan đến nhận thức về bản thân và thế giới xung quanh. Các triệu chứng điển hình của bệnh lý này bao gồm: ngủ không ngon, nói dối, thiếu cảm xúc, thiếu trách nhiệm, thích làm cho người khác mặc cảm, … Bài viết dưới đây Whey VN sẽ giúp các bạn […]
Những nguy hiểm tiềm ẩn tới sức khỏe từ bóng cười
Bóng cười là một loại khí gây cười, tên hóa học là nitrous oxide hoặc nitrous oxide, là một hợp chất có công thức hóa học là N2O. Sau khi được thổi phồng, nó sẽ trở thành một quả bóng bay, được gọi là bóng cười, là một loại khí không màu và không mùi, […]
Top 20+ Địa chỉ phòng tập yoga TPHCM uy tín, chất lượng nhất hiện nay
Yoga là môn tập giúp thư giãn và tiếp thêm sinh lực cho cơ thể trong cuộc sống căng thẳng. Ngoài ra, luyện tập yoga thường xuyên còn giúp bạn có được thân hình thon gọn, linh hoạt. Hiện nay, yoga phổ biến và phù hợp với nhiều lứa tuổi, tuy nhiên để tập yoga […]
Chia sẻ 15+ kinh nghiệm tập gym cho người mới A-Z
Tập thể hình là một hành trình và cần có thời gian và sự quyết tâm, để tránh những sai lầm và giúp các bạn tập luyện hiệu quả hơn dưới đây sẽ giúp bạn có kết quả nhanh chóng. Hãy tập gym nhiều hơn, ăn uống điều độ, nghỉ ngơi đầy đủ và thử […]
Bật mí cách tăng cân cho nam, nữ tạng Ectomorph
Nếu bạn là người ăn mãi không thể tăng cân dù ăn nhiều mà thân hình vẫn gầy gò, mất cân đối thì rất có thể bạn đang đang trong tạng người Ectomorph. Vậy làm thế nào để có một thân hình cân đối và khỏe mạnh? Hãy tìm hiểu bài viết dưới đây để […]
Tập gym có nên chạy bộ? Có nên kết hợp chạy bộ và tập gym?
Nên chạy trước hay sau khi tập gym? Hay tập gym có nên chạy bộ, đây là thắc mắc của rất nhiều bạn. Bạn nghe nói kết hợp giữa chạy bộ và tập gym sẽ nâng cao hiệu quả tập luyện lên gấp nhiều lần, sự thật là như thế nào? Bài viết dưới đây […]
Bật mí top 10 bài nhạc thể dục hay nhất và tác dụng bất ngờ của âm nhạc trong tập luyện
Các nhà khoa học cho rằng âm nhạc là chất xúc tác giúp cải thiện tâm trạng và kích thích cơ thể. Nghe nhạc trong khi tập thể dục giúp tăng sức bền, tăng hiệu quả tập luyện đáng kể. Theo báo “Daily Mail”, các nhà khoa học tại Đại học Công nghệ Texas (Mỹ) […]
