KIẾN THỨC
Chế độ ăn kiêng giảm mỡ bụng và Top 10 bài tập giảm mỡ bụng dưới tại nhà
Nên ăn gì để giảm mỡ bụng, bài tập giảm mỡ bụng dưới tập như thế nào? Trên thực tế, bạn không cần phải đến phòng tập hoặc bất cứ nơi nào khác để tập thể dục. Chỉ cần thực hiện các bài tập cùng chế độ ăn uống hợp lý sẽ giúp có được […]
Chất đạm có trong thực phẩm nào? 11 loại thực phẩm giàu đạm động vật và đạm thực vật trong thực phẩm
Đạm là một trong những chất thiết yếu mà ai cũng cần bổ sung cho cơ thể. Chất đạm được ví như những “viên gạch” cấu tạo nên cơ thể. Vì chất này giúp chúng ta hình thành cơ, gân, cơ, nội tạng và da. Nói cách khác, đạm là chất dinh dưỡng quan trọng […]
[Cảnh báo] Tác hại của tỏi ngâm mật ong khi sử dụng sai cách
Tác hại của tỏi ngâm mật ong có thực sự khủng khiếp như mọi người vẫn nghĩ? Tại sao hai loại thực phẩm được cho là tốt cho cơ thể lại có nhiều nguy cơ được cảnh báo? Có nên sử dụng nó không? Cùng Whey VN tìm hiểu qua bài viết dưới đây nhé! […]
Sữa chua bao nhiêu calo? Ăn sữa chua như thế nào để giảm cân hiệu quả?
Sữa chua bao nhiêu calo? Ăn sữa chua như thế nào để giảm cân là câu hỏi được rất nhiều người quan tâm. Sữa chua là món ăn khá phổ biến vì vừa tốt cho hệ tiêu hóa vừa là “mỹ phẩm” cho da. Nhưng ít ai biết rằng sữa chua còn có rất nhiều […]
Ăn sữa chua có béo không? Tìm hiểu tác dụng của việc ăn sữa chua và cách ăn không gây tăng cân
Sữa chua là món tráng miệng mà nhiều người quen thuộc vì những lợi ích mà nó mang lại cho sức khỏe. Sau đây, Whey VN sẽ giải đáp thắc mắc: Ăn sữa chua có béo không? Sữa chua chứa bao nhiêu calo và cách ăn sữa chua đúng cách để giảm cân. Mời các […]
Các loại gạo lứt giảm cân và cách giảm cân bằng gạo lứt hiệu quả tại nhà
Đối với những ai đang muốn giảm cân thì việc chọn gạo để nấu ăn hàng ngày là vô cùng quan trọng. Đặc biệt, các loại gạo lứt giảm cân luôn là lựa chọn hàng đầu bởi nó không chỉ có tác dụng giảm cân mà còn mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. […]
1 gói mì hảo hảo bao nhiêu calo? Ăn mì hảo hảo có mập không?
Trong nhịp sống nhanh hiện nay, mì gói được cho là một trong những loại thức ăn nhanh được nhiều người yêu thích và sử dụng. Trong số đó, phải kể đến mì hảo hảo bán chạy nhất thị trường nên còn được mệnh danh là mì gói quốc dân. Vậy không biết rằng ăn […]
1 quả trứng gà bao nhiêu calo? Ăn kiêng giảm cân có nên ăn nhiều trứng không?
Trứng là một loại thực phẩm ít calo, giàu protein và các chất dinh dưỡng khác. Ăn trứng có thể giúp giảm cân, đặc biệt nếu bạn biết cách kết hợp chúng vào chế độ ăn kiêng kiểm soát lượng calo của mình. Nếu bạn bổ sung món này vào thực đơn của mình thì […]
[CẬP NHẬT 2022] Bảng calo thức ăn cho người giảm cân
Bảng calo thức ăn cho người giảm cân là tổng hợp lượng calo cho từng món ăn phổ biến hàng ngày. Với bảng tính này, bạn sẽ dễ dàng cân bằng lượng ăn vào và giảm cân hiệu quả hơn. Cùng tìm hiểu chi tiết hơn qua nội dung bài viết dưới đây cùng Whey […]
Uống gì giảm cân? 8+ thức uống cho người giảm cân ngày Tết
Mỗi khi Tết đến xuân về rất nhiều các món ăn, đồ uống tại các buổi tiệc tùng và tụ họp. Thật khó cưỡng lại sức hấp dẫn phải không các bạn. Song song với đó là những lo lắng về việc tăng cân và thân hình kém sắc sau Tết Nguyên Đán. Vậy ăn […]
