Dinh Dưỡng Thể Hình
Carbohydrate là gì? Người tập thể hình có cần bổ sung carbs không?
Carbs là một trong những chất dinh dưỡng quan trọng nhất đối với tất cả các chức năng của cơ thể. Nếu thiếu chất này, cơ thể sẽ mệt mỏi, tụt huyết áp, chán ăn. Vậy chính xác thì Carbohydrate là gì? Nó hoạt động như thế nào và có trong những loại thực phẩm […]
8 Thực đơn giảm cân học sinh giảm cân nhanh chóng tại nhà
Tình trạng thừa cân ngày càng phổ biến ở lứa tuổi học sinh, sinh viên, ảnh hưởng không nhỏ đến tâm lý, sức khỏe và cuộc sống hàng ngày. Vậy cách giảm cân nhanh nhất cho học sinh, sinh viên là gì? Thực đơn giảm cân cho học sinh thế nào ? Cùng Whey VN […]
Ăn trứng có béo không? Thực đơn giảm cân trong 7 ngày cho trứng
Ăn trứng có béo không? Cách giảm cân bằng trứng trong 7 ngày sau đây sẽ là giải pháp đơn giản giúp bạn giảm cân ngay tại nhà. Tuy nhiên, cách giảm cân bằng nguyên liệu này không phải ai cũng biết và hiểu rõ. Sau đây Whey VN sẽ chia sẻ cách giảm cân […]
Bánh cuốn bao nhiêu calo trong 100g? Gymer có nên ăn bánh cuốn không?
Bánh cuốn, còn được gọi là bánh ướt, bánh tráng, được làm từ bánh phở được hấp chín, tráng mỏng với nhiều lớp thịt, trứng, hành khô, xào rau thơm, chấm với nước mắm ớt và gỏi đu đủ xanh. Hãy cùng xem bánh cuốn bao nhiêu calo trong 100g, và Gymer thì có nên […]
Chất đạm có trong thực phẩm nào? 11 loại thực phẩm giàu đạm động vật và đạm thực vật trong thực phẩm
Đạm là một trong những chất thiết yếu mà ai cũng cần bổ sung cho cơ thể. Chất đạm được ví như những “viên gạch” cấu tạo nên cơ thể. Vì chất này giúp chúng ta hình thành cơ, gân, cơ, nội tạng và da. Nói cách khác, đạm là chất dinh dưỡng quan trọng […]
[Cảnh báo] Tác hại của tỏi ngâm mật ong khi sử dụng sai cách
Tác hại của tỏi ngâm mật ong có thực sự khủng khiếp như mọi người vẫn nghĩ? Tại sao hai loại thực phẩm được cho là tốt cho cơ thể lại có nhiều nguy cơ được cảnh báo? Có nên sử dụng nó không? Cùng Whey VN tìm hiểu qua bài viết dưới đây nhé! […]
Tập gym có nên ăn nghêu sò ốc hến? Tìm hiểu lợi ích ăn nghêu, sò, ốc hến
Nghêu, sò, ốc hến, ngao, hến là những món ăn ngon và bổ dưỡng. Nhưng không phải ai ăn cũng tốt, vì một số người di ứng với những thực phẩm này. Vậy với những người tập gym có nên ăn nghêu sò ốc hến không? Hãy cùng Whey VN tìm hiểu chi tiết hơn […]
Bí quyết tăng cân cho nam giới nhẹ cân
Bí quyết tăng cân cho nam giới là gì? Hầu hết, mục đích của nam giới khi tăng cân, tăng cơ là để có cơ bắp săn chắc và thân hình quyến rũ hơn trong mắt người đối diện. Tuy nhiên một số nam giới do cơ địa hoặc tính chất công việc có thể […]
Ngũ cốc cho người tập thể hình sử dụng như thế nào cho hiệu quả? Có nên ăn sáng bằng ngũ cốc không?
Bữa sáng luôn là bữa ăn quan trọng nhất trong ngày, nó bổ sung nguồn năng lượng mới. Nhưng ngũ cốc ăn sáng có thực sự tốt? Có nên ăn sáng bằng ngũ cốc không? Cùng theo dõi nội dung phía dưới bài viết này để hiểu tại sao bạn nên ăn ngũ cốc vào […]
100g thịt bò bao nhiêu calo? Ăn nhiều thịt bò có béo không?
Thịt bò là thực phẩm giúp bổ sung các dưỡng chất cần thiết không có trong nhiều loại thực phẩm khác, đặc biệt là trong khẩu phần ăn của những người ăn kiêng, người tập thể hình muốn xây dựng cơ bắp… Tuy nhiên, ít ai biết 100g thịt bò bao nhiêu calo? Ăn thịt bò […]
