KIẾN THỨC
Một số chế độ ăn kiêng giảm cân đón Tết dễ thực hiện
Tất nhiên, ai cũng muốn mình có một thân hình thon gọn và săn chắc để trông quyến rũ và tự tin hơn, nhất là khi Tết sắp về, tụ họp bạn bè, đi chơi… Đối với những người thừa cân, nên xây dựng thực đơn ăn uống khoa học, lành mạnh, kết hợp với […]
Giảm cân bằng trà xanh có tốt không?
Trà xanh ngoài tác động lớn đến sức khỏe sắc đẹp, nó còn giúp chống lại nguy cơ mắc bệnh tim mạch, ung thư. Trà xanh cũng giúp đốt cháy chất béo tích trữ trong cơ thể, trà xanh giúp kích thích quá trình trao đổi chất và giảm mỡ dưới da từ bên trong. […]
Khẩu phần ăn kiêng giảm cân có gì? 7 Lưu ý ăn kiêng giảm cân cần biết
Nhiều người cảm thấy chán nản và mệt mỏi vì một chế độ ăn kiêng nghiêm ngặt. Vậy người thừa cân béo phì nên ăn gì trong khẩu phần ăn giảm cân để có thân hình lý tưởng mà vẫn khỏe mạnh? Bài viết dưới đây, sẽ chia sẻ với các bạn cách thực hiện […]
Uống nước ấm có tác dụng gì? Uống nước ấm giảm cân được không?
Nước là một phần vô cùng quan trọng và không thể thiếu đối với cơ thể con người. Nước chiếm 70% khối lượng cơ thể và đóng nhiều vai trò quan trọng trong hoạt động và tổ chức của cơ thể. Uống nước ấm khi thức dậy vào buổi sáng hay uống nước ấm trước […]
Tập gym có nên ăn nghêu sò ốc hến? Tìm hiểu lợi ích ăn nghêu, sò, ốc hến
Nghêu, sò, ốc hến, ngao, hến là những món ăn ngon và bổ dưỡng. Nhưng không phải ai ăn cũng tốt, vì một số người di ứng với những thực phẩm này. Vậy với những người tập gym có nên ăn nghêu sò ốc hến không? Hãy cùng Whey VN tìm hiểu chi tiết hơn […]
Bí quyết tăng cân cho nam giới nhẹ cân
Bí quyết tăng cân cho nam giới là gì? Hầu hết, mục đích của nam giới khi tăng cân, tăng cơ là để có cơ bắp săn chắc và thân hình quyến rũ hơn trong mắt người đối diện. Tuy nhiên một số nam giới do cơ địa hoặc tính chất công việc có thể […]
Ăn bún có béo không? Cách ăn bún mà không bị tăng cân
Bún là một sản phẩm thực phẩm được làm từ bột gạo trắng, bún rất phổ biến và bạn thường có thể tìm thấy nhiều loại bún tươi ở các cửa hàng và siêu thị. Bún thường được kết hợp với chất đạm như thịt, cá hoặc rau xanh để mang lại dinh dưỡng cần […]
Ngũ cốc cho người tập thể hình sử dụng như thế nào cho hiệu quả? Có nên ăn sáng bằng ngũ cốc không?
Bữa sáng luôn là bữa ăn quan trọng nhất trong ngày, nó bổ sung nguồn năng lượng mới. Nhưng ngũ cốc ăn sáng có thực sự tốt? Có nên ăn sáng bằng ngũ cốc không? Cùng theo dõi nội dung phía dưới bài viết này để hiểu tại sao bạn nên ăn ngũ cốc vào […]
Bật mí cách tăng cân cho nam, nữ tạng Ectomorph
Nếu bạn là người ăn mãi không thể tăng cân dù ăn nhiều mà thân hình vẫn gầy gò, mất cân đối thì rất có thể bạn đang đang trong tạng người Ectomorph. Vậy làm thế nào để có một thân hình cân đối và khỏe mạnh? Hãy tìm hiểu bài viết dưới đây để […]
Review đánh giá sữa tăng cơ ISO 100 có tốt không? Có nên uống ISO 100 không?
Nhắc đến Whey protein nguyên chất, không thể không nhắc đến Whey ISO 100. Sản phẩm này được nhiều người tin dùng vì chất lượng thực sự đáng kinh ngạc. Sự thật có đúng như vậy không? Hãy cùng Whey VN đánh giá sản phẩm này nhé 1. Xuất xứ thương hiệu sữa tăng cơ […]
